Dr. Romance sobre como ajudar um amigo que está deprimido

Não é fácil saber o que fazer quando você tem um amigo que parece deprimido. Dr. Romance tem algumas diretrizes para ajudá-lo a apoiar e cuidar de seu ente querido.

1. Não tente torcer seu amigo up. Ele só parece que você não entende.

2. Ouça, ouça, ouça: Seu amigo precisa de alguém que pode ouvir tudo o que é o problema. Não importa se ele parece ser um problema pequeno ou grande para você, é esmagadora a seu amigo, e ele ou ela tem de falar sobre isso. Um monte.

3. Seja simpático: "Sinto muito que aconteceu com você." "Você não merece isso." "Isso é péssimo." são todas boas respostas que vão dizer seu amigo que você entenda. Listening pode levar um longo tempo, ou se estender por várias sessões. Seu amigo provavelmente não se sentiu segura para falar sobre isso antes, por isso é engarrafado.

4. Seja útil: Depois de seu amigo fala-lo o suficiente, ele ou ela vai naturalmente começar a analisar seus sentimentos, o que está acontecendo, etc., em vez de apenas reclamar. Se você estiver ouvindo, você vai notar quando esta mudança acontece. Então, você pode fazer algumas sugestões: que o seu amigo falar com um adulto especial que entende, você pode oferecer para ajudar com a lição de casa, etc.. Se o seu amigo está chateado ou irritado com seus próprios pais, não sugerem a falar com eles-- deixar um responsável, cuidando adulto avaliar a situação em primeiro lugar.

5. Se o seu amigo não vai falar ou fala sobre suicídio ou magoar alguém, então é hora de agir. Informe o seu conselheiro da escola, ou um professor ou pai confiava que seu amigo está em perigo. . Não se preocupe se seu amigo disse para não contar - que é apenas o momento em que pode dizer salvar uma vida

extraído de Ele termina com você: cresçam e fora de Disfunção

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