*** Quer perder peso? Pare de comer açúcar!

O açúcar pode ter um sabor doce, mas os seus efeitos na saúde não são nada. O consumo excessivo de açúcar joga o corpo &'; s níveis de pH fora de equilíbrio, tornando mais difícil para nós para perder peso e manter a boa saúde. O açúcar, a acidez e que ele cria, fornece um ambiente interno que está madura para o crescimento excessivo de leveduras perigosas, fungos e bactérias.

Por sua vez, esses patógenos se alimentam do açúcar, multiplicar e expulsar tóxico resíduos que nos fazem sentir e olhar ainda pior. Porque esses bichos se alimentam de açúcar, nosso corpo começa a anseiam mais açúcar na forma de doces, pães, massas, e assim por diante. Nós acabam alimentando estes microorganismos e abastecer seu crescimento e colocar ainda mais tóxico ácido em nosso corpo.

Como este ciclo vicioso continua não só nos alimentamos esses microrganismos produtores de toxinas, mas nós também enormes quantidades de ingestão de calorias rico , alimentos, nutrientes vazios carregados de açúcar. Ao longo do tempo, uma ingestão excessiva de calorias por meio do açúcar, obviamente, leva ao ganho de peso (considerando tudo o resto permanece igual).

O fígado, Toxinas, Ácido, e perda de peso

O outro aspecto do açúcar que impede a perda de peso é o fato de que à medida que mais e mais combustível microorganismos, as toxinas que expelem criar mais ácido em nosso sangue e representam estresse adicional em nosso fígado.

Uma vez que o excesso de ácido no sangue acabará por ser armazenado em células de gordura, é inútil para acidificar ainda mais o seu corpo, se você quer perder peso. Só depois de livrar o corpo do excesso de ácido e restaurar seu equilíbrio pH adequado, você será capaz de lançar o excesso de gordura. Se ISN &' gordura; T necessário para armazenar ácido, então ele pode mais facilmente ser metabolizado.

Se o seu fígado torna-se estressado e comprometido como resultado de ter que filtrar toneladas de toxinas que flutuam através de seu sangue, suas tentativas de perda de peso vai ser em vão. Isto é porque o fígado é não só o corpo &'; s de filtro principal, mas também regula o metabolismo do açúcar e gordura. Se o fígado não está a funcionar correctamente, então a sua capacidade para metabolizar o açúcar e gorduras irão também ser comprometida. Níveis de açúcar no sangue e lipídios no sangue elevados são geralmente o resultado.

ocultas Fontes de Açúcar

Enquanto nós normalmente comer uma grande quantidade de açúcar na forma de sobremesas e bebidas açucaradas, uma grande parte da nossa ingestão de açúcar vem de fontes ocultas, que incluem:

• O gado é muitas vezes alimentados açúcar antes do abate para melhorar a cor eo sabor da carne

• O xarope de milho e melaço são muitas vezes utilizados em restaurantes para evitar o encolhimento de hambúrgueres

• O açúcar é adicionado a muitos misturas e nozes torradas

• Conservas de peixe são muitas vezes envidraçada com açúcar

• Condimentos tais como o ketchup, a mostarda, e prazer são pesados ​​fontes de açúcar. Na verdade, o açúcar é o mais frequentemente os primeiros ingredientes desses alimentos

• A maioria dos sais de mesa contêm açúcar

• A maioria dos pães, massas e cereais contêm açúcar de algum tipo adicionado
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Então, como você pode ver que nós somos bombardeados por açúcar. A chave é se afastar de alimentos embalados e processados ​​e avançar no sentido de toda alimentos frescos

Você &';.. Re muito melhor comer açúcar natural da fruta, em seguida, quimicamente alterado e açúcar refinado fabricados que você pode comprar de uma loja

A escolha é sua, mas se você quer perder peso, então você precisa fazer a escolha certa. Opte por mais legumes e frutas frescas, especialmente verduras. Verdes são uma das melhores fontes de alcalinidade e ajudar a livrar o corpo do excesso de ácido produzido pelo consumo de açúcar Restaurant  .;