Vantagens de suplementos nutricionais para uma óptima saúde e bem-estar

"Você é o que você come", de acordo com nutricionistas. No mundo de hoje há uma consciência crescente sobre saúde e fitness por crianças, jovens, adultos e idosos igualmente. É cada vez mais importante para escolher a dieta cuidadosamente e consumir comida de verdade sobre o alimento sintético
Sobre suplementos nutricionais:.
A lógica por trás da saúde /suplementos dietéticos /nutricional é o uso desses produtos para melhorar a dieta e saúde. Suplementos nutricionais são alimentos que satisfaçam a necessidade de carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais, etc. exigidos pelo corpo. Os melhores suplementos nutricionais deve incluir de aminoácidos, bioflavonóides, neuronutrients, anti-oxidantes, enzimas, vitaminas, minerais, extractos alimentares e ervas úteis. Suplementos nutricionais superar as deficiências, nos ajudar a melhorar o sistema imunológico e ajuda na eliminação de toxinas do corpo. Estes produtos não são utilizados para curar doenças e são geralmente de baixo risco na natureza; embora uma overdose de suplementos de saúde ou se tomado com outros medicamentos sem a aprovação do médico pode ser prejudicial

suplementos de saúde da mulher:.
Para suportar uma diversidade de problemas de saúde como obesidade, câncer de mama, menopausa, osteoporose, cuidados da pele etc. mulheres tomam suplementos nutricionais sob a forma de vitaminas, minerais e ervas. Junto com uma dieta equilibrada diária, as mulheres podem tomar um shake de proteína e uma cápsula de peixe. No entanto, as mulheres grávidas devem evitar qualquer tipo de suplementos de saúde, a menos que prescrito pelo médico. Alguns médicos recomendam uma vitamina pré-natal, que é adequado para a gravidez. Vitaminas tais como A, B, C, D, E e K; minerais tais como cálcio, ferro; ingredientes à base de plantas, tais como o cohosh preto, extrato de inhame selvagem; anti-oxidantes como a zeaxantina, Boldo, Selenium, Chá Verde, etc. são todos boas variantes de fórmulas mutli-vitamínicos. As mulheres também podem tomar extratos de sementes de uva, coenzima Q-10, e canela para cuidar da pele, prevenção de enxaquecas e inicialização de energia respectivamente

suplementos de saúde dos homens:.
80% dos homens não recebem bastante frutas e legumes, daí a necessidade de multivitaminas surge. Os homens podem tomar creatina e proteína em pó para a recuperação muscular após o exercício ácidos e aminoácidos para o crescimento muscular.
Chá verde e óleo de peixe pode ser consumido para combater gordura e proteção contra problemas cardíacos, respectivamente. Alguns homens consumir ervas para as necessidades específicas dos homens, como o alargamento de próstata, câncer de próstata, impotência e baixa libido masculina. Ervas e nutrientes para promover a boa saúde em homens são Saw Palmetto, trevo vermelho, zinco, vitamina B6 e licopeno. Os homens usam ervas para relaxar a mente, promovendo a circulação no corpo e estabilizar escala hormônio sexual do corpo.

Com ocupado estilos de vida e fast foods que tomam o pedágio na vida de hoje, é imperativo para evitar a deficiência nutricional, tomando nutricional suplementos desfrutando, assim, grande saúde Restaurant  .;