Evite os alimentos de conveniência

Somos uma nação que ama a comodidade e rapidez. Jantares pré-cozinhados congelados, alimentos desidratados, refeição-em-um-saco ou lata ou caixa de e microondas tudo alimentares. Você pode comprar um congelado, ovo microondas e bacon café da manhã! Ou, como sobre carnes do almoço com queijo e biscoitos todos em um pacote bacana e pronto para comer? Temos até mesmo arroz instantâneo que leva cinco minutos para cozinhar.

O comprimento e nomes na lista de ingredientes na maioria destes alimentos de conveniência é espantosa. A não ser certificado como orgânico, alimentos mais preparados contêm conservantes, sabores artificiais (químicas) e cores, grande quantidade de sal, açúcar e gorduras hidrogenadas. Não listado seria resíduos de pesticidas a partir dos ingredientes no produto. Tremo só de pensar sobre a origem da carne em alimentos processados.

Mas esses alimentos são uma grande poupança de tempo, você pode argumentar. Este arroz instantâneo leva apenas cinco minutos para cozinhar! Enquanto o arroz leva apenas cinco minutos para cozinhar, tudo o resto vai tomar uma meia hora ou mais. Quão difícil é para ferver a água ou caldo, adicione o arroz e deixe-a ferver enquanto cozinhava o resto do jantar? Em vez de acabar com alguma coisa branca pastosa que foi despojado de mais de seu valor nutricional, você pode sentar-se para alguns grãos de verdade saudável e deliciosa de arroz.

Os fabricantes de alimentos processados ​​querem que você acredite que você está salvando uma grande quantidade de tempo e energia através da compra de seus produtos. Mas, culinária saudável, refeições saborosas não tem que levar um longo tempo. Se você planejar bem, você pode cozinhar por mais de uma refeição em um tempo. O dano ao meio ambiente de excesso de embalagem, o alto custo de compra de alimentos ready-made eo valor nutricional baixo (ou comida francamente insalubre) deve convencê-lo a fazer suas próprias refeições. Na minha opinião, alimentos processados ​​apenas os gostos horrível. Mesmo se as coisas eram nutritivo eu não podia &'; t comer. Acredite em mim, uma vez que você se acostumar com o sabor de comida de verdade, você não vai querer comer alimentos processados.

Raw, alimento orgânico tem um gosto melhor do que os não-orgânicos! Maçãs orgânicas, sans o revestimento de cera, na verdade, provar e cheirar como maçãs! Os gostos claras e limpas de produtos orgânicos são imbatíveis.

A maioria de alimento orgânico não é mais muito mais caro do que os não-orgânico eo fosso está ficando menor a cada dia. Comprar matérias-primas em vez de pré-embalados é menos caro. Além disso, os custos a longo prazo para a nossa saúde e para a saúde do nosso planeta deve ser um incentivo para pagar um pouco mais por ingredientes orgânicos. Além disso, se você investir em alimentos orgânicos saudável, provavelmente você vai economizar em médico &'; s contas porque seu corpo vai permanecer saudável

Possivelmente a melhor razão para cozinhar a partir do zero (ou quase isso) é que você adicionar. seu amor para a refeição que afeta todo mundo que come sua comida. Pense em quando você ter comido refeições preparadas por cozinheiros, amorosos felizes. Não importa o que a refeição foi, provavelmente tinha um gosto bom. Da mesma forma, se você pode evitar fazê-lo, don &'; t cozinhar, se você está com raiva ou deprimido. As energias negativas que emitem entrará a comida

Trecho do premiado livro, ambiente harmonioso:. Embeleze, desintoxicar & Energizar sua vida, seu Home & Seu planeta
, copyright 2007. Art