Cabbage Soup Diet: 7 Dias da sopa do repolho Receita Peso Loss

Perder peso e se livrar off que “ excesso de bagagem &"; pode ser muito difícil. Mais frequentemente do que não, quando você começar a dieta, você gostaria de obter resultados rápidos e você pode obter exatamente o que com a dieta da sopa de repolho.

Esta dieta é altamente recomendado por nutricionistas, a fim de obter uma vantagem inicial sobre sua perda de peso. Os resultados rápidos fornecidos por esta dieta, sem dúvida, motivar até mesmo o mais experiente dos dieters. A receita perda de peso sopa de repolho é parte de uma baixa caloria, baixo teor de gordura, dieta rica em fibras que você vai comer durante 7 dias. Algumas pessoas que já experimentaram este método alegaram que perderam até 10 libras de peso dentro de apenas uma semana. Estes são os passos básicos que você precisa tomar quando você decide seguir o programa. Ele terá a duração de sete dias e as instruções devem ser seguidas com precisão.

Primeiro dia – O passo inicial

A fruta é o objetivo do primeiro dia. Comer sua sopa de repolho com todos os frutos que você deseja, com exceção de bananas. Suco de cranberry, chás sem açúcar ou água são as únicas bebidas que podem ser tomadas.

2º Dia

Faça Legumes uma grande parte do segundo dia. Você pode comer qualquer tipo de cozido ou cru vegetal, tanto quanto você gosta junto com sua sopa. Tente se acumulam em verduras escuras, evitando essas ervilhas secas, feijão e milho. Durante o jantar, uma grande batata que foi embalado no forno e tocado levemente com manteiga pode ser consumido. Abster-se de frutos neste dia.

Dia 3

Mix Um e Dois. Incorporar os elementos essenciais encontrados no 1º e 2º dia, deixando cair a batata embalado. Comer tanto frutas e legumes que você quer neste dia junto com você repolho sopa

4º Dia

leite desnatado e Bananas:. Você pode ter que aguentar comer um lote de bananas neste dia. Consumir até oito bananas e tomar leite desnatado, tanto quanto possível, comê-lo junto com sua sopa.

Dia 5

Tomates e um pouco de carne: Comece incluindo seis batatas frescas e entre dez e vinte onças de carne com a sua sopa de repolho. É recomendado que você consome entre um mínimo de 6 copos de água, mais se você puder. Isto irá ajudar na remoção do ácido úrico que se acumulou em seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez neste dia 5. Se você don &'; t como carne, frango cozido pode ser comido em seu lugar. No entanto, lembre-se não consumir a pele do seu frango somente a carne branca

Dia 6

Toda a carne que você pode comer mais vegetais:. Juntamente com sua sopa, você pode comer tanto carne e vegetais como você gosta no 6º dia da dieta da sopa de repolho. Você pode consumir-se a 2 ou 3 steaks se você quiser, juntamente com seus vegetais verdes folhosos escuros.

7 Day

Coma arroz integral com os seus legumes e sopa de repolho ao beber sucos de frutas sem açúcar e frescos.

Pode parecer fácil agora, mas segurar seu julgamento até que você tente a dieta sozinho. Um monte de dieters encontrar a sopa de repolho mais difícil de seguir, mas apesar da dificuldade, os resultados são incríveis.

Tenha em mente que a dieta da sopa de repolho é suposto para durar apenas uma semana. Esta dieta é considerada não ter a quantidade adequada de carboidratos complexos, vitaminas, minerais e proteínas para sustentar uma pessoa em um estado normal de saúde. A dieta normal deve ser reintegrado por pelo menos mais duas ou três semanas antes de retomar a dieta da sopa de repolho novamente Restaurant  .;