Check Your Sweet Tooth - The Connection Sugar Obesidade

Em uma tentativa de comer mais saudável e perder peso muitas pessoas desistiram de lá guloso. Talvez você é um dos muitos que têm adotado uma dieta vazio de todas as coisas que você ama ... biscoitos, bolo, pudim e todos os outros alimentos favoritos todos por uma questão de deixar cair algumas libras.

Mas é tudo isso completamente necessário?

Você realmente tem que sofrer com uma "dieta chato" para lançar esse peso extra?

Você vai ficar feliz em saber que a resposta é não. O problema com os doces que comemos não é o açúcar em si, a menos que o açúcar é refinado.

Entre em qualquer supermercado e as prateleiras estão repletas de alimentos processados, a maioria dos quais contêm açúcar em sua forma refinada. Leia qualquer rótulo dos alimentos e é provável que você encontrar ingredientes como xarope de milho de alta frutose, um outro nome para o açúcar refinado. Heck, é ainda encontrado em itens que você nunca esperaria ... Itens como pão de trigo integral, salada, frutas enlatadas e muitos outros.

Mas o que é sobre o açúcar refinado que está a contribuir para aquelas libras extra?

A resposta está na forma como isso afeta o seu metabolismo.

Seu corpo funciona fora da energia do alimento que você come. Cada vez que seu coração bate, você piscar um olho ou dar um passo para o seu corpo usa a energia. Seu corpo obtém a energia do alimento que você come através de um processo chamado de metabolismo. Simplesmente definido, o metabolismo é o processo de dividir o alimento em energia para ser usada para realizar os processos do corpo.

Perdoe-me por ser científico, mas você se lembra de sua classe de química do ensino médio? O que acontece quando você queima alguma coisa? Uma série de reacções químicas tem lugar. Não é diferente com seu corpo. Quando o alimento é discriminada por seu corpo (metabolizados) uma séria de reações químicas ocorre. Se o alimento que você come é em seu estado natural as reações são positivas. No entanto, se o alimento que você come não é em seu estado natural (refinados) as reações não são positivos.

Então, o que o açúcar refinado tem a ver com tudo isso?

O açúcar refinado não está em seu estado natural. Portanto, as reações químicas que ocorrem quando o açúcar refinado está a ser discriminada por seu corpo não são positivos. Na verdade, o processo de quebrar o açúcar refinado produz venenos! Estes venenos mover por todo o corpo e ter um impacto extremamente negativo sobre o seu metabolismo. Com o tempo, o consumo contínuo de açúcar refinado cria um metabolismo extremamente ineficiente tornando mais difícil para o seu corpo para converter o alimento que você come em energia.

Qual é a solução?

Se você estiver olhando para verter algumas libras extras, a eliminação de açúcar refinado irá trabalhar maravilhas. Comprar sobremesas que têm açúcar orgânico, não-alterada. Esta não é uma licença para o excesso de saciar-se, mas não há nenhuma necessidade de sofrer com uma dieta chata Restaurant  .;