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Seu Dia Grátis de

É engraçado, o mais falado característica do programa livethislife é indubitavelmente o dia livre. Para aqueles de vocês que ainda não aderiram a nossa equipe, o dia livre é aquele dia durante todo o curso da semana, onde todas as regras livethislife são jogados para fora da janela. É isso mesmo ... Ditch planejamento e estabelecimento de metas para o dia, pode todos os alimentos autorizados, esqueça sobre a atividade e, basicamente, apenas quebrar todas as regras. Para aqueles de vocês que estão lendo sobre o programa, o dia livre é definitivamente no núcleo de discussão. Meus membros fico tão animado sobre quebrar as regras para que um dia, eles esquecem que eles foram cumpridores pela las para os seis restantes. Para aqueles de vocês que ainda não se associou a equipe, não fique desiludido, eu criei o dia livre puramente como uma recompensa subconsciente para dar o meu membros algo para olhar para frente durante a semana. Você vê a maioria das pessoas tornam-se frustrados com novos programas alimentares e de atividade e encontrar a mudança demais para vencer. Para evitar isso, eu tenho tentado quebrar a barreira psicológica ao premiar a mente eo processo de transformação do corpo com um dia livre. Apesar do fato de que não há regras para que um dia da semana, o corpo humano vai se adaptar a sua rotina predominante que é, naturalmente, é a rotina livethislife, que é realizado para os restantes seis dias da semana. Embora você vai voltar a seus velhos hábitos, estou convencido de que esta é uma abordagem extremamente produtivo na reabilitação inicial de hábitos de vida saudáveis. Como cada um de nós está consciente, a mudança nem sempre é fácil e é um verdadeiro reflexo da nossa capacidade de manter diligente do processo. Este processo diligente, porém, pode fazer ou quebrar as pessoas. Nem todas as pessoas são as mesmas, algumas pessoas são mais disciplinados do que os outros, seja fisicamente, mentalmente, ou uma combinação de ambos. O que eu encontrei, é que os recém-chegados ao jogo saúde e estilo de vida têm uma chance muito maior de sucesso simplesmente através da implementação de um dia livre em sua rotina semanal, afinal de contas, é tudo sobre livethislife sustentar e manter uma estratégia saudável para a vida. A vida é para ser divertido, você precisa encontrar o equilíbrio entre saúde e prazer. Felizmente para você, estou extremamente confiante de que tenho desenvolvido esse equilíbrio.

Agora, apesar de todo o hype e excitação em torno do dia livre dentro da equipe livethislife, o que eu encontrei junto com meus membros experientes é que quando você programar sua mente e do corpo para comer saudável e se envolver em atividade seis dias fora da semana, finalmente, o seu dia livre vai se tornar menos convidativo. Seu corpo vai ficar tão acostumados a utilização de alimentos saudáveis ​​que, eventualmente, você vai começar a rejeitar todos os maus alimentos. Quando eu digo rejeitar Quero dizer, fazer você se sentir normal e letárgico como apposed a enérgico e revitalizada. Sei, por experiência própria, quando o meu dia livre vem por aí, eu não tenho nenhuma intenção de sair e comer fast foods, porque eu sei que vai me fazer sentir sujo e insalubre ... Dê-me um novo Rei Camarão Salada mais de um Big Mac refeição em qualquer dia da semana .... Incluindo o meu dia livre!

O estilo de vida do jogo inteiro é sobre como programar a mente eo corpo. É tão fácil de programar o seu corpo em uma rotina saudável, pois é programar o seu corpo em uma rotina saudável. Por se sentir letárgico, insalubre e desmotivado quando você pode se sentir enérgico, saudável e motivado? Esta é uma pergunta que é bastante fácil de responder quando você é capaz de experimentar os dois ao mesmo tempo !.
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