Cigarette Smoking - Um vício mortal rapidamente quebrado com auto-hipnose

O tabagismo é um hábito viciante e perigoso que afeta a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo. Nós sabemos agora que os perigos do tabagismo e os fumadores são incentivados a encontrar maneiras de parar de fumar para o benefício de sua própria saúde. Isso não é fácil de fazer, como fumantes começam em uma idade extremamente precoce. A idade média em que muitas pessoas começam a fumar é treze anos de idade.

Um hábito formado em uma idade tão jovem, não se quebra facilmente. A nicotina afeta muitas partes do corpo, e é difícil para puxar livre sem alguma ajuda. Existem muitas doenças diferentes associados com o fumo. A maioria dos fumantes precisam de assistência para parar de fumar e existem muitos métodos para este fim.

Há várias razões pelas quais as pessoas começam a fumar e continuam a fumar. A principal razão que as pessoas começam a fumar é a pressão dos colegas. Alguns jovens pensam que parece "cool" quando retratado na televisão, nos filmes, e na publicidade. É também proibido o que torna ainda mais atraente para os adolescentes, assim a baixa idade de partida para muitas pessoas. Este jovem idade faz cessar o tabagismo mais desafiador em seus últimos anos.

Media também pode influenciar a decisão de começar a fumar. Fumar retratado nos filmes ou na televisão pode levar você a pensar que fumar é uma atividade segura. Os pais podem exercer a maior influência sobre seus filhos, dando um bom exemplo e discutir fumar, seus perigos, e expressando seu desejo de seus filhos a não fumar. Mães e pais que fumam são muito mais propensos a ter filhos que começam a fumar.

Os fumantes começam a almejar a nicotina, uma droga dentro de tabaco. A nicotina pode afetar seu corpo e mente em muitos aspectos nocivos. A nicotina, uma vez que inalado para os pulmões atinge o cérebro em apenas oito segundos. Uma vez em seu cérebro, a nicotina afeta sua pressão arterial e freqüência cardíaca. Com o tempo, pode aumentar o colesterol ruim e estreitar suas artérias. A nicotina em doses concentradas é um veneno letal, então imagine os efeitos em seu corpo. A nicotina também é viciante e é por isso que muitos fumantes não pode parar de fumar.

O tabagismo pode afetar sua saúde em muitos níveis diferentes. Baixa resistência é um efeito colateral de fumar. Doenças mais graves relacionadas ao fumo incluem câncer e enfisema. Doenças cardíacas e derrames estão também estreitamente associado com o tabagismo. Uma pessoa que deixa de fumar irá reduzir significativamente o risco de desenvolver essas doenças para todos os anos eles vão sem fumar.

O resultado destas condições médicas causadas pelo tabagismo é desagradável. O câncer de pulmão é quase sempre fatal, a menos que pego muito cedo e 80% dos casos de câncer de pulmão são causados ​​pelo tabagismo. Doenças cardíacas e pulmonares podem levar anos de sua vida, a menos que você é capaz de parar de fumar. Não há cura para o enfisema, únicas opções limitadas de tratamento, além da ocorrência de danos nos pulmões não pode ser reparado. Pare de fumar benefícios incluem uma saudável, vida mais longa e uma melhor qualidade de vida.

Há muitas maneiras diferentes para parar de fumar, e você deve escolher o melhor método para você como um indivíduo. Adesivos de nicotina e gengivas são feitas para ajudar lentamente libertá-lo da dependência da nicotina. Apenas cerca de 10% das pessoas que os utilizam irão parar de fumar. O peru frio indo é outra opção e isso funciona para até 11% dos fumantes que tentam parar desta forma. Outros métodos populares para parar de fumar incluem um kit de ervas que pode mostrar-lhe como parar de fumar. Ele tem uma taxa de sucesso semelhante ao das gomas de nicotina e adesivos.

A hipnoterapia para cessação do tabagismo é uma opção popular e eficaz para aqueles que querem parar de fumar sem experimentar o ganho de peso ou sintomas de abstinência. Hipnoterapia tem uma elevada taxa de sucesso com fumantes que estão tentando parar de fumar. A hipnose para parar de fumar pode parecer uma solução extrema, mas oferece resultados sólidos até 70% do tempo. Esta taxa de sucesso é muito maior do que a de outros métodos.

A paragem razão de fumar hipnose é tão eficaz é que, enquanto o vício em nicotina torna-se apenas cerca de 10% do vício de fumar, os aspectos mentais e emocionais de o hábito compõem cerca de 90% do vício de fumar. Hipnose trata este aspecto do vício.

Cerca de 45% do comportamento de fumar é causada por stress, e hipnose provou ser uma ferramenta poderosa e não-invasivo que pode ajudar a reprogramar a mente para desviá-lo de estressante pensamentos, e para relaxamento, pensamentos positivos. Além disso, a prática de hipnoterapia incorpora um profundo estado de relaxamento.

E cerca de 45% do comportamento de fumar é solicitado por respostas condicionadas. Isto é, quando fumar torna-se associado com outras situações a nível inconsciente da mente. Por exemplo, se você fuma enquanto assiste TV, o seu inconsciente irá associar a imagem de um cigarro em sua mão com a imagem da TV. Toda vez que você ver a TV, seus flashes inconscientes uma imagem do cigarro em sua mão, e você sente um desejo de fumar.

Pare de fumar hipnoterapia é regularmente utilizado para "apagar" as respostas condicionadas por dissociar o inconsciente conexões entre cigarros e TV, dirigindo, café, trabalhando em seu computador ou em qualquer outro ambiente onde uma associação inconsciente foi criado

Em resumo:. Enquanto a maioria dos fumantes pensam que a sua incapacidade de parar de fumar é baseada na sua dependência da nicotina, na verdade, são os aspectos mentais de um vício de fumar que apresentam as maiores barreiras. Hipnoterapia foi aceite pela Associação Médica Americana em 1958 como uma ferramenta eficaz para parar de fumar. E a hipnose para a cessação do fumo é a segunda utilização mais comum de hipnoterapia hoje.

Enquanto as taxas de hora em hora para hipnoterapeutas subir mais e mais alto, existem programas de auto-hipnose eficazes disponíveis que podem reduzir consideravelmente o seu custo. Desde cada pessoa é única, não há palavras específicas "mágicos" ou sugestões pós-hipnóticas que irá trabalhar para todos. Portanto, ao escolher um programa de auto-hipnose, olhar para os programas que incorporam uma ampla variedade de técnicas de hipnose e PNL em uma série de pelo menos seis ou mais sessões para desfrutar dos melhores resultados possíveis. Em todo o caso, a taxa para os melhores CDs & hipnose; DVDs equivale a muito menos do que a quantia que uma médio desperdiça fumador cada mês sobre os cigarros Restaurant  .;