O simples truque para uma melhor digestão

Pense no seu corpo como uma árvore com o seu núcleo sendo o tronco. Uma árvore é resistente por causa de um tronco forte, eo mesmo vale para o seu corpo . Um núcleo forte vem com muitos benefícios , como reduzir o risco de lesões (você &'; ll diminuir o seu risco de quedas !), Uma melhor protecção dos órgãos como intestinos e sistema nervoso, reduziu a dor nas costas e até mesmo melhorias em sua postura. Mas há um outro benefício importante que você pode receber quando você trabalha em seu núcleo – ele pode melhorar a sua digestão .

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Um exercício para um núcleo forte e uma melhor digestão Restaurant at http://www.belmarrahealth.com/exercise-for-better-digestion/< . br>