Sensibilidades de alimentos: não muito difícil de engolir

alergias verdadeira comida são relativamente raros, mas sensibilidades alimentares estão agora em níveis recordes. Nossa envenenado e fornecimento de alimentos comercializados contaminado tem sido descrito como “ Franken alimentos &"; e tem contribuído para uma nova geração de condições de saúde e doença. Os novos alimentos experiência científica em nossas mercearias agora contribuir para a fibromialgia, doença cardíaca, diabetes, dor, artrite, ganho de peso, asma, disfunção da tireóide e condições de cólon, como a síndrome do intestino irritável.

Franken alimentos produzem inflamação

A inflamação no corpo é o resultado final mais comum de escolhas alimentares pobres. Isso fará com que o ganho de peso, desequilíbrios hormonais e as condições de saúde que podem impedi-lo de corrigir o problema naturalmente. A artrite é uma condição muito comum de dor nas articulações. Se você tiver dor incapacitante de artrite, muito poucos decidir implementar um programa de exercícios, por exemplo. O resultado final é uma espiral descendente de doenças, medicamentos, ganho de peso e, finalmente, não viver no seu potencial.

O glúten é uma uma das causas mais comuns de sensibilidades alimentares. O glúten é encontrado em produtos de grãos, como massas, pães, farinhas e cereais. Os produtos de grãos são comumente geneticamente modificados e processados ​​longe de seu estado natural por comercialização que faz com que as condições de saúde como a doença celíaca.

A doença celíaca é uma condição na qual o corpo ataca o intestino delgado. O intestino delgado é onde ocorre uma grande porcentagem de seu sistema imunológico e absorção de nutrientes. O intestino delgado não é a única área afetada; The New England Journal of Medicine listadas 55 condições médicas que foram rastreados para o consumo de glúten.

O glúten provoca inflamação no sistema digestivo e permite que as bactérias e alimentos parcialmente digeridos a infiltrar-se na corrente sanguínea. O sangue transporta invasores estrangeiros em todo o corpo causando estragos em quase todos os sistemas.
Um dos principais problemas inclui a exposição repetida aos alimentos tóxicos. Se os seus alimentos básicos e primários escolhas são altamente processados ​​itens, você vai causar danos contínua em curso por todo o corpo. O danos a longo prazo de inflamação irá produzir o cancro, a diabetes e as doenças cardíacas.

perigosos se os produtos
Swallowed

lácteos comercializados e glúten são os gatilhos mais comuns de sensibilidades alimentares. A eliminação destes dois produtos são necessários se você não conseguir perder peso, constantemente cansado ou com dor constante.

laticínios Comercializados pode ser definida como leite, manteiga, iogurte e queijo. O consumo de produtos lácteos naturais, não transformados não terá os mesmos efeitos que produtos lácteos comercializados. O glúten é encontrado no trigo, cevada, centeio, aveia e espelta. Não há alternativa segura a menos que você compra sem glúten.

O primeiro passo é olhar para o rótulo dos alimentos e identificar que estes ingredientes estão em seus alimentos favoritos. Temporariamente cortar esses alimentos fora de sua dieta e permitir que seu sistema digestivo inflamado para curar. Todo mundo é diferente e vai curar a taxas diferentes, mas esta é a única modificação da dieta mais importante para restaurar a saúde, reduzir o peso e melhorar a imunidade.

escolhas alimentares:? saúde ou doença

Um dos itens que causam mais estragos em um sistema sensível é o açúcar. O açúcar também produz inflamação que provoca mudanças de insulina e as flutuações hormonais que ou inibem ou estimulam a perda de peso ganho de peso. Açúcar está escondido em muitos produtos enlatados, alimentos congelados e refeições encaixotadas. Olhe para o rótulo dos alimentos!

glúten e produtos lácteos sensibilidades são muito comuns se você luta com problemas de peso e têm condições, tais como doenças cardíacas, câncer e diabetes. Você pode pensar que mudar sua dieta é uma dor, mas o risco de problemas de saúde graves, contando com a prescrição de medicamentos e enormes contas médicas é a alternativa. Corrigir a causa, a comida é o nosso maior aliado no desenvolvimento da saúde e da eliminação da doença Restaurant  .;