Então, como você curar raiva quando você quer rasgar a cabeça de alguém?

O que você faz quando você está tão irritado que você deseja copiar alguém &'; s cabeça fora? Você realmente acha que poderia afogar seus filhos ou festança alguém com o seu carrinho de compras e você não tem certeza de como controlá-lo. Nesses momentos, se outro hippy diz que “ você precisa para relaxar &"; ou recomenda que você tente yoga ou meditação, você se sentir como você só pode enfiar uma cenoura em sua boca e acendê-lo.

E agora? Você está com raiva demais para a ioga ou meditação – mas &'; s provavelmente o que você precisa. Certo?

E se você está com raiva, mas nunca mostrar ao mundo que você é. Em outras palavras a sua raiva é profundamente reprimida e ele só precisa de um gatilho final e você acha que poderia perdê-lo. O que então

OK, então você &'; ve percebeu que &'; re irritado. Você &'; ve sempre ficado com raiva. Este é enorme. Agora você entender o seu problema, você pode lidar com ele. Tudo que você precisa fazer é ;. &hellip o quê?

raiva crônica é perigoso. Não só porque você pode perder o seu temperamento de forma inadequada (a preocupação válida), mas por causa do que &'; s fazendo ao seu corpo. Raiva reprimida tem sido associada convincente para tudo, desde dores de cabeça ao câncer
Primeiro de tudo, vamos &';. S estabelecer o que &'; re falando. Crônica raiva reprimida pode ou não parecer com raiva. Se você &'; re irritável e explodir ao menor coisa, ou passar todo o seu tempo fervendo sobre deslizes você sabe, no fundo, uma pessoa razoável não iria o &'; t dar um pensamento, você pode saber que você &'; re irritado, mas provavelmente estão reprimindo a causa. Um trauma enterrado ou a negligência crônica, banal de suas necessidades legítimas quanto uma criança pode tanto deixar você imaginando que você não tem nada para estar zangado. Quando a raiva irrompe você culpar alguém por isso &'; s não realmente alguma forma a sua raiva

Ou, nem você nem aqueles em torno de você experimenta-lo como mal-humorado ou irracional – eles acham que você gentil, compreensão e útil. Infelizmente, você pode &'; t sempre ajudar, porque você &'; re exausto o tempo todo, ou em dor crônica, ou tem terríveis dores menstruais, ou são freqüentemente cegos pela enxaqueca. Para as mulheres, em particular, a raiva pode ser impensável – que &'; s não quem nós somos. It &'; s não apenas que nós can &'; t ver qualquer motivo para a raiva – nossa auto-estima está ligada com a idéia de altruísmo e empatia. Você &'; re não vai gritar com entes queridos, porque você entender intelectualmente que &'; re não tem culpa, além do que, você sente as coisas inteiramente a partir de seu ponto de vista. (Exceto, talvez, para aqueles momentos do mês quando você &'; re &'; não a si mesmo &' ;!)

A medicina convencional agora aceita que as doenças crônicas podem ser causadas pela raiva. WebMD, por exemplo, lista seus possíveis efeitos como dores de cabeça, problemas digestivos, problemas de pele, pressão arterial alta e doenças cardíacas. It &'; s também o principal suspeito de ansiedade crônica ou depressão, que pode se manifestar como fadiga crônica ou levar ao alcoolismo ou auto-prejudicando

Pioneirismo Dr. John E. Sarno, da Universidade de Nova Iorque identificou uma forte ligação física entre os dois. raiva crônica e dor crônica, mais tipicamente dor nas costas. O cérebro altera o fluxo sanguíneo para uma área para criar uma dor física destinado a distrair de sentimentos inconscientes assustadoras. Dor nas costas crônica pode levar a movimentos desajeitados, resultando em lesão permanente. O psicólogo John Bradshaw sugere que este esforço inconsciente também tem um componente muscular que está por trás da exaustão física muitos de nós experiência. Enquanto isso, a busca constante contra o câncer tornou-se alguns resultados interessantes, e alguns estudos sugerem que as pessoas com maiores dificuldades de expressar as emoções são mais propensos a desenvolver a doença thr. Chocante, um estudo da Universidade de Michigan de raiva &'; s afeta as mulheres observaram três vezes mais mortes durante um período de 18 anos entre as mulheres com a longo prazo raiva reprimida

Nenhum dos quais é útil ouvir se você &'. ; não tenho nenhuma idéia do que fazer sobre isso. Gestão tradicional raiva trabalha para intelectualizar o comportamento irritado com vista a minimizar os danos para os seus relacionamentos e seu impacto sobre outras pessoas. Infelizmente, você pode &'; t acho que o caminho para sair da própria raiva. Espiritualidade respeitado e guru da saúde Deepak Chopra acredita memórias reprimidas e emoções são armazenados no corpo em um nível celular, mas pode ser acessado e liberado para alcançar a cura física. Só por realmente liberando nossa raiva pode nos livrar de nossa raiva. Biólogo celular e farmacologista Dr. Candace Pert confirmou suas descobertas. Ela passou a identificar como as emoções causar células de libertar substâncias químicas específicas destinadas a bloquear temporariamente receptores celulares, levando a danos permanentes e doença de estados emocionais crônicos. Com segurança acessando as memórias celulares e resolver e liberar as emoções associadas, por outro lado, permite que os receptores de células para ficar aberta, a manutenção da saúde física.

SO, lidar com essas explosões irracionais com as abordagens tradicionais de gestão de raiva (raiva gestão aulas, ioga, meditação, bolas de stress, terapia) poderia deixar você sentir vazio ou não realmente totalmente &'; libertado de toda sua raiva &' ;. O que você realmente quer fazer é explodir mas &'; s não realmente permitido. It &'; s essencial para não explodir de forma inadequada para as pessoas que se preocupam, ou pelo completos estranhos – infelizmente, uma liberação catártica pode levar anos fora de sua vida.

É por isso que eu criei TANTRUM CLUB. It &'; sa clube onde você pode se reunir e experimentar uma liberação catártica completa e absoluta que é seguro e saudável. Você pode destruir as coisas, quebrar as coisas e gritar seus pulmões para fora. ENTÃO nós discutir o que você está tão irritado com e trabalhar para fora como strategise vida em maneiras de evitar o acúmulo de raiva.

Awesome innit?

O novo programa de encontros para mulheres cria um espaço não-julgamento em que o uso de técnicas seguras para liberar a raiva reprimida. Só então, livre dos riscos de sabotagem inconsciente, fazer participantes consideram as causas da raiva e do comportamento doentio que ele gera. Vendo as coisas da outra pessoa &'; s ponto de vista é totalmente opcional …

Eu estou treinando Birra Instrutores em cima da hora e os melhores são aqueles que sabem tudo sobre sua própria raiva e quer lidar com isso enquanto explorando ajudar os outros processo e lidar com sua raiva também. Você pode levar seu próprio birra Club local assim que entre em contato conosco para saber mais ….

Até a próxima vez

Os lotes de abraços,
Adele Restaurant