5 razões para parar de ressonar Agora

é seu bedpartner hematomas suas costelas com o cotovelo, dizendo para você rolar para o seu lado por causa de seu alto, ronco irritante? Que as pessoas odeiam viajar com você, porque você soa como uma serra elétrica no meio da noite? Pode seus parentes ouvi-lo roncar em toda a casa, sacudindo as paredes? O ronco é tudo muito comumente retratado como algo que é engraçado ou algo a ser ridicularizado.

O que a maioria das pessoas não percebem é que a pessoa que está roncando não é capaz de respirar corretamente durante a noite e está sofrendo de uma potencialmente desordem médica mortal. Se este é você ou alguém que você gosta, aqui estão 5 razões importantes pelas quais você deve tomar cuidado de seu ronco problema o mais rápido possível.

1. Ronco aumentos significativos suas chances de ter apnéia obstrutiva do sono, onde você literalmente parar de respirar por 10 a 40 segundos de cada vez. Isto impede que um fluxo adequado de oxigénio para o coração e o cérebro e pode causar danos potencialmente graves a longo prazo. Estima-se que cerca de 24% de todos os homens e 9% de todas as mulheres têm apnéia obstrutiva do sono no país, e cerca de 80-90% não são diagnosticados. Nem todas as pessoas que roncam tem apnéia do sono, mas um número significativo vontade, assim testar para esta condição é importante.

2. Muito antes de você desenvolver as complicações tardias da apnéia obstrutiva do sono não tratada, tais como ataque cardíaco ou Stoke, você pode desenvolver várias outras condições médicas, tais como depressão, ansiedade, diabetes, obesidade, disfunção sexual, ou fadiga crônica. Sono de má qualidade, por qualquer motivo promove o ganho de peso, levando a um aumento células de gordura na garganta, levando a um maior estreitamento na garganta.

3. As vibrações do ronco sozinho foi encontrado para estreitar as artérias carótidas, levando a acúmulo de placa e possível aumento do risco de acidente vascular cerebral.

4. Seu parceiro de cama e amigos vão te amo mais para cuidar deste problema. Seu parceiro de cama também vai dormir melhor, melhorar seu relacionamento mútuo.

5. Você vai ser saudável e viver muito mais tempo, e você vai ser capaz de desfrutar a vida melhor, uma vez que você vai ter muito mais energia e vitalidade. Você também vai ser muito mais produtivo no trabalho, o que pode ser melhor para suas perspectivas financeiras, bem Restaurant  .;