Por que você deve remover Soy de sua dieta para viver mais saudável

Todos nós fomos enganados em acreditar que a soja é saudável! O fato da questão é, produtos de soja estão criando mais problemas de saúde, não impedi-los, incluindo a obesidade.

Isso pode ser um desafio, porque a soja é em tantos produtos em que não esperaria isso. É no atum enlatado, sopas enlatadas, chocolate, pizza, refeições congeladas, mais pão, muffins, donuts, misturas para bolo, chocolate quente, alguns alimentos para bebés, e milhares de outros produtos populares. A soja tem muitos apelidos então cuidado.

Os processadores de alimentos nem sempre listar soja em vez para citar alguns, você vê etiquetas com proteína texturizada vegetal (TVP), proteína vegetal texturizada, proteína vegetal hidrolisada (HVP), óleo vegetal ou MSG (glutamato monossódico). Outros ingredientes que atente para são lecitina, caldo de legumes, caldo, e aromas naturais (a menos sabores listados). No início, este foi o mais frustrante para mim porque a soja está escondido. - Você tem que saber o que procurar

Tenha em mente que os rótulos dos alimentos e ingrediente listas de mudar para sempre lê-los. Os fabricantes podem mudar os ingredientes utilizados nos produtos alimentares sem aviso. Consumidores alérgicos como eu, precisa verificar os rótulos de cada vez que eu fazer uma compra. Quando vou a restaurantes (o que é muito raro) Eu carrego um cartão com ingredientes listados que eu não posso ter. Se você comprar itens de delicatessen embalados certifique-se de ler os rótulos. Se você comprar de contadores deli onde eles cortá-lo para você, se você é alérgico como eu, você precisa ter certeza de que não há contaminação cruzada de outras carnes, utilizando o mesmo cortador para tudo. Eu posso comprar Boars Head, mas só se o supermercado transporta apenas essa marca. Caso contrário, eu não posso comprá-lo em tudo.

Acredite ou não ...

vitaminas, over-the-counter medicamentos e prescrições podem conter uma dose indesejada de soja. Cuidado com os comprimidos com bases de óleo de soja; Vitamina E derivada de componentes de óleo de soja e de soja, tais como isoflavonas. O inalador é um Atrovent Rx produtos que contêm soja. Em vez de gastar milhares de dólares em suplementos, comendo direito a alimentos irão fornecer-lhe com a nutrição que você precisa.

Eu fiquei surpreso ao saber que a soja é encontrado em
... Soy tintas, tintas, plásticos , tapetes, colchões, carros, etc, são apenas alguns dos produtos industriais que possam ser verde para o ambiente, mas mortal para as pessoas altamente alérgicas. Até agora, eu tenho tido sorte e não tiveram qualquer reação.

Saiba mais e viver mais saudável. Eu sou a prova viva! Eu perdi 40 libras no prazo de oito meses e nunca ganhou de volta, apenas através da remoção de um ingrediente, soja Restaurant  !;