Quando seus amigos não entendem sua condição Mental Saúde

Por: Stan Popovich

Está a apenas diagnosticado com uma condição de saúde mental, como depressão, transtorno bipolar, transtorno do pânico, apego, transtorno obsessivo-compulsivo, ou algum outro distúrbio de saúde mental. Você vai ver um conselheiro para obter ajuda. Eventualmente, seus parentes e amigos mais íntimos descobrir sua condição. O problema é que alguns deles entrar no seu caso e não entendo o que você está passando. Aqui estão quatro maneiras de lidar com esta situação.

1. Ouça para os profissionais e não seus amigos – Seus amigos podem dizer bem, mas quando se trata baixo para ele, os profissionais conhecem sua situação mais do que ninguém. Eles sabem o que você está passando e são treinados para lidar com a sua situação. Seus amigos não têm as respostas para sua condição médica. Quando você tiver dúvidas sobre a situação da saúde mental consultar com seu conselheiro ou outro profissional de saúde mental. Ouvi-los e seguir os seus conselhos e não seus amigos.

2. Seu objetivo é obter melhor – o seu objetivo é obter melhor, período. Don &'; t desperdiçar seu tempo discutindo com seus amigos ou parentes que estão dando-lhe um tempo difícil. Este isn &'; ta de relações públicas do evento, onde você precisará obter todos &'; s aprovação. Esta é a sua vida e você &'; re um sofrimento. Seu foco principal é para você ficar melhor. Esta é a primeira coisa.

3. Diga a seus amigos para aprender sobre sua condição – Diga a seus amigos e parentes que a melhor maneira para eles para ajudá-lo é aprender sobre sua condição. Eles poderiam falar com um conselheiro, que poderiam fazer terapia familiar, eles poderiam ler alguns bons livros ou acompanhá-lo em um grupo de apoio para aprender sobre sua condição. Eles ganharam &'; t saber exatamente a dor o seu sofrimento, mas eles vão ter alguma idéia do que você está passando. Se alguns de seus amigos do won &'; t fazer isso, então fique longe deles. Eles só vai piorar as coisas.

4. Distanciar-se de pessoas que lhe dão uma Hard Time – Isto pode parecer cruel, mas se alguns de seus amigos ou parentes estão impedindo o seu progresso na obtenção de melhor, em seguida, gentilmente dizer-lhes para seguir passo Três ou então dizer-lhes para ficar longe e ir incomodar alguém outro. Distanciar-se aquelas pessoas que ganharam &'; t fazer um esforço para ajudar a entender o que você está passando. Você precisa se cercar de pessoas positivas e de apoio. Novamente, se você tiver problemas ou problemas com uma pessoa em particular, você sempre pode pedir seu conselheiro para aconselhamento sobre como lidar com eles.

Aproveite a ajuda que está disponível em torno de você. Se possível, converse com um profissional que pode ajudá-lo a gerir a sua depressão e ansiedades. Eles serão capazes de lhe fornecer conselhos e conhecimentos adicionais sobre como lidar com seu problema atual. Ao falar com um profissional, uma pessoa será ajudando-se, a longo prazo, porque eles vão se tornar mais capaz de lidar com seus problemas no futuro.

Lembre-se o seu objetivo é ficar melhor. Trate seus problemas de saúde mental como uma condição médica. Se você tiver uma condição médica, você vai ver um médico para ajudar a tratá-lo. A mesma coisa se aplica aos seus problemas de saúde mental. Vá ver um profissional e se concentrar em obter melhor. Don &'; t tentar obter todos &';. S aprovação
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