Adultos deve definir Exemplo contra a obesidade infantil

Com tantas das nossas crianças com excesso de peso e muitos já diabético, eu acho que cada um nos Estados Unidos será em favor de Michelle Obama &'; s campanha contra a obesidade infantil. Tomando em um problema tão enorme que vai exigir muito mais do que elogios. Ele vai exigir mais do que escolhas saudáveis, TV limitada, e exercícios. Estas são grandes palavras que especialistas em saúde têm vindo a utilizar durante anos com nenhum efeito aparente. Esta vontade exige algo que é muito impopular:. De auto-disciplina e auto-controle

americanos vivem uma vida confortável, o que é perigoso para a nossa saúde. Um fato óbvio, que parece ser ignorado, os americanos comer de forma demasiada comida, enquanto milhões de outras pessoas passam fome. Existem muitos factores que contribuem para esta epidemia da obesidade. Algumas delas são a quase eliminação do trabalho físico pela tecnologia, o desaparecimento de playgrounds, eo uso interminável de TV e dos videogames

Muitos americanos comem quatro vezes ao dia e também gostamos de “. Super- -size &"; a nossa refeição, se pudermos. Apesar do que possamos pensar ou dizer, adultos definir maus exemplos. Tão grande como nossas intenções para ajudar as crianças podem ser, eles vão falhar se não reconhecermos que nós mesmos somos o problema. Se queremos que as crianças mudar, precisamos começar com os adultos, os pais e mães.

Eu acho que as escolas deveriam começar a retirar máquinas de venda automática de junk food e substituí-los com produtos frescos locais. Estes esforços devem ser acompanhados por um papel sério de nossas responsabilidades pessoais. É mais do que apenas falar sobre dietas, calorias e exercício. Precisamos começar a ficar sério sobre a nossa auto-disciplina e auto-controle. Começar a tomar medidas com nós mesmos, definindo bons exemplos para os nossos filhos.

Quando começamos com nós mesmos, nossos filhos vai pegar rápido. Acho que ficaria surpreso quão felizes eles vão seguir os nossos passos nos pés.

Eu reconheceram esses maus hábitos em minha própria vida. Eu decidi, juntamente com a minha esposa, para começar a comer melhor e tentar não desperdiçar tanta comida. Pare de tomar para concedido a comida que jogamos fora, este é um enorme desperdício de dinheiro e recursos Restaurant  .;