O que é Nutrição?

Nutrição começa desde o ventre, e na maioria dos casos, termina no túmulo. Todos nós precisamos lo do início ao fim. Esta é uma indicação de como alimentação e nutrição têm sido importante para a humanidade &'; s sustenance.But o que é que fornece alimentação para o corpo? Como é que vamos decidir o que nutrientes são necessários para nós? Existem nutrientes que não são necessárias?
Para entender nutrição, vamos primeiro começar a entender o que ele realmente é.

O que é isso?
Nutrition é , em termos leigos, o processo de fornecer o corpo com o alimento que é necessário para o seu crescimento e nutrição. Isto significa que qualquer ingrediente que nos dá alimento e sustento podem ser considerados alimentos. Em termos científicos, pode ser descrito como o processo pelo qual o alimento é ingerido, digerido, absorvida, metabolizada, armazenados, transportados e excretado. Este processo é, eventualmente, o que decide o quão saudável somos, porque a nossa força e resistência às doenças estão diretamente relacionadas com a forma como os nossos corpos fazer uso de nutrientes. Bem nutrientes assimilados manter as principais doenças longe sintonizando o nosso sistema imunológico e mantê-lo em boas condições.

O que são nutrientes essenciais?
Por isso, queremos dizer que alimentos que consumimos diariamente para nosso corpo humano sustenance.The precisa de comida uma vez a cada quatro a seis horas, em média. O que nós dar-lhe cada vez que o sistema pede para ele é o que podemos chamar de alimentos que constituem nutrientes essenciais. Isto, naturalmente, é muito diferente de uma área geográfica para outro. Enquanto cultura cultivados localmente em dizem que o Brasil é adequado para a sua população; a mesma cultura pode não ser tão bem adaptado em outros lugares como a Ásia Ocidental
populações Vastas do mundo, especialmente na Ásia, onde quase dois terços do mundo &';. s população reside, consomem arroz como alimento básico. Em muitas partes do resto do mundo, o arroz não é tão prevalente. Será que isso significa que essas populações não recebem alimentação adequada? Eles fazem. Eles obter a nutrição que é o mais adequado para os seus corpos por consumir o que está disponível em sua parte do mundo. Esta é a nutrição em sua forma mais elementar. Quando o alimento que está localmente disponível é consumida com o mínimo de processamento e os menos aditivos; é uma grande garantia de boa saúde

A globalização é boa ou ruim para a nutrição

Vimos que cultivados localmente.?; menos alimentos armazenados é ideal para o corpo humano. Mas isso vai contra a natureza básica da globalização, no centro do qual está tornando o mundo um lugar singular para se viver com o próximo obliteração das barreiras geográficas. Isso pode funcionar para vários empreendimentos humanos e atividades como tecnologia, educação, música e outras formas de cultura, mas nutrição doesn &'; t parecem encontrar favor com a globalização! Comida de cadeias alimentares multinacionais, quando disponibilizados em outras partes do mundo, tem que necessariamente passar por um monte de processamento e preservação. Isso torna menos nutritivo, adicionando ao fator já enfraquecimento de menor aptidão para o corpo do que os alimentos cultivados localmente. Isto está a dar origem a muitos desequilíbrios na oferta global de alimentos e saúde, e precisa ser tratada Restaurant  .;