Breakthrough Perda de peso - Como Doses minúsculo e The Biggest Loser Ajudou Lisa Mosley perder 100 libras

Os rigores de aparecer no reality TV The Biggest Loser levou Lisa Mosley ao avanço emocional que poderes ela perdesse quase 100 libras. Mas ele estava controlando suas porções que a mantinham perder peso quando ela voltou para casa a partir do conjunto

“. Eu vivo no lema, a moderação não privação, &"; Lisa diz. “ Assim que eu cheguei em casa do rancho eu comecei a usar uma pequena placa em vez de placas de grande jantar. Tem sido extremamente bem sucedida para mim &";.

Lisa sempre foi magra e não começar a ganhar peso até que ela tinha cerca de 20. Na idade de 17 anos ela começou a experimentar “ esses inexplicáveis, terríveis sentimentos. &"; Aos 18 anos ela ficou grávida. A criança &'; s pai desapareceu. Ela tornou-se deprimido e continuaram a sofrer ataques de pânico. A única vez que ela conseguiu superar seu medo era, indo para suas consultas pré-natais, enquanto outra pessoa dirigia

Por um longo tempo, ela não &';. T contar a ninguém sobre seus medos. Então, algumas semanas depois que sua filha nasceu, Lisa diz, “ Eu percebi que eu não poderia ser um pai para ela se eu não &'; t fazer algo sobre esses episódios. Eu finalmente decidi falar com meu médico sobre o que eu tinha experimentado por quase dois anos &";.

O médico disse que ela estava experimentando ataques de pânico como resultado de grave transtorno de ansiedade. Basta ter um diagnóstico foi um tremendo alívio para Lisa. Ela começou a tomar anti-depressivo /medicação anti-ansiedade e ir à terapia

“. Eu tinha crescido em uma família muito boa e nunca tinha realmente tinha alguma coisa ruim acontecer comigo, então nós iludido como para por isso que eu estava experimentando estes em primeiro lugar. Em seguida, encontramos uma ligação genética. Meu pai e meu pai &'; s mãe ambos tiveram ataques de ansiedade &";.

A medicação fez sentir como uma nova pessoa. Mas dentro de seis meses ela começou a ganhar peso. Ao longo dos próximos 10 anos, ela ganhou cerca de 120 libras.

“ Eu sabia que a medicação tinha algo a ver com isso, mas por este ponto que eu também tinha desenvolvido uma dependência grave em alimentos como fonte de conforto, &"; Lisa diz. “ Eu tinha ido através do nascimento de meus filhos preciosos, infidelidade e única maternidade. Comida era um dos meus amigos mais próximos e meu melhor mecanismo de enfrentamento &";.

Em 2010, Lisa tinha sofrido vários reveses pessoais. Ela tinha sido despedido de seu emprego, perdeu sua casa e não tinha perspectivas de encontrar trabalho. O momento decisivo na sua luta para perder peso veio quando ela descobriu que sua filha tinha parado de comer e beber, porque ela não queria ser pesado como sua mãe.

Isso estimulou Lisa a tomar medidas, incluindo sua vontade desnudar sua alma em The Biggest Loser

“. Minha tia maravilhosa e eu fiquei na fila por sete horas até que foi finalmente meu grupo &'; s sua vez de falar com um diretor de elenco, &"; lembra ela. “ Eu sabia que era agora ou nunca. Eu tinha um minuto, literalmente, um minuto, para impressionar esta pessoa &";.

Ela acabou sendo lançado no show &'; s 10 temporada. O resto da história dela foi jogado para fora na televisão nacional Restaurant &";. A fazenda foi a coisa mais difícil que eu já passou, e eu fui com uma doença debilitante (ataques de ansiedade e agorafobia), abandono quando eu estava grávida, a infidelidade, a perda do meu trabalho e em casa, eo mais difícil de todos, monoparentalidade, &"; diz ela.

Embora o exercício físico foi cansativa, foi mais de um calvário mental e espiritual para Lisa. Durante três meses ela não poderia ficar com os filhos. Ela parar de fumar e parou a medicação ansiedade. E ela enfrentou seus demônios na TV nacional. Isso significava admitir que ela tinha sido negar suas emoções negativas a vida inteira

“. Emocionalmente e mentalmente você agir de determinada maneira para compensar o fato de que você está com obesidade mórbida e você sabe que as pessoas vêem que, &"; ela diz. “ Se você está tendo um dia ruim você empurrar para baixo e fingir que tudo é maravilhoso. Você se sente como você tem que fazer alguma coisa para as pessoas a aceitá-lo; você sempre tem que ser positivo, feliz e alegre. Você literalmente acho que você pode &'; t assumir qualquer mais, então você finge vida é maravilhosa enquanto você ainda está morrendo por dentro &";.

Antes de ir no show, Lisa encontrou-se com um terapeuta e fizeram testes de personalidade. “ Ele disse que eu tenho que parar de fingir, &"; lembra ela.

E ela fez. Na televisão nacional que ela experimentou um colapso, muito do que foi editado, em que ela ficou em uma escala, gritando, chorando e xingando por 10 minutos. Nesse momento, ela foi finalmente capaz de experimentar as emoções negativas que ela tinha sido escondidos por anos.

Embora ela queria deixar o rancho eo show, ela está feliz que ela stuck. “ Para mim não era &'; ta ambiente positivo — foi extremamente negativo e Deus realmente me abençoou com isso. Se eu não tivesse vindo a atravessar a perda de peso, exercício extremo, e ambiente negativo, eu não teria sido capaz de, literalmente, quebrar e ter o que eu chamo &';. Meu episódio colapso nervoso na escala &'; Quando eu estava na escala, vomitei verbalmente a anos e anos de sentimentos negativos e".

Quando Lisa deixou o show que ela tinha deixado cair 60 libras. Mas ela continuou a perder peso, deixando cair mais 37 libras em casa depois que ela aprendeu a controlar o tamanho de suas porções.

Ela recentemente se tornou o porta-voz nacional para Pratos Yum Yum, conjuntos de pintados à mão de 4 onças de cerâmica tigelas. Tracy Adler, mãe de dois filhos e ex-proprietário de restaurante, criado as tigelas para ajudar os pais e as crianças controlam o tamanho de seus lanches

“. A idéia para estes pratos é o que me fez passar por isso, &"; Lisa diz. “ Muitas vezes quando eu ter entrado em dietas no passado, eu fui para ele pensar que eu nunca vou conseguir um biscoito, sorvete, ou um pedaço de bolo de novo. Eu nunca fui bem sucedido com isso, &"; Lisa diz. “ Estes pratos lembrá-lo que seu isn &' vida; t acabou e você não vai estar perdendo &";.

Eles também ajudar as pessoas que são cronicamente com excesso de peso para controlar a quantidade que comem
<. p> “ Eu estava tão animado para encontrá-los. Porque você pode dizer moderação, moderação, moderação, moderação, mas para uma pessoa obesa significa um Big Mac em vez de dois, metade de uma pizza grande em vez de um todo. Que &'; não é a maneira moderação funciona &";.

Hoje Lisa funciona como um “ instrutor de fitness boot camp &"; e personal trainer. Ela pesa cerca de 190 libras, veste um tamanho 12 e está feliz com ela mesma

“. Eu sou literalmente uma pessoa diferente, não apenas em como me sinto fisicamente, mas também como eu me sinto mentalmente e emocionalmente, &"; ela diz. “ Eu abraço cada emoção que eu tenho se é feliz, triste ou com raiva; Eu abraço a cada um deles. Deus nos deu essas emoções por uma razão &";. &Nbsp
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