Os Quatro Caminhos do Yoga

Há quatro caminhos do Yoga descritas no vedas. Bhagavad Gita também fala sobre estes quatro caminhos para a libertação e liberdade. Estes quatro caminhos são:

1. Karma Yoga
: - Karma Yoga não é uma troca de dever ou serviço altruísta. Para cada papel em nossa vida (esposa, filha, irmãs, colega, professores etc.), temos deveres correspondentes para cumprir devemos executar cada um de nossos deveres para com o melhor de nossas habilidades sem esperar qualquer apreciação ou recompensa extra. Também é importante que nós introspecção para determinar o que nossos deveres são na vida e em qualquer situação nós devemos pensar sobre a melhor maneira de cumprir esse dever. Em yoga, a hierarquia das funções é

1. Dever para com você mesmo.

2. Dever para com a família (pais, parceiro, filhos), o que inclui ganhar a vida)

3. Dever para com sociedade- Ao agir por dever, em vez de fora de gostos e desgostos e fora das expectativas de retorno (monetários), valorização, status, etc.) Nosso ego fica reduzida e ego é o nosso maior obstáculo no caminho do auto-desenvolvimento .

2. Bhakti Yoga
: - Este é um caminho da devoção a algo maior que si mesmo (um mestre, um dever, uma idéia, etc.) ao qual você se entrega completamente a si mesmo. Ao aceitar que há alguém /algo superior a você, você reconhecer que você tem um longo caminho a percorrer, o que ajuda a reduzir o seu ego. Bhakti Yoga envolve o processo de conexão com o divino, que pode incluir mantras e cânticos (que abre o coração e ajuda a deixar ir de idéias preconcebidas) como viver de acordo com as leis de Deus orações e práticas devocionais, etc.

3. Gyan Yoga (Jnana Yoga)
: - Neste caminho que adquirir conhecimento a partir de uma variedade de fontes diferentes, credíveis e, em seguida, colocá-lo em prática. Isso pode ser feito através da leitura, aulas, palestras, procurando a companhia dos povos sábios etc. Nós usamos o nosso intelecto (ou seja, o poder de analisar) a crescer. Conhecimento melhora a nossa consciência, enquanto mais fontes de criar uma maior clareza. No entanto, se não estamos prontos, nós ganhamos &'; t ser capaz de distinguir entre o verdadeiro eo falso. Recomenda-se que temos uma visão completa do conhecimento filosófico verdadeiro não apenas pedaços) antes de tomar uma decisão sobre como entender o verdadeiro versus falso eo que colocar em prática.

4. Raja Yoga
: - Literalmente isto significa Yoga do rei (com o rei sendo a mente). Este tipo de yoga é sobre como controlar a mente para começar a partir de estágio 0-7, (isto é domar o rei) Raj Yoga é como um guarda-chuva com muitas práticas incluídas sob ele.

A sua principal prática é Hatha Yoga (balanceamento sol e lua de energia no corpo ou com força usando o corpo para controlar a mente) Hatha Yoga é comprimido de 5 práticas:

1. Asanas (estável e confortável postura)

2. Pranayama (regulação /controle /manipulação da energia vital)

3. Bandhas (fechaduras, aperto de certas partes do corpo para controlar a energia como channelize)

4. Mudras (gestos que manipulam energias relacionadas com 5 elementos)

5. Kriyas (ações de limpeza de toxinas corporais assim a energia possa fluir melhor)

Esses caminhos podem ser praticadas separadamente ou em conjunto. Todos esses caminhos levam ao mesmo objetivo que é a libertação da mente e libertação do apego, do ego e os sentidos Restaurant  .;