A peça que faltava para Excessos: Por que as dietas falham

(Extraído de Energia Positiva: Dez Receitas extraordinárias para Transformar fadiga, estresse e medo em Vibrance, Força e Amor por Judith Orloff, MD Three Rivers Press, 2005).

Como psiquiatra Eu sei que há mais para comer demais e à obesidade que encontra o olho. Uma grande razão que muitas dietas falham é que os programas de perda de peso tradicional don &'; t fator em como processamos energia sutil, que termos de medicina chinesa força vital ou chi. Penetra e energia sutil cercam o corpo. Pessoas sensíveis que eu chamo empaths intuitivos, sem saber, comer demais em resposta a ser oprimido por vibrações negativas. Sensitivos não só pode sentir a energia em torno deles, eles absorvê-lo em seus corpos. Se este é você, Energia Positiva vai ensinar você a centralizar e proteger-se quando o impulso de comer demais acessos

Here &'; s a premissa energético da obesidade:. Quando as sensitivos são finas com menos estofamento, são mais vulneráveis ​​à absorvendo vibrações negativas. Por exemplo, os primeiros curandeiros século XX eram conhecidos por serem grosseiramente obeso para evitar absorção de seu paciente &'; s sintomas uma armadilha comum I &'; ve visto curandeiros modernos também se inconscientemente em; comida é um dispositivo de aterramento conveniente. Da mesma forma, muitos dos meus pacientes embalar em libras para proteger contra vibrações esmagadora, maciça ou minuto. Energia está na raiz de um empata &'; s fome. Quer a sua sensibilidade a vibrações negativas é mínima ou intensa, para uma dieta para suceder &'; s importante para desenvolver outros do que comer demais estratégias de sobrevivência alternativas. No meu livro eu vou te mostrar como lidar com vibrações negativas sem abusar de alimentos. Se abordado por um colega com raiva ou ameaça global, aplicá-las imediatamente. Atenha-se aqueles que trabalham melhor para você
Intervenção

8 de emergência para Halt Alimentação Energética

Quando o impulso de comer demais acessos:.

1. Identificar um desejo Addictive a partir de uma necessidade real

ânsia Addictive, um sintoma de abuso nutricional, é uma resposta freqüente a sobrecarga energética. Bottomline, você comer certos alimentos como um viciado em drogas; isto conduz à obesidade. Ânsias sentir intensa: sempre que você mantenha cobiçar doces e carboidratos, especialmente, ser suspeito. (I &'; ve ainda de ver alguém binge em couves de bruxelas!) Por exemplo, o chocolate se transforma de simples prazer de muleta quando você devorar-lo, usá-lo ao estresse auto-medicar, ou para obter um alto nível de açúcar - também se você tiver mudanças de humor, açúcar hang-overs, pode &'; t controlar sua ingestão, ou ele te faz mal. Com ânsias, você come para aliviar o stress, não para construir energia. Tente identificar os alimentos que causam dependência, e limitá-los

A necessidade nutricional verdade não tem tal Sturm und Drang: there &'; s sem cobiça ou se lançando para o alimento para se proteger contra energias negativas.. Uma verdadeira necessidade vem de um lugar centralizado, não tem nada a ver com calmante nossas emoções (alimentos de conforto) ou obsessão .. Sentindo-se saudável alimentada a partir de alimentos nunca envolve moodswings - sedação ou euforia - em vez de um mesmo sentimento de satisfação. Uma verdadeira necessidade permite que você aproveite sua refeição, otimiza a energia, e doesn &'; t levar à obesidade

2. identificar rapidamente estressores energéticos que provocam ânsias viciantes

imediatamente.. Pergunte a si mesmo: Eu fui exposto a vibrações ruins? Um vizinho boca adornos. Uma provação para passar pela segurança do aeroporto. Um cerco de assustador é mensagens de telefone de sua mãe. Don &'; t amortizar a “ menor &"; incidentes que notoriamente enviar empaths automobilismo para a geladeira. Evitar o pânico. Metodicamente identificar a causa eo efeito. Você don &'; t tem que ser vitimado pela energia negativa. O truque é para limpá-la o mais rapidamente possível uma vez que você &'; ve sido slimed

3. Respire vibrações negativas de seu sistema

Faça uma pausa de cinco minutos.. para o controle de danos. Lentamente inalar e exalar. Como você &'; aprendi, respiração ativa energia positiva; ele também libera vibrações negativas. Observe se eles ficam presos em uma parte específica do seu corpo. Por exemplo, vibrações negativas ir direto para o meu intestino; Eu me sinto irradiado por uma arma de choque tóxico. Identifique seus pontos vulneráveis. Em seguida, praticar essa visualização: Assim como seus pulmões absorvem oxigênio e expelir dióxido de carbono tóxico, você &'; re indo para respirar na luz e clareza, expire stress. Inspire vitalidade. Expire medo. Eu também visualizar vibrações negativas que saem através dos espaços entre as vértebras em minha parte inferior das costas. Você pode tentar isso também. Expirando vibes tóxicos é um processo de limpeza pró-ativa. Você &'; re no comando do fluxo. Permitir que o bem-estar a permear cada polegada de você. Repita este exercício até que você &';. Re livre de resíduo negativo

4. Ore para liberar o Addictive Craving

Se você &'; re tomado por um desejo, entrar em oração -mode. Para uma momentos de calma poucos fôlego lentamente. Traga a sua consciência para o seu coração, e procurar o auto-compaixão. O desejo pode parecer impossível para lidar com, mas que &'; s ok. Neste estado de calma pergunte ao seu maior poder levantá-lo de você. Sem cutucão mental necessária. Se você entregar o seu ego-envolvimento, esta solicitação sentido simples funciona como um encanto. O que você &';

5. Tome um banho ou duche

Uma maneira rápida re fazendo é chamando em uma energia positiva cosmicamente influente para suplantar uma unidade negativa material mundo. para dissolver vibrações negativas é de mergulhar na água. Minha banheira é o meu refúgio depois de um dia agitado: ele lava tudo de escape ônibus para longas horas de viagem aérea, para desagrado pessoal. Enquanto relaxa água funciona em você. Ele tem propriedades de limpeza alquímicos que irá purificar seu campo de corpo e energia física

6. Gravar sábio

Só porque vibes são doesn invisível &';. T significa que você don &'; t comer sobre eles. Tente sábio queima para contrariar depósitos de energia negativos alguém em seu escritório ou em casa - uma estratégia que tem mantido libras fora meus pacientes com um monte de gente contato em seu espaço. Vibes acumular, pode causar estresse se não for erradicada. Você pode não perceber que as energias sobras de sutil desencadear padrões alimentares que causam dependência, mas essas vibrações subliminarmente desgaste em você. Sábio tem sido usado por antigos culturalmente para purificar locais. Queimá-lo, eo desejo de comer mais à espreita vibrações negativas vai diminuir.

7. Visualize um escudo protetor em torno Você

Visualize a luz branca ao redor cada polegada de você de cabeça aos pés, de modo que a energia negativa não pode penetrar nesse escudo e esgotar sua energia.

8. Coma com Attunement

Desenvolver uma dieta que satisfaça suas necessidades energéticas. I &'; d gosta de energia para motivar por que você come, mais importante do que gosto ou qualquer dogma da dieta - uma prioridade para transmitir às crianças. Tudo o que você colocar em sua boca, dirigido por seu medidor de energia; ver o que realmente alimenta ou esgota. Mesmo os alimentos que você &'; ve evitado se tornam mais atraentes quando a sua experiência de sua energia elevador

Food não é lugar para ser passivo.. As intervenções oferecidas em Energia Positiva lhe permitirá uma postura ativa na alimentação saudável. Você don &'; t tem que deixar lodge em si energia venenoso em você. Para ficar no topo de seu comer, fazer um check-in diariamente. Fique alerta para os desejos provocados por vibrações negativas. Observe as suas respostas. Eu prometo, seus hábitos alimentares vão mudar

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Judith Orloff MD, um especialista psiquiatra e intuição, é o autor do novo livro Emotional Freedom:. Liberte-se das emoções negativas e Transform a sua vida (Harmony Books, 2009) Seus outros best-sellers estão Energia Positiva, Intuitive Cura, e Second Sight. Dr. Orloff sintetiza as pérolas da medicina tradicional com conhecimentos de ponta da intuição, energia e espiritualidade. Ela apaixonadamente acredita que o futuro da medicina envolve a integração de toda essa sabedoria para alcançar a liberdade emocional e bem-estar total. Ela é um professor clínico assistente de psiquiatria da UCLA e tem sido destaque no The Today Show, da CBS Early Show, CNN, e na Oprah Magazine e EUA Hoje

Obter uma cópia do Emotional Freedom com 100 + brindes de Dr. Judith Orloff e muitos outros líderes transformacionais: http://judithorloff.com/emotional-freedom-promotion

Assista Dr. Judith Orloff entrevistar pessoas em Hollywood Blvd. sobre a liberdade emocional

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