Do not Look Back in Anger: Como Overpower seu traumatismo

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Pessoas diferentes para diferentes cursos. Existem diferentes maneiras de como lidamos com algo, como medo ou trauma. Outros caem em depressão ou ansiedade, alguns desenvolvem memórias reprimidas, enquanto há um número que facilmente tornar-se irritado.

Como você pode ver, trauma, especialmente um não resolvido, tem um impacto duradouro em sua vida. Se você está sempre com raiva, você pode acabar sendo verbalmente e fisicamente abusivo, bem como prejudicar alguém ou a si mesmo. Você nunca vai perder a sua raiva não, a menos que você começa a resolver o seu trauma.

Mas o que você deve fazer? A seguir pode ser útil:

1. Reconhecer o problema.
Se você quiser ajudar, então você deve admitir para si mesmo que você precisa de um. O primeiro passo é reconhecer que algo está errado, ou se você está ciente do trauma não resolvido, então você deve admitir que ele está causando problemas em sua vida.

2. Compartilhe seus pensamentos e sentimentos.
Por alguma razão que tendem a resolver todas as questões por nós mesmos apenas por falar sobre eles. Talvez a única resolução que você precisa é a admissão de que o evento traumático que aconteceu, e falar sobre ele cumpre a missão. Além disso, quando você discute sobre seus sentimentos e pensamentos reprimidos sobre o trauma, seus entes queridos seria capaz de fornecê-lo com o apoio emocional que você precisa.

3. Procure um profissional para ajudá-lo.
A menos que você está devidamente orientada, pode demorar um tempo antes que você pode encontrar-se no caminho da recuperação. Além disso, você pode escolher métodos que têm repercussões graves no futuro.

Você deve saber que há sempre ajuda disponível. Você pode chegar aos conselheiros e psicoterapeutas. Eles têm o conhecimento, experiência e conhecimentos que seria extremamente útil.

4. Junte-se a grupos de apoio.
Alguns pacientes não querem participar de grupos de apoio, talvez na suposição de que só as expõe ao ridículo e, portanto, mais dor e trauma. Mas a verdade é que você pode esperar o completo oposto. Estar no grupo de apoio faz você perceber que você não está sozinho em seu sofrimento. Há um monte de pessoas que estão passando por que você está experimentando, e seus problemas de raiva por causa do trauma pode ser pior que a sua.

Além disso, você pode aprender com aqueles que resolveram com sucesso o seu trauma reprimida ea raiva incontrolável ou irracional.

5. Cerque-se com um monte de amor.
Quando você tem trauma não resolvido, que é tão fácil para você ser vulnerável a uma série de emoções negativas. Você se sente culpado, ansioso, apreensivo, irritado, e triste, tudo ao mesmo tempo.

É muito importante para se sentir muito amor, especialmente o amor-próprio. As seguintes mensagens subliminares ou afirmações podem ser utilizados:

Eu sou valioso para meus amigos e minha família
Meu passado não define meu futuro
estou jogando fora todas as más memórias do.. ..
passado eu ter perdoado o passado e as pessoas que me ferem
Eu consigo me ver sendo cercado pelo calor do amor Restaurant  .;