9 pontas da perda de peso feliz do santo padroeiro da remoção de gordura Permanente

Nossa Senhora de perda de peso, o santo padroeiro da remoção de gordura permanente (ela quem me guia) tem uma abordagem leve à perda de peso. É sua missão de fazer o divertimento de perda de peso. Ela me pediu para compartilhar o seguinte com você. Dicas que vai até a sua energia, mantê-lo focado e ajudá-lo a derreter a gordura fora felizmente!

Nove dicas para a felicidade Centrado perda de peso

1. Saldo:
perda de peso permanente é sobre como viver uma vida equilibrada. Trata-se de olhar para todas as áreas de sua vida - a saúde física, saúde mental, relacionamentos, finanças, carreira, divertimento, criatividade, espiritualidade, ambiente físico, o tempo - e criar-los para que eles suportam você
para tem a melhor vida que nunca.

Com foco apenas na perda de peso não vai atendê-lo bem. Você pode perdê-la; mas sem criar equilíbrio em todas as áreas de sua vida, você vai com toda a probabilidade encontrá-lo novamente. Estamos falando de perda de peso permanente
aqui!

2. Compromisso: Ganhe um compromisso com a você
, todos vocês, cada aspecto de você. Perder peso não vai consertar o que está errado com suas finanças. Reunindo baldes de dinheiro não vai ajudar você a perder peso. Comprometer-se a dar-te a melhor vida que você pode. Faça isso para você
e seu corpo!

3. A Escala:
Do não
ficam penduradas sobre o número da escala. Você sabe o que realmente mede a escala - cientificamente que é? Cada objeto no universo com massa atrai cada outro objeto com massa. (! Alguns mais massivo do que outros) Portanto, há um sofá - uma força - uma atração entre você ea Terra. Seu banheiro escala mede força gravitacional

Em nenhum lugar na data científica - que eu poderia encontrar - existe a afirmação de que as medidas de escala gordura
hediondo. Também não dizer que você é ruim
!

4. Visioning:
Visualize seu futuro convincente. O que você gosta de sua vida, em última instância para ser como? Veja todos os detalhes. De onde você viveria, o que você faria, o que você está vestindo! Ver, sentir, ouvir e cheirar (se você pode, talvez, a madressilva no ar;!. Ou o corte de um limão) Cada aspecto da imagem clara. Anotá-la. E agora torná-lo realidade. Um passo de cada vez.

5. Safe Haven:
Mantendo a sua casa clara de Alimentos do Diabo, itens de luz vermelha, as coisas que lhe enviam fora em um binge é essencial! Fazendo sua casa um refúgio seguro oferece-lhe uma oportunidade para estabelecer hábitos saudáveis, sólidas. É essencial que você criar um ambiente que suporta os seus esforços permanentes de remoção de gordura; um lugar onde você é tão livre quanto possível de pensamentos de alimentos excessivos.

6. De-Clutter.
eu tenho organizado e desorganizado, posso dizer-lhe o primeiro caminho é o melhor caminho. Não só você não perca tempo Incessantemente procurando por coisas, mas há uma misteriosa calma encontra na organização.

7. ser imperfeito.
Não há necessidade de ser perfeito. Seria incrivelmente chato se fôssemos perfeitos. Tão seco, desagradável, Stepford esposa, como que iríamos buscar imperfeição. Deleite-se com a sua imperfeição.

8. Be Your Passion.
Ir cabeça na coisa que você gosta de fazer o máximo. Como se costuma dizer, "Faça o que você ama eo dinheiro seguirá." Nossa Senhora da perda de peso, diz, "Jump cabeça em paixão e as células de gordura vai derreter!" A vida vai melhorar em maneiras que você nunca imaginou. Você vai ser focado no que você ama, sente menos estressado, ser mais produtivo, procrastinar menos. A energia vai mudar dramaticamente. Você pode sentir isso agora?

9. Despertar.
Você são 25 vezes mais aberto a sugestões como você acorda. Preste atenção ao que pensamentos primeira superfície, e se esses primeiros pensamentos não são úteis, simplesmente transformá-los ao redor. Repita o seu pensamento positivo (s) algumas vezes. Segure-se os bons sentimentos para um momento ou dois. E então, "ver" o pensamento e imaginar levar este pensamento com você durante todo o dia.

Espalhar a palavra ... não a formação de gelo.
Janice

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Janice Taylor é um Life & Treinador de Bem-Estar e autor de Nossa Senhora da perda de peso,
Padroeira de gordura permanente Remoção

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