Você está recebendo o seu?

“ Toda a pessoa tem um médico em que ele ou ela; nós apenas temos que ajudá-lo em seu trabalho. A força de cura natural dentro de cada um de nós é a maior força na obtenção de bem. A nossa comida deve ser a nossa medicina. A nossa medicina deve ser a nossa comida &"; … Hipócrates

De acordo com o Canadá &'; s Guia Alimentar para adultos Alimentação Saudável necessidade de comer entre 5 e 10 porções de frutas e vegetais por dia, enquanto as crianças deve consumir 4 a 8 porções diárias . E esses valores não são muito diferentes de outros guias alimentares nacionais.

A investigação é cada vez mais mostrando que pessoas que comem maior quantidade de frutas e legumes como parte de uma dieta saudável são susceptíveis de ter menor risco de condições crônicas. Doenças como a diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer, acidente vascular cerebral e doença cardíaca pode ser bastante reduzido.

Apesar de nossos nutrientes devem vir principalmente dos alimentos que comemos, está se tornando cada vez mais difícil encontrar alimentos que não têm foram cultivadas em solos nutricionalmente desafiou. Décadas de más práticas agrícolas estão esgotando os alimentos dos nutrientes de que precisamos para a saúde e bem-estar óptimo. Mais e mais refinado, alimentos processados ​​e insalubres estão fazendo seu caminho para a mesa de jantar, e os resultados são cada vez mais grave. Obesidade, doenças cardíacas, artrite, diabetes e outras condições crônicas e doenças degenerativas estão ganhando uma fortaleza na América do Norte.

Para obter o rendimento mais elevado possível, alguns produtores são forçados a confiar em fertilizantes químicos e pesticidas para as suas culturas. Outros precisam de usar hormônios de crescimento, drogas animal e confinamento desumano para a produção animal. Nutrição e teor de nutrientes estão sendo negligenciadas.

Não só isso, mas a maioria das frutas e vegetais frescos que consumimos são provenientes de uma tal distância há quase nenhuma nutrição esquerda neles pelo tempo que eles fazê-lo em nossas casas. Também é questionável quanto aos produtos químicos que ainda estão sendo usados ​​em alguns de nossos alimentos importados.

Isso &'; s por isso que é importante tentar e comprar alimentos que haven &'; t viajaram uma grande distância, comprar localmente durante os meses que têm acesso a alimentos frescos, e comprar orgânicos, se puder. Ao escolher alimentos com sabedoria e comer um arco-íris de frutas e vegetais frescos diariamente, teremos uma boa chance de conseguir alguns dos nutrientes que nosso corpo necessita para manter nossos sistemas funcionando perfeitamente.

Porque pode ser difícil consumir o suficiente frutas e vegetais frescos diariamente, devido às opções disponíveis ou nosso estilo de vida, existem suplementos alimentares disponíveis que podem ajudar a fornecer os nutrientes que nosso corpo necessita

Carregado com nutrientes essenciais encontrados em três alimentos importantes —. cevada verde, cenoura e beterraba - AIM Garden Trio ® é uma ótima maneira de obter a dose diária recomendada de vegetais. Está obter todas as vantagens de vitaminas, minerais e proteínas, bem como antioxidantes poderosos planta, beta-caroteno, ao vivo, incluindo enzimas superóxido dismutase (SOD) e um perfil de aminoácidos completa. Você &'; ll manter a saúde do corpo inteiro, promover um sistema imunológico saudável, ter aumentado de energia e se sentir bem!

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Comer uma variedade colorida de frutas frescas e vegetais diariamente e completando com alta qualidade de produtos alimentares todo é necessário para manter a boa saúde e bem-estar. Você está recebendo seu

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