Colesterol é o assassino número um nos Estados Unidos?

Quando você ouve a palavra colesterol o que vem à mente? Para muitos, o colesterol elevado e doenças cardíacas são em primeiro lugar.

Durante décadas, a mídia afirmou que para diminuir o risco de doenças do coração você deve comer uma dieta de baixa gordura com menos de 300 mg de colesterol por dia. Em 2004, o Painel National Cholesterol Education expandiu as diretrizes para incluir uma recomendação para que as pessoas tomam medicamentos de estatina, como Lipitor para prevenir doenças cardíacas. É extremamente importante mencionar que 8 dos 9 usuários neste painel tinha laços monetários para as empresas farmacêuticas. Eu mencionei Lipitor é o número um medicamento mais vendido na América do raking em 7,2 bilhões de dólares em 2010?

Por que precisamos de colesterol (gordura e para que o assunto)!

O colesterol é uma substância cerosa suave encontrada na corrente sanguínea e em cada célula do seu corpo. Pode ser encontrada nos produtos de origem animal, como carne, leite e ovos. É essencial para a produção de hormonas sexuais, de ácido biliar (ajuda na digestão das gorduras) e membranas celulares. O colesterol também é vital para o funcionamento do cérebro, porque ela forma a cobertura de todos os nervos em seu corpo. O fígado produz 75% do colesterol que seu corpo precisa, e restante vem de alimentos. Se nosso fígado produz o colesterol, então é difícil argumentar como “ bad &"; é. By the way, 75% das pessoas que têm ataques cardíacos têm níveis normais de colesterol. Interessante, isn &'; t ele

Agora, isso não quer dizer que você deve sair e comer uma dieta carregada com gordura e colesterol do seu local de restaurante de fast food?. No entanto, você don &'; t tem que ter medo de comer ovos orgânicos alimentados com capim, pasto levantou carne alimentada com capim, e outros tipos de gorduras saudáveis. A chave é equilibrar o colesterol como parte de uma dieta saudável

Se o colesterol isn &';. T tão ruim quanto eu fui ensinado, o que é o caminho certo para comer

Se você está confuso ou tem? preocupações sobre como você deve comer para promover uma mente saudável e corpo, você não está sozinho. Você tem razão de ser inseguro. Há tantas influências de lucro impulsionado em informação seja dada ao público sobre saúde e alimentação. O fato de que você tem perguntas é um grande sinal de que você está no caminho certo para buscar a verdade. Quando você está no caminho para a saúde, orientação e liderança são essenciais. Se você não tiver certeza de o próximo passo que você precisa tomar, fazer logon no www.dynamicbalancehealth.com para agendar sua consulta gratuita para falar com um especialista em saúde e nutrição sobre os passos que você precisa tomar, a fim de começar a desfrutar da saúde que você merece !.