Como tratar do Cólon Irritável IBS Quando Foods não funcionam

Você ainda está procurando a combinação certa de alimentos para acalmar seu intestino irritável? A abordagem dietética é frequentemente recomendada como o melhor tratamento para IBS, mas muitas pessoas acham que os alimentos IBS don &'; t trabalhar para eles. Alguns até acham que podem comer uma “ aprovada &"; alimentos de forma segura em um dia, mas reagir a ela com os sintomas da próxima.

Por que isso acontece? O que &'; está acontecendo? A resposta leva um pouco de explicação, mas uma vez que você perceba, você &'; ll compreender como tratar seus sintomas do intestino irritável. . Possivelmente até mesmo acabar com elas

Prestando atenção a comida é valiosa, mas &'; s apenas uma peça do quebra-cabeça IBS. E às vezes não a mais importante peça. Que &'; s porque, de acordo com evidências de pesquisas trauma recente, do Cólon Irritável doesn &';. T começar em seu intestino, mas em seu cérebro

Na verdade, de acordo com o neurologista brilhante, Dr. Robert Scaer, síndrome do intestino irritável é um resultado da forma como o cérebro processa trauma. Isso explica por que você pode ter todos os tipos de sintomas gastro mesmo que seus testes de diagnóstico mostram nenhum dano para o intestino e intestino

Dr Scaer define trauma como qualquer experiência em que você sente que sua sobrevivência está em risco e você &';. Re impotentes para fazer algo a respeito. Alguns exemplos óbvios disto são estar em um acidente de carro, uma guerra ou um desastre natural.

Há também muitos menos dramáticas formas de trauma. Eles tendem a ser julgado o preço de crescer ainda os efeitos do bullying, abuso verbal, e negligência são tão prejudiciais para muitas pessoas como ir para a guerra. Experimentando trauma pode resultar em problemas mentais, emocionais e físicos, incluindo os sintomas do intestino irritável, fibromialgia, fadiga crônica, depressão e ansiedade
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especialista Trauma, David Berceli, PhD, aponta que se sentir traumatizada não é uma fraqueza . Você não pode controlar sua reação ao trauma. É automático - parte do instinto de sobrevivência que protege seu corpo.

E enquanto eventos traumáticos pode ser assustador e doloroso, essas experiências por si só não levar a sintomas do intestino irritável. O verdadeiro problema acontece quando o cérebro eo corpo são incapazes de deixar de ir a memória do incidente traumático e continuam a reagir como se ele ainda está acontecendo! Isso aciona o ciclo de problemas digestivos em pessoas que sofrem de IBS.

Felizmente, é possível liberar as memórias armazenadas de trauma e acabar com esse ciclo.

Para fazer isso, recomenda Dr. Scaer corpo-mente técnicas, tais como o Dr. Peter Levine &' cura; s Experiência Somática ou Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques (EFT). Dr Berceli usa Exercícios Trauma versão (TRE), um processo que ele ensina em todo o mundo. Dr. David Servan-Schreiber sugere EMDR, Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento. Todos estes métodos são altamente eficazes para deixar de ir trauma armazenado. O corpo é, então, capaz de curar.

Esta não é uma resposta simples para o tratamento de intestino irritável, mas o simples fato é, não há uma resposta simples. O IBS é uma condição complexa.

Para tratar do Cólon Irritável quando os alimentos IBS don &'; t trabalho requer:
- limpando trauma antigo com um dos métodos acima mencionados viajantes - comer uma dieta saudável viajantes - descobrindo sensibilidades alimentares e alergias assim você pode descobrir quais os alimentos IBS irá trabalhar para você Network - restaurar o ambiente interno do aparelho digestivo com probióticos e suplementos apropriados Network - evitando antibióticos, adoçantes artificiais, e toxinas químicas viajantes - sendo muito pró-ativa sobre sua saúde

Quando você fizer isso, pode parecer um monte de trabalho em primeiro lugar. It &'; s bem a pena! (E fica mais fácil depois que você &'; re através da curva de aprendizado.) Depois de tomar essas ações, você pode esclarecer os sintomas do intestino irritável. E, em vez de anos de sofrimento físico e emocional, você &'; ll desfrutar de uma vida de boa saúde Restaurant  .;