Você tem problemas para manter sua boca fechada quando você está irritado?

"Fale quando você está com raiva e você fará o melhor discurso que você nunca vai se arrepender." Se você respondeu sim à pergunta do título eu tenho certeza que você já perceberam a verdade nesta citação de Ambrose Bierce. A fim de ganhar o controle sobre a língua tem de ser determinada a ver as coisas de forma diferente. Pessoas que perdem o seu temperamento tendem a ver a vida de uma forma negativa e preconceituosa. Você tem a capacidade de direcionar sua mente longe de sentimentos de raiva e chateado. Você precisa perceber que você pode ter paz de espírito ao invés de conflito.
Este artigo irá cobrir uma variedade de mentalidades e comportamentos que irá ensiná-lo a manter a boca fechada quando você está irritado.

1 ) seja pronto para ouvir, tardio para falar. Lembre-se que você tem dois ouvidos e apenas uma boca. Usá-los nesta proporção. É melhor ser um bom ouvinte do que para ser um bom orador. Ouça com atenção o que a outra pessoa tem a dizer. Leve o seu tempo antes de dar-lhes uma resposta.
2) Não seja ânimo dobre. Você não pode ter paz de espírito e de conflitos ao mesmo tempo. Ser claramente focado no resultado que você quer. (Exemplo: "Eu quero ir para a cama hoje à noite sentindo-se perto do meu parceiro.")
3) Você não pode estar certo e se casar.. Você tem que decidir "Você quer ter razão ou quer se casar?" Tentando ser certo vai destruir a conexão entre você. Em vez disso, nos esforçamos para fazer a coisa certa.
4) Não tire conclusões precipitadas. Abrandar e pensar com a situação.
5) Não diga a primeira coisa que vem à sua cabeça. Eu ouvi muitas vezes as pessoas dizem: "Eu não posso deixar de dizer que os pensamentos que eu tenho." Você pode e você deve.
6) Como eu estava escrevendo isso, minha filha me fez lembrar de citação de Thumper no filme, "Bambi". "Se você não pode dizer algo agradável … não diga nada." Este é sempre um bom conselho.
7) Não faça escândalo à crítica. Sob a crítica é uma mensagem subjacente. A crítica é uma cortina de fumaça para sentimentos mais profundos. Eu comparo crítica ao queijo em uma ratoeira. O que acontece quando o rato leva o queijo? Ele recebe o rabo preso na armadilha. Isso é o que acontece quando você toma a isca de críticas. Não morda a isca. Ouça para a mensagem subjacente.
8) Fique longe de pensamentos e declarações negativas como: "Eu odeio isso!" "Isto está me enlouquecendo!" "Eu não posso suportar isso!" Estes tipos de declarações são como jogar gasolina no fogo. Você está tornando-se muito mais intenso. Substitua-os com declarações positivas, como "Eu posso lidar com isso." "Isto não é assim tão grande de um negócio." "Eu tenho paz de espírito inabalável." "Nada me incomoda." Seus pensamentos irá direcionar suas emoções. Escolha pensamentos positivos que ajudam você a manter sua paz
9) Se alguém usa termos absolutos como "sempre", "nunca", "todo mundo", e "ninguém."; não levá-los literalmente. Estes são os termos emocionais. Se sua esposa diz: "Você nunca me levar a qualquer lugar." e você sabe que não é verdade; não tome isso como um ataque pessoal. Experimente e ouvir seu pedido subjacente que ela precisa saber que ela é especial e ela quer passar algum tempo com você
10.) Não faça escândalo e não dar conselhos muito rapidamente. Isso só treina pessoas para não ser aberto com você.
11) Não tente entrar em a última palavra. Não vale a pena o dano que você poderia fazer por tentar vencer ou ser ouvido.
12) Se você está com raiva repita este versículo baseado escritura em sua cabeça, "Em todas as coisas ser auto-controlado." Diga-o mais e mais para que você não se descarrilou em uma discussão.
13) É a vida ea morte na palavra falada. Certifique-se de suas palavras construir-se contra pessoas derrubá-los
14). Lembre-se de respirar. Ficar com o básico. Quando você está chateado, faça algumas respirações profundas.
15) Esforce-se para utilizar uma abordagem que promove a honra e respeito. Isso pode fazer a diferença entre um argumento de 20 minutos e uma guerra de três dias.
16) Perceba que a sua raiva provavelmente não vai ajudar a resolver o problema e pode realmente piorar as coisas
. 17) Calma vontade ajudá-lo a chegar ao cerne da questão. Isto leva a resolução de conflitos. Tentando ser direita ou mostrar o seu poder vai levar a um conflito.
18) Estar conectado é mais importante do que fazer o seu ponto.

O único que é responsável pela forma como sua vida funciona é você. Você não pode mudar o passado, mas você pode assumir a responsabilidade por seu futuro. Tudo que toma é uma decisão. Decida a viver uma vida de disciplina, em vez de uma de arrependimento. Lembre-se que a disciplina pesa onças e arrependimento pesa toneladas. Desenvolver o poder de uma língua domado

O melhor de Wishes,

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