Exército EUA Lutas Fat com Nutrição

soldados americanos devem estar em forma física superior e preocupados com a saúde, certo? Não necessariamente assim, mas a nutrição está se tornando uma prioridade no serviço militar, como discutido em um artigo recente escrito por Alan Scher Zagier do Huffington Post.

refeitórios em centros de formação em todo o país estão mudando a forma como os militares come. Suco e leite estão substituindo fontes de soda, enquanto os grãos integrais estão começando a dominar o pão branco e massas. Os itens são mais facilmente distinguir alimentos saudáveis ​​de junk food com código de cores, também tornando mais fácil para sargentos de chamar soldados que didn &'; t levar itens alimentares saudáveis ​​o suficiente da linha de serviço.

Muitos dos soldados mais recentes nunca tive uma consciência de nutrição antes de agora. Talvez que &'; s não tão surpreendente, dado o estado do nosso país obesos. Fort Leonard Wood, no Missouri se tornou o primeiro salão de confusão no país a introduzir esta nova abordagem, mais saudável.

Além da transformação de alimentos, haverá também uma ênfase em fitness e um estilo de vida saudável. O “ soldado atleta &"; iniciativa visa preparar os recrutas com métodos de treinamento semelhantes aos dos Atletas de elite, incluindo uma maior utilização de treinadores profissionais, fisioterapeutas, e força e condicionamento treinadores. Haverá também um maior enfoque na prevenção de lesões, flexibilidade e mobilidade, coordenação e resistência aeróbia. Workouts vai se concentrar mais no fortalecimento do núcleo, semelhante às rotinas praticadas em aulas de aeróbica.

Os sargentos de treinamento também começaram a incluir sessões de uma hora sobre nutrição desempenho, além de mais exercícios tradicionais. Isso só vai para mostrar como vital alimentação adequada é no esquema geral do desempenho físico, resistência e saúde. comida

Exército nunca foi considerada a ser especialmente nutritiva, e foi melhor média. A comida oferecida ao exército didn &'; t tomar obesidade ou outros riscos para a saúde em consideração. Mas, assim como ofertas de alimentos escolar, alimentação Exército também está mudando de uma forma positiva.

Alguns dos mesmos, menos nutritivos, alimentos ainda estará disponível para soldados, mas com opções mais saudáveis ​​também. Sargentos são difíceis em seus soldados que don &'; t levam frutas ou vegetais suficientes, ou tomar duas xícaras de café sem um copo de água.

Até agora, este programa foi introduzido para cinco centros de formação – Fort Leonard Wood; Fort Sill, OK; Fort Benning, GA; Fort Jackson, SC; e Fort Knox, KY. O menu muda deve ser posto em prática em fevereiro.

Os resultados deste programa estão a ser cuidadosamente monitorizados e líderes do exército, até agora, relataram menos lesões e escores mais altos em testes de aptidão física. Até à data, as mudanças estão limitados a sites básicos e avançados de formação, mas a expansão a outros sites é definitivamente uma consideração. Enquanto isso, soldados em outros locais ainda receberá comida típica militar, bem como fast food Restaurant  .;