10 Obstáculos fisiológicas à perda de gordura

Se você luta com a perda de peso, apesar de uma melhor alimentação e mais exercício, você vai encontrar este artigo de interesse.

Esta é a sinopse breve destas condições fisiológicas complexas. I mencionar aqui apenas a relação do distúrbio em particular para o armazenamento de gordura, e não a qualquer um dos outros sintomas possíveis que são tipicamente associados com a disfunção. Além disso, mantenha em mente que esses distúrbios raramente acontecem sozinhos. Mais comumente você encontrar um ou mais destes presentes ao mesmo tempo.
Nem eu mencionar as causas conhecidas ou as curas, já que cada indivíduo é único e bioquimicamente irá responder a diferentes tratamentos. No entanto, é seguro dizer que todos se beneficiariam de um &'; clean &'; e dieta individualizada preenchidos com alimentos, não desnaturados, muita água purificada, o exercício adequado, respiração profunda, e outras atividades de promoção da saúde.
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1 /Blood Sugar &ndash Desequilíbrio; A gordura é um corpo do &'; s fontes de combustível, juntamente com as proteínas e hidratos de carbono. A insulina e glucagon hormonas desempenham um dança sensível no armazenamento da glicose (açúcar no sangue) como a gordura e a sua libertação para que possa ser queimado como energia. Um aumento na liberação de insulina ou uma insensibilidade das células para ser receptivo à insulina, irá perturbar esse equilíbrio e manter a gordura bem escondido.

2 /Sluggish tiróide – A glândula tireóide é como um termômetro de regulação da termogênese (produção de calor) e metabolismo celular. Se a tireóide é lento, quase todas as células do corpo estará operando a uma capacidade diminuída. Seu corpo &'; s capacidade de queima de calorias será reduzida, levando ao ganho de peso e armazenamento de gordura

3 /Insuficiência Adrenal – As glândulas adrenais nos ajudar a se adaptar ao estresse, e são diretamente afetados pelo estresse crônico. O cortisol, um dos hormônios liberados pela supra-renais estimula a degradação de proteínas a partir de nossos tecidos, reduzindo assim nossa capacidade de queima de calorias, estimula as enzimas de armazenamento de gordura, mantendo esse direito gordura onde nós don &'; t quer que ele e cria sinais de fome em nosso cérebro, que nos estimulam a comer demais

4 /infecções fúngicas e /ou parasitas – Se o terreno do nosso trato gastro-intestinal está faltando sua defesa imunológica normal, em seguida, nosso corpo torna-se suscetível a supercrescimento de levedura e /ou invasão parasitária. Isso pode ser um grande (e muitas vezes desconhecido) razão para aumento do apetite, intenso alimentos (especialmente para açúcar e carboidratos) e ânsias de álcool, ganho de peso e uma falta geral de bem-estar.

5 /alergias alimentares – Glúten de trigo e outros grãos, fermento, açúcar, lácteos, soja, ovos, citrinos, chocolate e milho são exemplos de alérgenos alimentares comuns. Comer um alimento que você é alérgico a pode desacelerar o metabolismo, causar inchaço ou outros distúrbios digestivos e aumentar os níveis de insulina, todos os contribuintes para o armazenamento de gordura

6 /sobrecarga tóxica – Se os órgãos eliminative; o fígado, linfa, rins ou cólon estão congestionadas, as toxinas que não estão sendo enviados para fora no material residual são deixados para destruir estragos no metabolismo celular e causar um acúmulo de gordura.

7 /empobrecido Cérebro Chemistry – Não só uma fonte de alterações de humor, ansiedade e depressão, bem como doença mental mais grave, neurochemicals empobrecido são um elo fisiológico para emocionais alimentares e alimentos cravings.

8 /Desequilíbrio hormonal – Pequenos desvios em função hormonal normal pode resultar em mudanças em todo o sistema de produção de energia, as respostas ao estresse e ganho de peso ou retenção

9 /Enzima, Vitaminas e Minerais &ndash Deficiências; As enzimas são necessárias para cada função metabólica do corpo, incluindo a digestão. Quando o alimento não está sendo discriminado corretamente com a ajuda de enzimas, este alimento invariavelmente fica armazenado como gordura. Vitaminas e minerais que estão relacionados com o controle de peso desempenham um papel crucial na produção e proteção das células de energia a partir de toxinas prejudiciais

10 /Ácidos Graxos Deficiência – Como você deve ter ouvido até agora, existem gorduras boas e gorduras más. Os ácidos graxos essenciais são as gorduras boas que devemos começar a partir de nossa dieta e são cruciais para o metabolismo. As boas gorduras irá ajudá-lo a se sentir menos cansado, menos fome e ter menos desejos doces.

recomendações Livro:

Medicina Alternativa guia definitivo para a perda de peso, por Burton Goldberg e os editores de Medicina Alternativa
The Cure Diet, por Julia Ross, MA
Cracking the Metabolic Código, por James LaValle, R.Ph., CCN, ND
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