Reduzir o risco de acidente vascular cerebral, depressão e doenças cardíacas em caminhadas regulares

Quando eu &'; estou sentindo um pouco baixo ou sob o tempo, lá &'; s uma coisa que eu sei que vai ser uma certeza pick-me-up – além de chocolate – . uma caminhada e café latte data com a minha namorada, Becky

O que eu amo sobre Becky é que ela &'; s como eu, só mais alto, com a pele melhor. Ela gosta de ser ativo e em movimento. Ela doesn &'; t acho que passar o tempo com um amigo tem ser um jantar sit-down longo e caso a sobremesa em um restaurante (não que haja &'; s nada de errado com isso), mas estar social e fisicamente ativo pode ir mão-na-mão.

Você recebe essas endorfinas sentir-se bem fluidas que vêm com a impulsionar o seu ritmo cardíaco e a sensação de estar conectado a um amigo, seu apoio social. Sabemos que ter uma forte rede social é importante para a nossa saúde e felicidade. Sabemos também que o exercício mantém nossos corpos fortes e móvel. . Caminhando com um amigo que realmente está matando esses dois pássaros com uma pedra
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