A gestão de alergias queda - 5 maneiras de reduzir os sintomas

Se você é alérgico, você sabe que a temporada de alergia queda pode começar tão cedo quanto meados de agosto. Ao utilizar estas cinco idéias pró-ativa e não-invasivo, pode tornar este o melhor do outono de sua vida.

Fique a par da situação --- Verifique se o seu pólen local de contar todas as manhãs através da Internet, notícias locais ou o seu jornal local. Crie o hábito de saber o que a contagem de pólen é esperado para estar e planejar atividades ao ar livre em conformidade.

A melhor maneira de reduzir os sintomas da alergia ainda evitar o gatilho .. E com a estação activa no ar como o pólen, o que pode ser complicado, mas pode ser feito com um planejamento cuidadoso.

Vamos ajudar outros --- Quando os primeiros grãos de pólen no ar sairá do seu caminho e evitar, tanto quanto possível. Seja sensível sobre as atividades que você escolher para fazê-lo. Durante o pico da estação, dando-se roçada, capina e jardinagem especialmente nos dias em que você sabe a contagem de pólen é alta ..

Diga Sim à medicina que irá ajudá---- Dependendo da gravidade das alergias, você pode ser capaz de encontrar alívio com over-the-counter medicamentos. Os farmacêuticos são excelentes recursos e estão dispostos a ajudá-lo a explorar over-the-counter medicamentos que podem ajudar .. No entanto, a maioria desses medicamentos tratar os sintomas em vez de reação do corpo à irritação.

Obtenha ajuda profissional ---- Em última análise, se suas alergias são graves o suficiente e não bem controlada com o uso de medicamentos de prescrição você precisará procurar ajuda profissional de um alergista.

Mais de 50 milhões de americanos sofrem de alergias, você provavelmente sabe mais sobre eles do que você pensa. Converse com amigos e familiares para obter o nome de um médico que eles recomendam. Use alguém de sua família e amigos uma experiência muito melhor do que tentar encontrar um médico na lista telefônica ou na internet ..

Filtre seu ar interior --- A maioria das pessoas com alergias são sensíveis a uma série de alérgenos. Alérgenos mais comuns incluem a poeira doméstica, ácaros, esporos de mofo e fungos, e pêlos de animais.

A adição de alergias sazonais a substâncias irritantes interiores sempre presente, muitas vezes cria mais agravamento suficiente para que seu corpo começa a reagir com sintomas. Graças à filtração contínuo de ar com um filtro HEPA ou de alta eficiência de captura de partículas, pode manter baixos níveis de alérgenos de pólen de ervas, incluindo adicionais que farão o seu caminho dentro através de portas e janelas, e na roupa, cabelo, pacotes e animais de estimação.

É importante usar um produto de limpeza que pode trabalhar 24 horas por dia. Para garantir que os níveis de poluentes nunca alcançam um nível que pode causar ataques de asma. Este não é apenas um importante fisicamente, mas emocionalmente você pode relaxar, porque eles se sentem seguros em sua própria casa
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