Menos de Açúcar, Menos Peso

As pessoas comuns comer alimentos diferentes, quer os alimentos de mesa ou alimentos de restaurantes. Às vezes, mesmo se não estamos morrendo de fome nós ainda comer apenas para satisfazer os nossos desejos. Ele doesn &'; t importa a quantidade de açúcar que tem desde que podemos satisfazer os nossos desejos por açúcar.

A maioria de nós não estão conscientes da saúde e ele doesn &'; t importa se ganhamos peso, enquanto nós comer os alimentos que nós queremos. Mas você sabe que comer muito desses deliciosos alimentos açucarados não é bom para seu corpo e também para a sua saúde? SIM! Ele pode levá-lo para diferentes doenças ea coisa triste sobre isso é, você só percebe como você deixar-se estar em perigo depois de ter estado em uma doença muito grave e ver-se no espelho como um hipopótamo BIG FAT.

A maioria das pessoas não estão cientes de que eles armazenam demasiado açúcar em seu corpo porque alguns alimentos têm açúcar e não somos consciente sobre isso. Aqui estão a lista de alimentos que, surpreendentemente, contêm açúcar: sal, molho de tomate, carnes enlatadas, Sorvete, suco enlatado vegetal, mistura panqueca, Tosse gotas, bares café da manhã, Cereais empacotados, misturas de pão, sopa de Mixes, iogurte, frutas secas, Proteína pó, Vinho Tinto, gomas de mascar, Relish, mostarda, sopas, frutos enlatados, Rolls, pudins, pães, Bacon, Waffle Mixes, a Apple Butter, Conservas de peixe, Sorvete de frutas, manteiga de amendoim, molhos preparados, Egg Nog, laxantes, Crackers, molho de soja, pasta de dente, Ketchup, limonada, feijões enlatados, Hortelã da respiração, batata frita, Stewed fruta, Baby Foods, Leite Condensado, Alcaçuz, vitaminas, Mouthwashes, Pickles, Carne, tenderizes, condimentos, Batata Frita, Pequeno-almoço Bebidas, carne Molhos, Alimentos Temperos, pães de hambúrguer, empacotados Nuts, margarina, Pretzels, fast foods, caracóis. Uma grande quantidade destes pode levar a vício em açúcar. Dependência de açúcar pode causar diabetes, que é um grupo de doenças metabólicas em que uma pessoa tem açúcar elevado no sangue. Diabetes mata cerca de 3,16 milhão de pessoas por ano em todo o mundo.

Quando comemos muitos alimentos que têm açúcar. ele será armazenado em nosso corpo como gordura é por isso que muito deste apenas apor peso de nosso corpo. Então o que podemos fazer para que possamos ter perda de peso? Aqui estão algumas dicas para que você possa estar sempre em forma e saudável:

• Manter um equilíbrio dieta saudável
• . Exercício diário
• Consulte o seu médico sobre o seu nível de açúcar no
• Sempre estar ciente do que você come e como isso pode afetar sua saúde
• Evite comer alimentos que têm níveis elevados de açúcar sobre ele como os alimentos em restaurante de fast food. (Bem, não comer em fast food não mata pessoas, mas ele pode apenas ajudá-lo a ser saudável e sempre em forma.)
&Bull; E por último, mas definitivamente não é a lista. Rolo de cilindro POR FAVOR !!!! … … … … … … … …. &hellip ;.
apenas orar sempre a Deus antes de comer para abençoar o alimento que nós ingestão e purificá-la para o nosso alimento

Se cada um vai fazer isso bem, eu lhe asseguro, você pode sempre deixar uma livre saudável, feliz da vida doença Restaurant  .;