Yoga como um medicamento

Terapia Yoga está trabalhando em yoga como um medicamento. A prática de yoga é um caminho de vários vezes com muitos membros ou ferramentas. A terapia de yoga deve incluir: a meditação, exercícios de respiração, poses, foco, observação moral e ética, cantando, etc. Estes todos os métodos têm a sua própria capacidade medicinal único e grande para incentivar o corpo. Alguns métodos estão lá para fazer você menos estresse outros aumentar a capacidade de respiração, acalmar a mente, impulsionar o sistema de imunidade do nosso corpo, promover a perda de peso, equilibrar o açúcar no sangue, e até mesmo reduzir o nervosismo.

Na terapia yoga há muitos equívocos. A maioria das técnicas asana e pranayama são classificados como se fossem para determinados problemas físicos ou mentais. Por exemplo, Matsyendrasan é benéfico para um paciente diabético ou Savasana é boa para controlar o problema da pressão arterial elevada. No entanto, muitos doentes sofrem de vários problemas. Se a pessoa está acima do peso e pode &';?! T mesmo sentar-se no chão, como você está indo para ensinar-lhe Matsyendrasan
Qualquer uma postura ou Pranayam não pode curar qualquer problema particular física, mental
Por uma questão de fato, única asana ou Pranayam não vai ajudar se for feito de uma forma mecânica. Há outros fatores, os quais desempenham um papel importante em todo este processo. O treinador Yoga pode e deve dizer sobre a tecnologia ea filosofia dessa ciência, proporcionando a formação de seus pacientes. Além disso, as poses tradicionais não são adequadas para as necessidades do homem desta idade em nosso estilo de vida é completamente diferente das dos velhos tempos! É muito importante ensinar as versões mais simplificadas como Yoga não é específica quando se trata de resultados eficazes e positivas, especialmente se outros fatores não são incorporadas, por exemplo, dieta, atitude rotina, positivo, a abertura para aceitar as alterações e aprender novas hábitos saudáveis ​​etc.
Esses outros fatores são:
Prontidão: Não é importante que a postura deve ser perfeito, a fim de obter os seus benefícios, mas mais importante é a consciência do corpo e atitude
Notion.: O conceito científico de a pose e Pranayam deve ser explicado e deve ser muito claro antes de sua prática
Obrigação:. Tem que haver um compromisso de ambos os lados, uma é a terapeuta e outro é o praticante
Compromisso. : Muitas vezes as pessoas estão ocupando Yoga como uma experiência. Por isso, deve ser feito com dedicação adequada
esperança e fé:. Da mesma forma que um paciente confia em seu médico ou qualquer outro profissional de saúde, da mesma forma que tem que haver uma fé & confiança em tudo o que o paciente está praticando durante as sessões terapêuticas Yoga
Abordagem:. Freqüentemente, as pessoas que acreditam em outras religiões ou religiões não estão prontos para certas práticas de yoga, quando se trata da filosofia e práticas devocionais para a meditação. A atitude é que &'; Eu quero aprender yoga mas eu don &'; t querem aprender a filosofia; I &'; estou aqui para aprender apenas poses e respiração &'; Em outras palavras, &'; Eu quero aprender dançar, mas sem se mover do meu lugar e '!; Esta atitude é muito errado para a prática de yoga.
Na terapia yoga há muitos equívocos. A maioria das técnicas asana e pranayama são classificados como se fossem para determinados problemas físicos ou mentais. Por exemplo, Matsyendrasan é benéfico para um paciente diabético ou Savasana é boa para controlar o problema da pressão arterial elevada. No entanto, muitos doentes sofrem de vários problemas. Se a pessoa está acima do peso e pode &'; t mesmo sentar-se no chão, como você está indo para ensinar-lhe Matsyendrasan
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