Vitaminas e sais minerais necessários para evitar a perda de cabelo

É um facto que as outras partes do corpo e sistemas de primeiro obter os benefícios de quaisquer vitaminas e minerais dentro. Os mais vitaminas esquerda, em seguida, circulam na pele e cabelo. E se você não tem o suficiente suplementos vitamínicos e minerais? Você terá problemas de cabelo, como a seca, cabelos quebradiços, perda de cabelo, caspa e queda de cabelo. Quando você se encontra nesta situação, você tem bastante vitaminas para o crescimento do cabelo, força e saúde. Existem algumas vitaminas para o couro cabeludo, se demasiado seco ou oleoso. Quais são essas vitaminas?

VITAMINA A
Você precisa a quantidade certa de vitamina A é essencial para o crescimento do cabelo mais rápido e cuidado do couro cabeludo. Este tipo de vitamina trabalha duro para ajudar a produzir células saudáveis ​​para os cabelos. Se você falta de vitamina A, o que acontece é o seu cabelo é afetado e torna-se mais frágil. Lembre-se que esta vitamina é o cuidado dos depósitos de gordura e sebo. Os alimentos que são cheios de vitamina A, como cenoura, batata doce, fígado, vegetais de folhas e alface são recomendados. Evite fumar ou estar em uma área de fumar porque os blocos de absorção de fumaça de vitamina A.

vitaminas B
Você também precisa de vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B6, B12, ácido fólico e biotina. Eles ajudam na circulação sanguínea e promover o crescimento saudável do cabelo. A falta dessas vitaminas irá resultar em sofrimento e perda de cabelo queda de cabelo.

O zinco, magnésio, cobre e ferro
Minerais como o zinco eo magnésio são essenciais para manter o cabelo saudável, bonita e brilhante. Você terá o ideal cheio de cabelo que vai ser notado por amigos e familiares. Cobre e ferro são necessários para folículos pilosos saudáveis.

VITAMINA E
é necessário o fornecimento adequado de vitamina E, a fim de manter uma pele e cabelo saudável. Ela promove o tipo certo de tráfego para manter o seu couro cabeludo e cabelo melhor jogador. Se a falta de vitamina E, o que vai acontecer é que você vai ter problema de crescimento lento do cabelo, o cabelo maçante e seco. Tentar obter 400 UI por dia e trabalhar até 800 UI única forma natural.

Natural suplementos vitamínicos
médicos alternativos recomendar suplementos vitamínicos para cabelo natural nutrição. Estes suplementos contêm ingredientes à base de plantas e não tem conservantes químicos, ao contrário sintéticos. Há muitos produtos no mercado de suplementos nutricionais disponíveis nos shoppings ou lojas de saúde. Você também pode visitar vários sites procurando por vitaminas naturais, para o crescimento do cabelo.

Um produto pode ser avaliado é a Vitabase Grande Cabelo. O fabricante afirma que é um produto completo que pode fornecer uma base forte e nutrição geral adequado para ter cabelos saudáveis. Ele tem uma fórmula natural que contém todas as vitaminas e nutrientes necessários para o cabelo que reflete a boa saúde Restaurant  .;