Minhas experiências com sono saudável e insalubre

Eu tinha sido sempre um som sofá-cama. Até que eu fui para uma carreira mudar há cerca de dois anos atrás, a mudança de ensino de Inglês como segunda língua para publicidade. Isso não quer se sentou que trabalhar para uma empresa ou outra faz a diferença para o quão bem ou mal você dorme. Seria difícil provar esse tipo de correlações. O que estou tentando dizer é, essencialmente, uma outra coisa.

Vamos começar do começo. Ensino veio naturalmente para mim e desde que eu estava trabalhando com bem-humorada e altamente motivados imigrantes, ele me deu muita satisfação. Eu tinha as qualificações adequadas e como uma pessoa comunicativa eu ​​encontrei de passar o tempo, basicamente, falar com outras pessoas um prazer. Depois de cinco anos na indústria me acomodei na minha rotina, afiado meus métodos afiada e era mais ou menos ir no piloto automático. Em um bom tipo de forma.

Então eu comecei se afastando. Eu tinha amigos que trazem o fato de que eu estava fazendo pouco mais do que olhando para o relógio na sala de aula, tendo um claro potencial para mais. Muitos deles tiveram carreiras de sucesso da sua própria, em finanças, direito ou marketing, vindo exatamente o mesmo plano de fundo como eu e nunca realmente com o objetivo realmente muito alto. Comecei a pensar que eu estava perdendo meu tempo ensinando as pessoas.

Eu gradualmente chegou à conclusão de que não havia nada mais para me alcançar como um professor e de um dia para outro Eu entreguei a minha demissão. I foi pelo menos tão surpreso com o que eu estava fazendo como os meus alunos, colegas e supervisores.

Sleepless noite não começou ainda, mas eu estava ficando muito mais adrenalina, como eu se esforçou para mudar de rumo. Isto, naturalmente, interferiu com as minhas rotinas diárias e de repente eu estava capazes e dispostos a trabalhar até tarde da noite apenas para fazer as coisas para o dia seguinte e atender às expectativas minhas e de outras pessoas.

Mas não é necessariamente que que deu nascimento aos meus problemas de sono. A verdade é que todos nós precisamos de uma injeção de energia nova de vez em quando, então não havia nada de incomum sobre as mudanças que eu tinha introduzido.

A verdadeira razão para a minha insônia crescimento foi o desvio fatal das minhas ambições profissionais com o que eu realmente gosto de fazer. A publicidade pode ser uma indústria de alta potência e de alto salário em relação à educação, mas não perca alguns ingredientes cruciais que me fez carrapato como professor. Eu murcha sob a pressão de tempo e resultados como um gerente de contas com satisfação cada vez menos do que eu estava fazendo. Persegui sentindo que eu deveria ir. Eu deveria mostrar aos outros e eu posso mudar a minha carreira. A qualidade do sono foi terrivelmente ferido como resultado.

Eu revertido no final. Voltando ao ensino não era tanta alegria como eu esperava. Eu precisava de tanto tempo como nunca para resolver voltar nas faixas e apreciar o que eu estava fazendo de novo. Melhor sono não veio muito mais tarde Restaurant  .;