Como construir uma equipa Wellness Total

Quando você comprou sua casa e se mudou para um bairro novo, você check-out do hospital local, escolas públicas locais, o fogo da casa, eo supermercado local. Você estava certificando-se de que todas as suas necessidades foram satisfeitas. Mas você faz isso para o seu bem-estar? Você alcance para fora os recursos antes de uma crise hits? Na maioria dos casos, infelizmente não.

O que é uma equipe bem-estar geral? Uma equipe bem-estar inteiro é uma equipe de profissionais de saúde e médicos com esforço de grupo cuidar de todas as suas necessidades de bem-estar; mente, corpo e espírito.

A pedra fundamental para o sucesso de saúde é baseado no relacionamento que você tem com os médicos e profissionais de saúde. Será que o seu médico ouvir suas necessidades específicas? Será que ele /ela tem um interesse pessoal em quem você é e suas filosofias sobre a saúde?

Quem são os principais jogadores em uma equipe bem-estar geral? Ao longo dos anos da minha experiência pessoal e profissional, eu vim acima com alguns jogadores importantes na construção de uma Wellness A-Team.

1) Medicina Osteopática ou Doctor: Escolha um médico de família que respeite e honre uma abordagem toda pessoa a práticas de saúde. Os médicos estão se tornando mais aberta como a demanda aumenta. Criar a demanda. Pergunte ao seu médico qual o tipo de formação e sensibilização que têm em sua prática sobre as modalidades de corpo inteiro. Esteja disposto a ter a mente aberta para ouvir as suas perspectivas positivas ou negativas do que eles sabem.

2) Em linha reta quiroprático: Mantendo o sistema nervoso livre de interferência irá mantê-lo em movimento com a vida &'; s ato de equilíbrio. Inúmeros estudos de caso têm mostrado, removendo a interferência do vertabrae fora da medula espinhal, o corpo se abre para ele é cheio potencial de cura. Quiropráticos reta concentrar todo o coração em sua postura, equilíbrio e o estado do seu sistema nervoso com o profundo conhecimento do sistema esquelético e como ele pode desempenhar melhor para você. Se você está procurando uma abordagem aderências de bronze para a saúde, sem fluff, a quiropraxia reta é rápido, fácil de entender e poderoso.

3) quiroprático holística com a Specialized Kinesiology: É um trunfo inestimável para ter um profissional de saúde que podem fazer o teste muscular bem treinados em você. Eles incorporam os métodos da medicina tradicional chinesa, juntamente com o conhecimento terapia quiroprática e muscular. Eles podem incorporar homeopatia, ervas e suplementação de vitamina para aumentar os seus ajustes e sua resposta de cura.

4) acupunturista: Acupuntura é uma modalidade de bem-estar que tem sido em torno de 3.000 + anos e de algumas fontes antecede aos registros históricos. A acupuntura tem inúmeras aplicações em muitas doenças, mas não se limitando a infertilidade, distúrbios digestivos, fadiga e dor crônica. Às vezes, as outras modalidades pode &'; t corrigir um desequilíbrio em determinados lotes em sua vida em que a acupuntura pode fornecer soluções.

5) nutricionista ou dietista: Tenha o cuidado de encontrar-se um nutricionista todo alimento ou nutricionista para trabalhar. Este profissional de saúde é empregado para ajudá-lo a fazer mudanças de estilo de vida para encorajar “ limpeza da primavera &"; em seu corpo, como a remoção de toxinas, hábitos e desequilíbrio. Eles são para educá-lo a abster-se de comer alimentos com aditivos artificiais e conservantes. Eles devem incentivá-lo a mover-se longe de alimentos processados ​​comercialmente como melhor que puder e ensiná-lo a ler os rótulos, cozinhar saudável, beber água e bebidas à base naturalmente.

6) Massagista: Every “ body &"; precisa de um terapeuta de massagem. Eles ajudam seus processos do sistema e liberar toxinas linfáticas. Massagear as questões dos tecidos é um velho ditado pensado na comunidade massagem terapêutica. Minimamente falando, isso é tão bom para receber saudável, amorosa, respeitosa toque de um profissional. Estudos têm mostrado que nós inconscientemente se sentir mais amado quando recebemos regularmente este tipo de toque terapêutico. Infelizmente, para a mente ignorante, massagem terapêutica tem sido confundido com práticas de casas bordel. Isso é um mito louco que precisa de ser preso

7) Homeopata Clássica: A homeopatia é uma modalidade de saúde respeitado que utiliza traços diluídas hora de vegetal, animal e mineral para estimular a resposta de cura natural do corpo. A homeopatia foi desenvolvida por um médico alemão, Dr. Samuel Hahnemann no final dos anos 1700. Se você é uma pessoa altamente sensível, a homeopatia pode ser uma “ remédio &"; para voce. Se você tem intolerâncias para over-the-counter ou medicamentos prescritos, a homeopatia pode oferecer uma alternativa, uma vez que não tem enchimentos ou ligantes na &'; s compõem.

8) psicólogo baseado Holística: Let &'; s enfrentá-lo. A vida pode ser bastante agitado, por vezes, e ele &'; s agradável para obter aconselhamento adequado para que possamos ter uma vida fantástica e obter ajuda quando precisamos para criar a mudança. Mas &'; s imperativo encontrar um terapeuta que é um resultado impulsionado psicólogo. Quem tem tempo para ir ao terapeuta e refazer na semana passada &'; s, mês &'; s &' e ano; s notícias com nenhum crescimento real? A maioria das pessoas don &'; t neste mundo de alta passeado em que vivemos That &';. S por isso que &'; sa boa idéia de procurar terapeuta holística baseada que &'; s realmente olhando para obter resultados rapidamente. Pergunte ao seu terapeuta que modalidade do corpo da mente é que eles empregam para ajudá-lo a chegar ao próximo nível de sua vida. Quais as ferramentas que eles têm de ajudá-lo a aceitar quem você é e como expressar a sua presença na vida?

9) Academia Personal Trainer: Isso pode parecer um luxo, mas &'; s não. Há acessíveis, especializado, formadores experientes em seu centro de fitness local aguardando o seu interesse em treinamento físico. It &'; s imperativo que você ficar motivado para mover seu corpo e mantê fitness como uma atividade regular. Instrutores de fitness pode ajudá-lo a explorar o poder em seu corpo e como fitness pode agregar valor à sua vida. Um instrutor de fitness também é intercambiável com uma Sensei de um dojo de artes marciais, um instrutor de yoga, pilates ou qigong. Todos estes profissionais apoiá-lo em movimento corretamente seu corpo. Se você é um praticante solitário, it &'; sa boa idéia para treinar com um profissional por um curto período e, em seguida, continuar a praticar em seu próprio país. Nunca subestime o poder do seu corpo. Na falta de consciência nesta área, lesões não intencionais podem ocorrer. Às vezes, as lesões não intencionais de desempenho yoga e exercícios podem ocorrer quando um doesn &'; t perceber que eles estão se movendo seus corpos estruturalmente instável.

É importante entender que você ganhou &'; t empregar todos esses profissionais, ao mesmo tempo, mas é uma boa idéia para mantê-los no seu “ rolodex &"; de contatos. Quando surge a necessidade, você estará preparado para lidar com qualquer coisa que vem à sua maneira, ou quando a sua cutucada interna sugere melhor qualidade de vida, você tem um ponto de partida para os recursos necessários para fazer a mudança.

Você merece o melhor em sua saúde. Nunca deixe-se acreditar diferente. Com a construção de uma equipe de profissionais em todos os cantos da pirâmide saúde, sucesso da longevidade e qualidade de vida são suas

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