4 Novo Peso Perda Termos e amp; O Que Você Precisa Saber

Tenho visto algumas novidades importantes que eu queria compartilhar hoje.

Eu estou tentando remover a confusão que parece cercar toda a área de exercício e nutrição.

Isto tem significava que eu passei muito mais tempo lendo – pesquisando livros, revistas científicas e da internet.

De vez em quando me deparo com uma nova palavra ou expressão que eu nunca vi antes.

Todos eles se relacionam com os seus esforços de perda de peso e saúde .

Se você pode obter sua cabeça em torno deste monte, então você terá uma idéia melhor do que você precisa fazer para perder peso.

Assim, neste artigo vou compartilhar com você 4 novos termos relacionados a perda de peso e saúde, o que você vai achar útil.

1. Diabesidade

Este foi aparecendo no meu radar há mais tempo fora desta lista.

Esta informação refere-se a diabetes tipo II ou diabetes dieta controlada.

Diabesidade é um termo usado para descrever um certo tipo de combinação de ter diabetes e obesidade, 2 para 1 por assim dizer!

A boa notícia é reversível.

Diabesidade pode variar de leve a sensibilidade à insulina completo em diabetes

Diabesidade é causada principalmente por:.

estilo de vida pobre de Bad dieta
Falta de exercício
toxinas ambientais
Resistência à Insulina

Este é o pouco que você precisa entender para controlar seu peso.

A insulina é o pior para as pessoas que querem perder peso.

Quando você come qualquer coisa, seu corpo libera insulina para converter sua comida para energia (glicogênio).

Quando sua dieta é embalado com açúcar, carboidratos refinados (massas, pão, cereais), seu corpo começará lentamente a tornar-se resistentes aos efeitos da insulina. A resistência à insulina.

Isso é ruim.

A insulina é um hormônio de crescimento enorme, e faz você gordura.

Quanto maior o nível de insulina é o pior sua resistência à insulina é.

A resistência à insulina pode levar ao envelhecimento prematuro, câncer, doenças cardíacas e muito mais!

A coisa boa é que Diabesidade foi causado por seu estilo de vida que significa que pode ser invertidas, mudando seu estilo de vida .

Em primeiro lugar você deve consultar o seu médico e ver o que ele sugere.

O conselho habitual é comer menos fazer mais.

Você, então, precisa olhar para seus hábitos nutricionais e alterá-las para o melhor cavando os maus alimentos açucarados, alimentos processados ​​e trocando-os por alimentos naturais, integrais limpas.

Também adicionar mais exercício para sua vida e manter algum tempo livre para relaxar e descontrair e que deveria começar a ver os efeitos da Diabesidade reverter.

2. Carga tóxica

A sua carga tóxica é a quantidade de “ toxinas &"; você está pessoalmente expostos.

O valor que você tem a vinda em seu corpo a partir de todas as fontes (alimentos, ar e água), ea duração do tempo que tenham sido expostos a esse nível.

Quanto maior a sua carga tóxica quanto maior o efeito negativo que isso terá sobre o seu corpo.

O nosso corpo não é projetado para lidar com todas essas toxinas que a vida joga em nós e tudo isso acrescenta-se até que inevitavelmente falhar.

Centenas de doenças estão ligadas a toxinas, mas a maioria das pessoas don &'; s impossível; t ver o link e, portanto, não fazer nada sobre isso

Você pode &';. t viver 100% tóxico livre, ele &' mas você pode fazer muito para reduzir a sua carga tóxica e melhorar sua saúde

Como reduzir a sua carga tóxica:.

Comer alimentos mais orgânico
Vá em uma detox
Interruptor para produtos de limpeza verdes como o vinagre e bicarbonato de sódio
Destinam-se a beber água filtrada
instalar um purificador de ar em casa
Destinam-se a usar o vidro em vez de recipientes de plástico para armazenar alimentos

3. Endócrino (hormonal) Disruptors

disruptor endócrino é um termo usado para descrever produtos químicos prejudiciais que causam uma variedade de diferentes problemas na (hormônio) sistema endócrino – incluindo defeitos de nascimento, asma, autismo e ADD.

Qualquer sistema no corpo controlado por hormônios, pode ser destruído por disruptores hormonais.

produtos químicos tóxicos sintéticos como sabem causar uma variedade de danos e são encontrados em tudo, desde o ar que respiramos, os produtos de higiene pessoal que você usa para os recipientes de plástico que manter o alimento em

Nenhuma destas substâncias químicas nocivas estavam em ninguém &';.. s corpos de 100 anos atrás, mas agora eles estão por toda parte

Eu acredito que, uma sobrecarga dessas substâncias químicas vai literalmente destruir o nosso corpo, ele vai perder a sua capacidade de combater a doença, pensar com clareza e, basicamente, funcionar corretamente.

O período crítico de desenvolvimento para a maioria dos organismos situa-se entre a transição a partir de um ovo fertilizado, num lactente totalmente formado. À medida que as células começam a crescer e diferenciar, existem contrapesos críticos de hormonas e proteínas alterações que devem ocorrer. Portanto, uma dose de substâncias químicas perturbadoras do sistema pode causar danos substanciais para um feto em desenvolvimento (baby). A mesma dose pode não afectar significativamente adultas. (Wiki)

4. Obesogênicos

relacionadas e muito semelhante aos desreguladores endócrinos.

obesogênicos são como o nome sugere, estão intimamente ligados à obesidade.

obesogênicos são compostos químicos estrangeiros que afectam o nosso metabolismo.

Os obesogênicos perturbar o desenvolvimento normal e equilíbrio do metabolismo da gordura; Isto às vezes pode leva à obesidade como você se esforça para manter um peso saudável.

obesogênicos causar estragos em nosso corpo, causando um desequilíbrio e afetar o armazenamento de gordura, eles interrompem a energia, apetite, alterar o seu metabolismo e fazer você armazenar gordura !

Estas muitas vezes podem entrar no corpo através de drogas farmacêuticas, que se destinam a torná-lo bem, não está doente.

obesogênicos pode tornar difícil para perder peso e poderia ser uma das razões pelas quais muitas pessoas que tentam duro, ainda lutam para perder peso.

Estas obesogênicos ou toxinas ficam armazenados no fígado e células de gordura.

Os seus mais altos níveis de toxinas mais difícil que você vai encontrá-lo a perder peso.

obesogênicos são encontrados em toda a vida e as pessoas interagem com eles todos os dias. Você pode encontrá-los em garrafas de água, pipoca de microondas, brinquedos de plástico, pesticidas, panelas de cozinha e cortinas de chuveiro

Para diminuir a exposição obesogen você precisa tentar e evitar coisas como:

Plástico recipientes
Purificadores de ar
panelas antiaderente
pré alimentos embalados

Evitando aqueles mais comer tanto quanto possível os alimentos orgânicos irá diminuir drasticamente a sua exposição a obesogênicos e desbloquear sua capacidade para perder gordura.

Tem sido sugerido que a exposição precoce a obesogênicos em uma pessoa &'; s anos mais novos vai aumentar suas chances de se tornarem obesos quando forem mais velhos. Se uma criança é obesa, a pesquisa diz que &'; s provável que eles vão ser adultos obesos

Eu espero que você tenha aprendido alguma coisa e ter encontrado esta informação útil

Obrigado pela leitura

Tome cuidado,

Richard
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