A dieta Twinkie - Eu deveria tentar

Qual é a dieta Twinkie?

Assim, você pode ter ouvido de Mark Haub e esta dieta Twinkie que ele criou. Se você não tem ... então talvez isso seja uma coisa boa

Mark Haub, um especialista em nutrição humana, assumiu o desafio de perder peso ao mesmo tempo em uma "dieta Twinkie." - Uma dieta que consiste principalmente de junk food.

plano de refeição diária de Haub é composto de um pequeno-almoço que inclui um lanche como um Twinkie, um cereal com leite açucarado e um café. O almoço é geralmente semelhante, e é seguido por um lanche da tarde de mais Twinkies ou bolos semelhantes. Em seguida, para o jantar que ele come uma refeição vegetariana de baixo teor calórico, com um pouco de leite para beber, seguido de uma sobremesa.

Agora, este esboço de toda a refeição pode parecer confuso, certo? Você pode estar pensando "Ei, por que toda outra dieta está me dizendo que eu preciso comer alimentos saudáveis ​​e exercícios, mas esse cara perdeu peso comendo junk !?"

Bem, o próprio Mark afirmou que ele não é recomendando esta dieta para alguém ou tentando promovê-lo -.? e que é provavelmente porque nem mesmo ele sabe que não é a melhor dieta de uma pessoa deve ser de

Então, por que o trabalho para Mark

Quando você quebrar todas as diferentes maneiras de perder peso (incluindo Marks), todos eles vêm de volta aos princípios fundamentais por trás da perda de peso - se você consumir mais calorias do que gasta
ao longo de um dia, você vai ganhar peso viajantes - e se você consumir menos calorias do que gasta
sobre cada dia, você vai perder peso
. Isso é apenas a verdade, algo que tem sido provado inúmeras vezes.

Mark disse que ele está comendo "1800 calorias por dia, ou menos" e também o exercício de "cerca de sessenta minutos, a uma hora e vinte minutos uma semana". Assim, tendo em conta as regras para perda de peso, desde que ele está gastando mais calorias do que ele está consumindo -. Ele vai perder peso

Você deveria tentar ...

É claro que essa questão ainda está em sua infância - e criador da dieta é ainda hesitam em dizer coisas positivas sobre ele e recomendar, especialmente quando se considera as outras questões que poderiam ter sobre a saúde humana.

Monitoramento de a quantidade de calorias que você está comendo e controlando-los é uma coisa, mas uma dieta cinco anos idade paraíso consiste em nada além de lanches ricos em açúcar e doces iria causar estragos em quaisquer níveis de açúcar no sangue pessoas. Comer tais dietas durante todo o dia significaria que um pico de insulina grave seguiria cada refeição, que o corpo humano simplesmente não foi projetado para lidar com isso.

Qual é a melhor maneira?

Os meios de perda de peso experimentadas e testadas ainda estão de pé, porque eles têm sido, você adivinhou, experimentado e testado! Provou-se uma e outra vez que a maneira mais saudável de perder peso é para gerenciar sua dieta para que ele inclui um arranjo saudável de refeições, uniformemente colocados ao longo do dia. E aumentando a quantidade de exercício que você faz no topo desta.

Agora, talvez essa idéia é uma coisa tão difícil para as pessoas, porque eles realmente não foram informados das melhores maneiras de perder peso e dieta, sem ser enganado em acreditar que eles precisam para cortar cada refeição agradável que olhar para frente. Mas o mito de que você deve eliminar cada refeição agradável para perder peso simplesmente não é verdade

O que você deve usar em vez disso é um curso completo que é uma alternativa saudável à dieta Twinkie -. E uma vez que este é um daqueles as coisas bem testados, você sabe que as histórias de sucesso são genuínos e os mesmos resultados podem ser alcançados por você! Você só precisa a informação certa para você começar. Visite http://www.facebook.com/pages/Bodybuilding-Defined para obter o meu relatório livre na perda de peso, "Get The Abs Você merece", e começar a receber o mid-section que você merece agora!

Falo com você em breve,
Alex Greene
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