Os benefícios de saúde do óleo de coco

Quando lhe pediram para pensar em um cenário tropical, muitas pessoas pensam sobre palmeiras, praias arenosas, pina colada, leite de coco fresco bebericadas direto do coco, e, claro, ilhéus felizes.

A árvore de vida em ambientes tropicais sempre foi a árvore de coco, que forneceu comida, bebida e combustível para ilhéus por milhares de anos. Foi um grampo necessário para sua sobrevivência.

Estudo após estudo descobriu que os ilhéus tinham mais feliz indo para sua saúde do que nós, como americanos. As suas taxas de câncer, diabetes e doenças degenerativas estão longe de nossa nos Estados Unidos. Muitos profissionais de saúde e pesquisadores acreditam que os óleos tropicais consomem os habitantes da ilha são muito protetores
. História Set nossas preferências americanas
Nas últimas décadas na América, óleo comestível (milho, girassol, cártamo, soja e vegetais) fabricantes comercializaram seus óleos fortemente, enfatizando os benefícios de saúde de óleos insaturados, eo coco solitária acabou com um mau rap sobre seu conteúdo de gordura saturada, juntamente com o medo de que ele poderia causar acúmulo de placas nas artérias. No entanto, o óleo de coco liquefaz uma vez dentro do corpo, e os cientistas determinaram que placas arteriais são principalmente resultado de uma combinação de gorduras insaturadas rançosos com os efeitos da adrenalina produzida a partir de stress.

A investigação óleo de coco já abriu benefícios desta delícia tropical que dá vida: melhor função da tireóide, um sistema imunológico mais forte, de pele mais suave, e uma melhor regulação do açúcar no sangue, mesmo para diabéticos. Estes são exatamente alguns dos principais problemas que queremos resolvidos no século 21

It &';. S as de coco &'; ácidos graxos de cadeia curta e média s com comprimentos de cadeia de carbono de 2 a 6 e 8 a 12, respectivamente, que ainda são um requisito para nossa bioquímica; um que hasn &'; t foram cumpridos nos últimos anos por causa do nosso consumo de gorduras trans e animais domésticos alimentados com grãos. Todas as gorduras de cadeia média pode facilmente entrar nas células, e um deles, ácido láurico, de acordo com o Dr. Mary Enig, é forte em anti-virais, anti-bacteriana, anti-protozoário, e propriedades anti-fúngicas. Ácido cáprico, outro de coco &'; s gorduras cura, tem ações anti-microbianos fortes. Adicionando o óleo de coco regularmente para nossos alimentos pode fortalecer nosso sistema imunológico.
Um pequeno pedaço dos trópicos para sua tireóide
Com tantos produtos químicos e pesticidas em nosso ambiente, com efeitos negativos conhecidos sobre a glândula tireóide, o óleo de coco é um solução natural perfeito. G.W. Crile e sua esposa descobriram que no Yucatan, a taxa metabólica do povo era 25% maior do que as pessoas em os EUA Em 1950, foi estabelecido que as gorduras insaturadas sem um elevado nível de antioxidantes suprimir a taxa metabólica e criar hipotireoidismo.

O mais insaturada um óleo é, mais ela suprime a resposta do tecido ao hormônio tireoidiano e transporte de hormônio da tireóide para o resto do corpo, segundo o Dr. Raymond Peat, Ph.D. O óleo de coco suporta a função da tiróide e tireóide regula a taxa metabólica e controle de peso. Muitos profissionais da saúde estão prescrevendo um pequeno pedaço dos trópicos: três colheres de sopa de óleo de coco por dia adicionada à dieta para aqueles com anomalias da tiróide, e eles &'; re descobrindo que ao longo do tempo, a glândula tireóide é normalizar-se e as libras parecem derreter off pesquisa.

Recentemente publicado também mostra atividades de lipídios-normalizando, votos para aqueles com colesterol elevado e proteção contra os danos do álcool ao fígado. Mulheres descobriram uma fonte da juventude no óleo de coco, empolgadíssimos com benefícios para a pele &'; s aparência externa quando aplicados topicamente. Uma mulher declarou sua cosmetologista disse que nunca tinha visto melhoria tão rápida na pele humana antes

O óleo de coco &';. S sabor único adiciona uma explosão de sabor tropical para pratos tradicionais wok (óleo de coco simplesmente substituto de outros óleos), saut é ed pratos de legumes, em smoothies, em muffins e panqueca receitas (substituir o petróleo),

Assim deleite nos trópicos e dar óleo de coco uma chance de lutar; encontrar maneiras de incorporar este alimento restaurador em suas receitas atuais Restaurant  .;