Somos nós fazer a pergunta certa para perda de peso?

I &'; ve me peguei nesta armadilha, divulgando as estatísticas e lembrando a todos que quiserem ouvir que a obesidade é a principal causa de morte em os EUA. Eu falo sobre os perigos da obesidade e como estar acima do peso encurta a vida e prolonga a doença. Mas eu &'; estive pensando … .é este o foco certo? Está falando sobre a morte o suficiente para motivar as pessoas a buscar a vida? I &'; estou começando a acreditar que não

Recentemente, tive uma conversa com um jovem pai com muitos anos de vida pela frente.. Eu o ouvia enquanto ele falava com grande conhecimento de como diabetes devasta o corpo, de como ser obeso fará com que ele morra muitos anos antes é necessário. E, como até mesmo esse conhecimento doesn &';. T impedi-lo de sua necessidade de parar para fast food, beber um refrigerante ou comer a comida seus colegas de trabalho trazer Esse jovem incrivelmente inteligente sabe que o caminho que ele está andando é escorregadio, mas ele encontra dificuldade em fazer escolhas mais sábias e bate-se por sua falta de força de vontade

Então, …. está discutindo a morte suficiente para nos fazer querer escolher vida? Afinal, o # 1 causa de morte é a morte. Todo mundo vai morrer. It &';. Sa certeza
Deixe-me perguntar uma pergunta melhor … .. Qual é a causa # 1 da vida
O que você viver para? Sua família? Carreira? Estar no palco? Ajudando outros? Dançando? Cantando no chuveiro? Andando na chuva? Fazendo amor? Saindo com os amigos? Sendo uma contribuição para a sociedade? Dando a volta?

Estes, penso eu, são as principais causas de uma vida. O “ por que &'; s &"; que pode nos motivar a permanecer na terra por mais tempo e em um estágio de boa saúde e energia abundante. A verdadeira motivação para o exercício, comer bem, gerenciar o estresse, dormir e viver a vida por design.

A próxima vez que você está tentado a drive thru e receber um saco de poluição nutricional, exorto-vos a concentrar-se sobre a vida e pergunte a si mesmo esta pergunta … &" .; como é que eu quero viver &" ;? Se a resposta a essa pergunta é um desejo de se sentir fraco, partem e cansados, sem foco, sem saber e insalubre, flácida, nebuloso e cansado, em seguida, continuar a colocar a mão pela janela e consumir que fast food. Continue a comer gelados, barras de chocolate e pizza. Encha-se de batatas fritas, refrigerantes e carnes de mistério.

Se, em vez disso, você quer se sentir energizado, focado, produtivo e criativo, você quer estar em forma e caimento e gosta do que vê no espelho. Se você simplesmente quer descobrir todo o seu potencial, em seguida, sua dieta será composta por lotes de frutas e legumes, grãos integrais e abundância de fontes de proteína magra (peixe, feijão), e de água curso como sua bebida da escolha. Como
uma sociedade, let &'; s remover o medo da morte a partir da equação e parar de se concentrar em tentar evitar, corrigir, curar ou curar a doença. Em vez disso, deixar que o &'; s foco sobre a vida e as escolhas que podem facilmente fazer com que cada dia que nos permitirá desfrutar de saúde ultrajante durante a nossa vida abundante no planeta Restaurant  .;