Desintoxicação e Jejum

Nosso sistema imunológico pode fazer um trabalho fantástico em manter-nos bem, até que ele fica sobrecarregado por toxinas. O primeiro passo óbvio é o de reduzir a quantidade de toxinas que você tomar cuidado com aparente E “. &Rdquo saudável; alternativas, especialmente se eles vêm da indústria farmacêutica como Aspartame (veja o “ alternativa saudável &"; mitos e Saúde seção Alertas abaixo). Mercúrio das obturações dentárias e agentes de limpeza doméstica em nossa pele também são fontes de toxinas prejudiciais. Há muitas maneiras para ajudar a eliminação de toxinas do corpo. Uma das maneiras mais negligenciados é o nosso corpo &'; s maior órgão, a pele.

Pele Escova

A escova de pele seca é uma das melhores iguarias que podemos dar isso. Alternativamente uma escova pele molhada ou sauna também são muito bons, mas consulte o seu médico em caso de pressão arterial elevada. Existem outros métodos em relação à pele você pode pesquisar como banhos de sal.

O jejum

Em segundo lugar, antes de pensar em tomar alguma coisa internamente para desintoxicação, considere não tomar em qualquer coisa em tudo isto é jejum. Na verdade, existem alguns bons jejuns de alimentos, bem como, se você não fizer bem em apenas líquidos. Além de alguns jejuns suco são muito ricos em açúcar, e também fazer o seu corpo também yin (veja a página de Macrobiótica para saber mais sobre yin /yang). Se você não está acostumado ao jejum, faça-o sob supervisão em primeiro lugar. Comece devagar e beber muita água para ajudar a eliminar as toxinas. E excelente fast food é o arroz integral rápido. (Veja http://www.wholesomebalance.com/Brown_Rice_Fast.html)

reações Cleansing

Antes de ir mais longe para desintoxicação, é importante ressaltar que o quando o corpo libera toxinas, essas toxinas armazenadas e escondidas vêm à superfície. Se não for feito de forma gradual, ele pode fazer você se sentir mal ou fazer uma doença pior. Esta reação de limpeza, também conhecida como a crise de cura, não apenas afetá-lo fisicamente, inclusive recebendo antigos sintomas de coisas que você tinha antes e pensei que estava fora, mas também pode incomodá-lo emocionalmente. Mesmo se você fizer uma limpeza lento, uma reação de limpeza ainda é provável, dependendo da quantidade de acúmulo tóxico que você tem. Por isso é muito importante fazer isso devagar e sob supervisão em primeiro lugar.

Esta reação de limpeza também podem surgir quando você mudar para uma dieta mais saudável. Tem a ver com as nossas células do corpo resistindo novo fluido intercelular depois de vários meses em uma nova dieta. É essa resistência à mudança que às vezes pode provocar um agravamento temporário de condições. Este assunto é abordado com mais detalhes no capítulo Fé dos 7 Básicos Macrobiótica livro Princípios por Herman Aihara. Se isso acontecer, lembre-se de levá-lo lentamente, ser gentil com seu corpo, e beba muito líquido. Além disso, obter informado antes de começar, e consultar um profissional. Sua saúde a longo prazo vale a pena.

Outros Métodos

Bons alimentos para ajudar a desintoxicação são produtos à base de clorofila, quer clorofila líquido ou produtos em pó de algas ou de produtos hortícolas secos. Existem muitos no mercado, incluindo os verdes “ &" ;. superalimentos Também excelente para a limpeza de seu intestino é cascas de sementes de psyllium e argila bentonítica. Cuidado com laxantes. Eles costumam fazer mais mal do que bem, mas são tentadores porque eles parecem ser uma solução rápida. Programas purificá homeopáticos e fitoterápicos são muito melhores. Estes são o melhor feito em conjunto com enemas, ou muito melhor ainda, hidroterapia do cólon. Veja colonics ou cólon irrigação nas Páginas Amarelas para um perto de você. Alguns terapeutas cólon complementar isso com massagens linfáticas, que ajuda a drenar o nosso sistema linfático de toxinas. Há também muitos bons livros sobre a saúde do cólon, incluindo os pelo Dr. Bernard Jensen.

Therapy Oil do Dr. Karach é um método bastante incomum, mas há uma abundância de depoimentos para apoiá-la, e é simples e fácil. Em essência, você swish óleo vegetal em torno de sua boca. Se você pode obtê-lo, o melhor óleo para usar é Hain óleo de girassol ou óleo de amendoim Natural Spectrum. Na parte da manhã, antes do café com o estômago vazio você tomar uma colher de sopa na boca, mas não engoli-lo. O óleo é lentamente bochechado na boca e arrastado através dos dentes por quinze a vinte minutos. É completamente mastigados e misturada com saliva como é feito na cura Mayr. Mastigar ativa as enzimas e as enzimas tirar as toxinas do sangue. Assim, o óleo não tem de ser engolido, por isso tornou-se tóxico. Como o processo de mastigação continua, o óleo fica mais fino e branco. Você, então, cuspi-la. Se o óleo ainda é amarelo, que não tenha sido completamente mastigada ou longa o suficiente. Após o óleo tenha sido removido a partir da boca, cavidade oral deve ser cuidadosamente enxaguado várias vezes. É preferível utilizar uma chávena de água quente puro a que foi adicionado uma meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. Os dentes, gengivas e língua devem ser escovados com cuidado. Recomenda-se que o sal de sódio e ser aplicada directamente para a escova.

As toxinas também vêm à superfície da nossa língua enquanto dormimos. It &'; sa bom hábito de entrar quando você acorda para raspar a parte superior de sua língua com um limpador de língua ou com os dentes e cuspi-la.

A melhor maneira

O mais lento o método, o mais profundo e completo é o processo. A melhor maneira de desintoxicar seu sistema é, portanto, a mudar lentamente sua dieta para um que tenha um mínimo de conservantes, pesticidas, sabores artificiais e outros aditivos sintéticos ou OGM (organismos geneticamente modificados). A dieta macrobiótica é muito bem equilibrada, e tem boas orientações sobre a eliminação de toxinas e cura de órgãos. Mas a linha de fundo de tudo isto é: Não seja impaciente! Para desintoxicar muito rapidamente pode deixá-lo doente e colocá-lo fora de fazer isso de novo. Se você quer apressá-lo, você tem mais de um problema emocional ou espiritual do que física. (Tão rápido lentamente !!) Além disso, como o mundo físico é uma manifestação do espiritual, existem técnicas espirituais para a purificação de nosso corpo físico. Consulte a seção chama violeta http://www.wholesomebalance.com/Balancing_Our_4_Bodies.html#vf) Art  .;