Será que realmente importa porque

Como uma pessoa obesa recuperando I &';? M começando a questionar tudo isso a constatação, cavando, e análise de por que as pessoas são obesas. Que há &'; s algum segredo escuro profundo que &'; re esconder que faz com que a nossa obesidade. Jillian Michaels de The Biggest Loser, e agora seu próprio show, perdendo-o com Jillian, é um grande defensor de escavação em pessoas &'; s passado sórdido e tentando encontrar esse segredo escuro profundo. Eu amo Jillian, The Biggest Loser, e perdê-la com Jillian. Ela se preocupa e eu entendo o que ela &'; s tentando fazer. Mas como é entender por que, se existe um porquê, vai nos ajudar naquele momento crítico quando nós &'; re confrontados com aquele pedaço de torta de maçã a-la-mode? Quando se trata direito baixo para ele, we &'; re ainda vai ter que fazer a escolha. Será que eu comer isso ou não? E se eu fizer, é porque meu pai me ignorou todos esses anos? Ou foi minha mãe e meu pai &'; s divórcio quando eu tinha 6 anos de idade que &'; s vai causar-me a comer esta torta e sorvete agora? O que fazemos agora, naquele momento crítico da tentação, não tem nada a ver com o que aconteceu uma hora atrás, ontem, ou 20 anos atrás. Eu apenas don &'; t concorda com isso
Don &';. T me interpretem mal. Sinto-me para as pessoas que &'; ve tinha passado horríveis. Será que os nossos problemas pesam sobre nós? Claro que eles fazem. Todos nós carregamos fardos enormes e mágoas do passado e possivelmente até ontem. As pessoas podem trazer à tona todos os tipos de eventos dolorosos do nosso passado. E isso pode até ajudar a diagnosticar alguma coisa. Mas quanto tempo é que vamos usar esses eventos passados ​​como desculpas para comer demais ou ser obeso? Isso fez-me pensar como Jillian me segurar. Ok, eu &'; ll mordida por um momento aqui e fazer três pública dos meus próprios problemas passados ​​e atuais. Poderiam estas três coisas são as razões pelas quais eu &'; ma recuperação pessoa obesa? Let &'; s ver … aqui eu vou,
# 1 … Quando eu tinha 10 anos e na quarta série, era obrigatório para todos os alunos da quarta série para tomar aulas de natação na escola secundária local. Tivemos 30 crianças na nossa classe. Sra Gilligan era o professor. Durante doze semanas, embarcou em um ônibus a cada quarta-feira e fui para a piscina para aprender a nadar. No final do programa, eu era a única pessoa na classe que didn &'; t aprender a nadar. Eu estava com medo de ir em água sobre a minha cabeça. Bem, acredite em mim, eu era o alvo de algum trote inacreditável dos meus colegas. Mesmo Sra Gilligan deixar toda a classe sabe como ela estava desapontado em mim. Que &'; s bastante traumática para uma criança de dez anos, don &'; t você acha? Mas eu don &'; t pensar sobre isso mais. Bem, até agora
# 2 …. Meu irmão era alcoólatra e faleceu cerca de um ano e meio atrás. Até hoje eu abrigar tremenda culpa por não fazer o suficiente para parar esta tragédia … talvez não ser duro o suficiente. I permitiu-lhe, para manter a paz na casa. Eu pensei que ele me ver mudar iria dar-lhe a vontade de mudar. Ele didn &'; t. Por que didn &'; t I fazer mais? Isso é muito estressante, mas &'; s apenas mais uma coisa que eu tenho que viver com, e eu penso muito sobre isso
# 3 …. Atualmente eu sou o cuidador para os meus pais doentes idosos. É meu papel agora e eu aceito-o totalmente. Esta foi a única razão mais importante para me aposentar em março deste ano. Eu coloquei em meus trinta anos ou mais e que o calendário estava certo. Eu preciso estar em casa, tanto quanto possível agora. Mas às vezes parece que eu estou preso. Eu continuo a fazer as coisas, mas a viagem é fora de questão agora. Eu não posso ir em umas férias de golfe como eu costumava fazer, e muito menos ser afastado durante a noite mais. Eu amo a minha mãe e meu pai mais do que qualquer coisa neste mundo ... não é culpa deles. Às vezes parece injusto embora. Veja, eu estou encarado como sendo o "Rock" da minha família. Eu sou o mais velho e eu estou esperado para fazer tudo, dizer todas as coisas certas, e será responsável por qualquer coisa e tudo. Eu nunca estou autorizado dizer não e eu can &'; t me defender quando as pessoas pensam que eu tomar uma decisão errada ou impopular. Mesmo que eu &'; ve bom grado aceito isso como minha responsabilidade e wouldn &'; t mudá-lo para o mundo, ele &'; s ainda muito estressante às vezes
Agora que &';. Sa monte de bagagem, mas não mais e, provavelmente, muito menos do que algumas outras pessoas têm. Mas tudo bem, eu disse isso. Você me fez dizer que Jillian! Você queria arrastar alguma bagagem fora de mim para que você possa dizer … “ Agora sabemos por que você &'; re Steve gordura. Agora nós podemos repará-lo &"; Desculpe, eu discordo. Acho que &'; tenho este descobriu embora. E nenhuma análise precisa ser feito.
Veja, o que tudo se resume a isso é ... não importa quantos eventos horríveis e traumáticas I transportar para fora da minha vida passada ou atual, eu não posso usar qualquer um desses coisas como uma desculpa para comer mais agora. Tão forte como essas coisas são alguns dias, tanto de um peso como eles podem ser sobre os meus ombros ... Eu não posso usá-los para dizer algo assim ... "É demais para mim hoje e eu não posso lidar com !-lo Todo mundo riu de mim quando eu tinha 10 anos e com medo da água eu só didn &';. t fazer o suficiente para ajudar o meu irmão, eu estou sozinho aqui com nenhuma ajuda …. então eu vou sentar, relaxar e me recompensar com uma grande tigela de sorvete porque eu mereço "
Quando eu &';! estou sentado lá olhando para aquela tigela de sorvete ou aquele pedaço de torta de maçã com uma grande bola de sorvete de baunilha sobre ela, eu estou pensando sobre essas três coisas? Não, eu &'; estou pensando o quão bom esse material olha e se eu deveria mergulhar nele ou não. Vai pensar sobre a minha bagagem me faz começar a comer-lo ou dar-me força para jogá-lo fora? Não, porque eu &'; não estou pensando na minha bagagem naquele momento. I &'; só estou pensando sobre o que &'; s sentado ali na minha frente. Agora, se eu quiser, posso usar todas essas coisas como desculpas. Mas tudo que eu &'; ve realmente feito é cozido na minha própria mente uma razão para justificar a minha compulsão alimentar. Veja como é fácil de fazer? Então por que eu quero pensar sobre isso? It &';. S dura o suficiente para dizer não a esse lixo em primeiro lugar
Na minha humilde opinião, todos nós fazemos o que nós realmente queremos fazer. Experiências passadas ou atuais pode &'; t fazer-nos fazer qualquer coisa. Pessoas cruéis e insensíveis de um dia atrás ou 30 anos atrás pode &'; t fazer-nos fazer qualquer coisa. Nós fazer nossas próprias escolhas agora e nós exatamente o que queremos fazer agora. Ele doesn &'; t importa por que nós escolhemos fazê-lo … nós apenas optar por fazê-lo. Como decisivo somos nós? Será que estamos comprometidos ou estamos apenas envolvidos Restaurant “. Quer ser decisiva? Comece por decidir a viver. Obtendo morto é obrigatória, a vida é uma escolha consciente &"; Agora, ambas as coisas são decisivas, mas apenas uma é obrigatória. Será que decidir desistir ... ou vamos decidir lutar?
Eu achei que a citação especial enquanto eu estava à procura de uma que eu poderia usar para explicar o empenho necessário para atingir nossos objetivos de perda de peso e manutenção. Esta é uma pergunta muito legal também sobre uma galinha e um porco e pequeno-almoço. Aqui está ... Art “ O frango estava envolvido na criação do seu café da manhã; o porco foi cometida &";. desconto que levanta algumas perguntas ... Será que estamos comprometidos com nossos objetivos? Ou apenas envolvido com eles? E o que desculpas estamos usando para nos parar? Ouvi um novo hoje … “ O meu vício em comida é um comportamento família herdou &"; Você está brincando comigo? Quando é que esta loucura vai parar?
Enfrentá-lo, estamos todos aqui porque queremos perder peso e mantê-lo desligado. Saber o que queremos e como pensamos que podemos alcançá-lo é ter uma visão estratégica. Que &'; s útil, mesmo necessário, mas não suficiente para o sucesso. Nós podemos ter uma visão sem compromisso; que &'; s chamado um sonho. Nem mesmo o envolvimento é suficiente para transformar sonhos em realidade … temos de ser cometido. Temos de estar dispostos a fazer o que for preciso. Temos de estar dispostos a comprometer nossa alma a esta tarefa.
O problema com isto, por vezes, não é todo mundo vai entender ou apreciar o nosso foco. Haverá aqueles que "tentar" para nos dar um fora. Ou aqueles que ainda vou ter ciúmes do nosso compromisso para o sucesso. Alguns podem até temer que estamos deixando-os para trás para que eles vão colocar uma viagem de culpa em nós. Estas são coisas que podemos usar como desculpas também.
Isso é perturbador para muitos de nós, porque nós realmente quiser ter sucesso. Se você é como eu, você vai mesmo querer tomar aqueles membros da família e amigos pela mão e dizer-lhes ... "Venha comigo, todos nós vamos ser bem sucedido em conjunto." Eles podem não estar pronto ainda, mas isso não deve impedir-nos. Não podemos deixar que nos parar!
Seja o que for que você gostaria de usar como uma desculpa, se libertar disso. Eu batalha usando minha culpa e raiva como desculpa. E quando eu faço, eu tenho que fazer uma escolha consciente ... eu estou realmente comprometido ou estou apenas envolvido? Estou disposto a ser o porco e comprometer todos? Será que corro o risco de ser chamado de um nome ou dois, ou permitir uma viagem de culpa para ser colocado em mim, a fim de conseguir o que eu realmente quero? Ou eu vou ser apenas uma desculpa envolver fazer frango Restaurant ?.