Estalados Calos são nutritivos e coração-Smart

Love para o filme com pipoca macia é descontrair e nunca termina. E se pipoca carrega nutrição menos gordura e mais você vai amá-los mais. Então, aqui amantes da pipoca será feliz em saber que pipocas são feitos de ingredientes certos, com menos calorias e gordura. De acordo com o estudo científico, verifica-se que as pessoas que comem pipoca diariamente consumir 250% de grãos inteiros e 22% mais fibras do que as pessoas que não comem-los diariamente. Pipocas são simpáticos coração-inteligente e saúde, mas que doesn &'; t dar-lhe licença para suínos para fora a pipoca carregada enquanto assiste a filmes ou no sofá como uma colher de sopa de manteiga contém 100 calorias. Portanto, isto é, pipoca sem manteiga nu é melhor.

Adicionando mais para as pipocas beneficiar, os pesquisadores afirmaram que pipocas têm mais substância antioxidante chamados polifenóis mais do que frutas e legumes. Os polifenóis leva a uma redução na doença cardíaca. Pipoca contém 100% de grãos inteiros e é rica em fibras. A pipoca é munchie e nutritiva, mas que ainda pode &'; t ser substituto para vegetais. Pipoca têm menos calorias, mas culpado são as que estão em salas de cinema. Centro de Ciência no interesse público em um estudo revelou que pipocas na banheira meio de qualquer sala de cinema contêm 1200 calorias e 60 gramas de gordura três vezes mais do que todo o seu dia de colocação. Ele doesn &'; t mesmo importa em que ponto do tempo quando você está ocupado assistindo a uma saga, mas se arrepender mais tarde.

A melhor maneira de preparar a pipoca é ar-estalar a pipoca em um popper ar e que adicione pouco de azeite para ele e pouco sal do mar, se quiser. O calorias que você acaba tomando depende da quantidade de azeite que você adicionar em. Por exemplo, uma xícara de pipoca ar contém 30 calorias ou menos, 2 colher de sopa de azeite de oliva 250 calorias. Mas, a maioria das pessoas se problemático em comer este tipo de snacks. É bom para comprar grãos orgânico-estalou uma vez os não-orgânicos. Popcorns orgânico-são quase do mesmo preço para pipocas não-orgânicos. Popcorns orgânicos são talvez não geneticamente modificado. Eles são mais saudáveis ​​e não contém resíduos de pesticidas ou quaisquer outros resíduos como o de pipoca em não-orgânicos.

A pipoca é não mais junk food, é rica em minerais. É um alimento completo e os alimentos mais saudáveis. Desde os anos de milho tem sido a dieta de muitas pessoas, uma vez que fornece todos os nutrientes e mantém você magro e em forma, agora o que mais se pode esperar de um alimento. Exigimos de alimentos seguros, saudáveis ​​e nutritivos e pipoca é um deles. Mesmo hoje pipoca está entre os mais vendidos lanches que diz respeito à sua boa qualidade. Além de ser um alimento completo pipoca é um lanche socializar. Todos, desde a mais jovem idade uma vez uma vez elogiar o saboroso lanche, e as mães não precisam se preocupar com seus filhos estão comendo. Pipoca constrói os músculos, tecidos, auxilia a digestão e não prejudicar os dentes. Na verdade, volumoso, em pipoca ajuda a exercer os seus dentes e gengivas que geralmente não são executadas por alimentos moles. Sendo abundante em fibras que proporciona alívio para o sistema gastrointestinal. Ele protege contra a perda de células do sangue e muitas outras doenças.

Apesar de pipoca são nutritivos, mas não deve ser administrado a crianças com idade inferior a quatro como poderia calce sua garganta. Pessoas vestindo suspensórios e ter problemas de garganta deve evitar comer pipocas Restaurant  .;