O que você pode fazer sobre a DRGE? O que levar para o refluxo ácido

A maioria das pessoas que sofrem de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) muitas vezes querem saber o que levar para o refluxo ácido. No entanto, a ingestão de pílulas, comprimidos e outros medicamentos pode não ser a solução ideal para o problema. Vejamos algumas das maneiras que você pode lidar com esta condição.

Definir GERD

Doença do refluxo gastroesofágico é uma condição caracterizada pelo ácido do estômago subir para o esôfago devido a danos da mucosa. Existem vários sintomas associados com DRGE eo mais comum é a azia, que envolve uma sensação de queimação de dor no peito. Outros sintomas incluem dor de garganta, dificuldade em engolir, regurgitação, náuseas e, em alguns casos, salivação aumentada.

DRGE pode ser causada por uma série de factores. As mulheres grávidas são referidos como sendo particularmente susceptíveis a esta condição, principalmente por causa do aumento dos níveis de hormonas e a pressão do feto. Para outros, uma série de fatores pode instigar DRGE, incluindo o tabagismo, o excesso de álcool, excesso de cafeína, hérnia hiatal, estresse e comer demasiado picantes e alimentos gordurosos.

Evitar GERD

Se você tiver algum destes sintomas, descobrir o que levar para o refluxo ácido não é necessariamente o primeiro passo mais ideal para levar. Existem medicações recomendadas para essa condição, mas é importante consultar um médico antes de tomar qualquer destes medicamentos. Um pouco de mudança em sua dieta diária e hábitos diários podem ajudar embora, uma vez que a maioria destas alterações não implicam muito drástico um ajuste.

Uma maneira você pode evitar essa condição é comer direito e comer na hora certa . Pular refeições é uma maneira de se colocar em risco, e por isso é comer muito em apenas uma vez. O melhor hábito de comer você pode adotar para proteger o seu intestino de DRGE é comer cinco a seis pequenas refeições por dia, em vez de comer uma refeição grande em uma sessão. Deitada logo após comer uma grande refeição é também um não-não, pois isso irá dificultar a sua digestão. Na verdade, é sugerido que você não comer uma grande refeição, pelo menos, três horas antes de deitar desde o nosso metabolismo fica mais lento normalmente no decorrer do dia.

Comendo direito a alimentos

A solução mais básica de refluxo ácido é manter um sistema digestivo equilibrado. Você pode fazer isso seguindo o conselho fornecido acima e também por comer o alimento certo. Aqueles que têm alto teor de fibra são grandes para o intestino. Tomar suplementos de prebióticos também pode ajudar, embora no momento de decidir o que levar para o refluxo ácido, é sempre melhor procurar a opinião de um médico primeira Restaurant  .;