Causas da insônia e distúrbios do sono

A insônia pode ser atribuído a vários componentes, desde problemas psicológicos para doenças físicas. E porque há como um monte de diferentes causas de insônia, que pode ser difícil para chegar à raiz do problema com a inicial consultar um médico. As fontes deste problema de sono generalizada podem ser agrupados em algumas categorias

circunstâncias psicológicas:. Melancolia, nervosismo, distúrbio bipolar, disfunção publicar-traumático tensão (PTSD) e transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Tais condições são caem na classe de doença mental ou transtornos mentais, mas as questões psicológicas que resultam em insônia nem sempre são tão graves. Todo mundo já teve experiências com tensão, tensão, preocupação e ansiedade, qualquer um que pode levar à insônia

Medicina:. Não é nenhuma surpresa que a medicação pode causar insônia. Qualquer tipo de estimulante que você toma podem afetar a sua mente e perturbar seus meios para conseguir dormir o suficiente. Pouco pergunta você teve problemas em adormecer nas noites uma vez que você bebeu demasiado café ou outras bebidas carregado de cafeína. Uma das principais causas de longas noites stress é uma quantidade excessiva de cafeína. Outros estimulantes que podem interferir com um ciclo de sono diário são a cocaína, anfetaminas, várias ervas, efedrina, taurina, e metanfetamina

ajustes ambientais:. Muitas pessoas estão acostumadas a uma rotina noturna todos os dias e um conjunto selecionado de circunstâncias que devem estar no local com a finalidade de obter um deus do sono da noite. Qualquer alteração dessa rotina pode perturbar a estabilidade física e emocional e levar a uma noite sem dormir. Os viajantes normalmente queixam-se de este, e é uma das muitas fontes principais de jet lag. No entanto, você não tem que ir embora da cidade, ou até mesmo seu quarto, a ser afetados por isso. Normalmente é pequenas modificações que perturbam as pessoas mais:. Uma nova marca travesseiro ou deixando a TV pode ser suficiente para manter alguém acordado por meio da noite

Considerando que estas estão entre as causas mais comuns para insônia, esta desvantagem tem várias causas. Se no caso de você ter problemas para atender a dormir à noite, um dos muitos motivos listados aqui pode ser o culpado Restaurant  .;