Iniciar uma rotina de exercícios

Quando você inicia uma rotina de exercícios, exercícios não são o ponto de partida. O que é a ferramenta mais poderosa para que quando você começar uma rotina de exercícios? Esta ferramenta exerce o que você precisa para ter sucesso em uma rotina de exercícios.

Qualquer pessoa que tenha lutado com peso ou exercício tem trabalhado muito duro e precisa de um pouco de humor para relaxar. Na verdade, você trabalha tão duro para isso que precisamos de aliviar o clima. Algumas vezes uma pessoa pode simplesmente ficar cansado e procurar desculpas para não trabalhar fora. É por isso que treinar sua mente e sua vontade é tão importante. Nós vamos chegar a isso em breve. Mas, primeiro, você pode desfrutar essas piadas e, em seguida, quando seu cérebro está aquecido, vamos começar sobre o tema sério. Enjoy:
É bem documentado que por cada minuto que você se exercita, você adicionar um minuto para sua vida. Isso permite que você aos 85 anos de idade para passar um adicional de 5 meses em uma casa de repouso em US $ 5000 por mês.
Minha avó começou a andar cinco milhas por dia, quando ela tinha 60. Agora ela é 97 anos de idade e não sabemos onde diabos ela está.
A única razão que eu iria ocupar o exercício é para que eu pudesse ouvir a respiração pesada novamente.
entrei para um clube de saúde no ano passado, gastou cerca de 400 dólares. Não perdi uma libra. Aparentemente, você tem que aparecer.
Eu tenho que exercitar no início da manhã antes que meu cérebro entende o que eu estou fazendo.
Eu gosto de caminhadas longas, especialmente quando são tomadas por pessoas que me irritam.
Eu tenho coxas flácidas, mas, felizmente, meu estômago cobre-los.
A vantagem de exercer todos os dias é que você morra saudável.
Se você estiver indo para tentar esqui cross-country, comece com um país pequeno.
E por último mas não menos importante: eu não exercer porque faz o salto de gelo à direita fora do meu copo de Você gostou de estes.? Bem, a verdade da questão é que todo dia você acorda e tem que lutar com o pensamento de ir ao ginásio para fazer exercício e trabalhar a bunda fora. Nós não podemos mesmo contar as vezes eram pessoas disseram a si mesmos "Ah eu vou ignorá-lo hoje e fazê-lo amanhã." Em seguida, o amanhã nunca chega. As pessoas têm feito isso por muitos anos até que algo estala. Isso é quando eles descobrem que a sua mente. Eles tiveram que treinar sua mente e vontade em primeiro lugar. Você tem que dizer a si mesmo dia após dia que se você queria perder peso, você teria que treinar sua mente. Ninguém mais vai fazer isso por você. Lembre-se sempre o slogan "Just Do It". Ainda assim, depois de anos de exercício você tem que ainda dizer-se todos os dias para "Just Do It". A linha inferior é se você não pode treinar sua mente para perder peso ou até mesmo ter um estilo de vida mais saudável, então você não está indo para realizar o que você se propôs a fazer. Olhe para os atletas profissionais, eles têm que trabalhar seu ofício a cada dia de um jeito ou de outro. Se eles não têm suas mentes treinadas eles definitivamente não seria foram que são agora. As pessoas que são grandes fãs de futebol, deve-se lembrar a história de Walter Payton. O muito manhã seguinte ao Pro Bowl às 6 horas da manhã, quando todo mundo estava dormindo, esta testemunha foi despertar a escutar o barulho no pátio do hotel. Quando ele olhou pela janela lá ele viu Walter Payton fazer sprints e correndo escada. Ele começou a falar com ele e perguntei o que ele estava fazendo isso no início da manhã. Ele respondeu: "Eu estou me preparando para a próxima temporada." Naqueles dias, que foi simplesmente incrível e não é de admirar que ele foi um dos grandes nomes de todos os tempos. Ele é uma das razões que o futebol é agora o ano ao redor. Se você deseja sucesso este é o tipo de atitude que você precisa ter. Uma vez que você treinar sua mente para pensar assim, você será bem sucedido em perder peso. Ele virá mais fácil e mais fácil como você vai e quando você começar a ver resultados, você terá um tempo difícil chegar com desculpas para não exercer Restaurant  .;