5 métodos para o tratamento de ansiedade infantil

Quando ouvimos falar de ansiedade, nós sempre considerá-lo em termos das ansiedades e distúrbios de saúde mental vivenciados por adultos. Nós não vemos a nós mesmos pensando nisso em termos de crianças com ansiedade.

Mas não está mais com tudo o que está acontecendo no mundo de hoje, as crianças ─in toda a sua inocência e purity─ são poupados da ameaça aterrorizante e efeitos da ansiedade. Como os adultos, as crianças também podem ser vítimas de todas as formas de transtornos de ansiedade em existência, particularmente transtorno de ansiedade de separação, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social e transtorno de ansiedade de desempenho.

Embora a evidência científica aponta que a genética desempenha um importante papel se as crianças irão desenvolver transtornos de ansiedade, outras pesquisas e estudos indicam que as respostas e ações ansiosos também pode ser um processo aprendido. Esta teoria nurture é explicado pela analogia que as crianças &'; s cérebros funcionam como esponjas. Como esponjas, absorvem todas as coisas que vêem, ouvem, paladar, olfato e tato em seu ambiente. Eles absorver todas as coisas positivas e negativas que acontecem ao seu redor.

Para as crianças que vivem em um lugar onde os membros da família, especialmente os pais, mostrar emoções ansioso e nervoso durante todo o dia, estas crianças assumam seu pais a ansiedade eo nervosismo. Más experiências como sendo intimidado e ridicularizado em casa ou na escola também pode servir para plantar as sementes de medo e terror dentro da criança que ele pode trazer até a idade adulta. Outras causas de ansiedade também pode ser provocada pelas pressões de estudos, bem como a necessidade exigente para competir e ser a par com colegas na escola.

A ansiedade em crianças não devem ser ignorados e passados ​​como um mero fase. Os pais devem estar vigilantes para garantir que eles prestam atenção adequada ao seu filho &'; s necessidades emocionais. Se, no entanto, a ansiedade já tomou a sua portagem, aqui estão 5 métodos de tratamento para ajudar a desvincular as cadeias de temores vinculados a essas crianças.

1. Cognitive – Terapia Comportamental (TCC)

A TCC é uma terapia dinâmica, sólida usada como tratamento de escolha para transtornos de ansiedade. Através deste método, as crianças são ensinadas a reconhecer e entender que as ansiedades persistentes que sobrecarregam e assumir o controle deles são meros sentimentos não fundamentados em motivos reais e válidos. Eles são ensinados a perceber que, embora algumas coisas podem evocar sentimentos de ameaça e perigo, estes não indica necessariamente que eles são.

Além disso, eles são ensinados a identificar pensamentos que não são realistas e rotulá-los como tal. Eles também são treinados para gerar pensamentos mais positivos para ajudá-los adequadamente lidar com as tensões e ansiedades.

Uma vez que esta instrução pode ser difícil para as crianças a entender, esta terapia deve ser feito por um terapeuta qualificado tanto competente do tratamento de crianças eo uso de terapia cognitivo-comportamental.

2. Terapia de Família

A terapia familiar emergiu como uma forte ferramenta no tratamento da ansiedade em crianças como psicólogos percebem a importância de como os padrões familiares e das relações levar tanto a questão, bem como a solução para o mental, emocional, física e problemas de comportamento de ansiedade.

Em aqui, membros da família, especialmente os pais do paciente, são treinados sobre como ajudar seus filhos a lidar e gerenciar os sinais e sintomas de ansiedade e as complicações que eles trazem. Os pais são incentivados a dar mais apoio e carinho de seus filhos sem agir como facilitadores dos comportamentos negativos da criança, a fim de ajudar na resolução da doença.

3. Jogar Terapia

Para crianças abaixo de dez a doze anos de idade, jogar terapia tem sido usada por psicólogos para obter a criança para interagir e se abrir. Acredita-se que os símbolos usados ​​por crianças em seu jogo criativo são um vislumbre da natureza interior de seus medos e sonhos. A expressão dessa natureza interna através da brincadeira ajuda a criança a se tornar plenamente consciente de si mesmo. Além disso, esta expressão serve como uma boa libertação emocional para a criança. Quando os medos e preocupações são expressas através do jogo, essas ansiedades perder alguma da sua influência e controle sobre a criança.

4. Técnicas de Relaxamento

Para neutralizar os efeitos da ansiedade, é importante que uma criança sabe como executar técnicas de relaxamento. Um bom exemplo de tal técnica é o uso de profundidade, exercícios de respiração adequadas. A respiração profunda é incentivada para a criança em momentos em que os ataques de ansiedade, pois ajuda a aumentar a oferta de oxigênio no cérebro; assim, lutar contra a ansiedade eo estresse. Além disso, a concentração e atenção dada a tarefa de actos profundamente respiração como uma forma de distracção, tornando-a mais útil para reduzir a ansiedade.

5. Remédios de ervas naturais

Herbal remédios tais como St. John &'; s Wort, lavanda, raiz de valeriana, scullcap, e camomila, quando usado em conjunto com a terapia cognitivo-comportamental, terapia familiar, terapia ou jogar, ajudar a trazer calma e relaxamento para a criança. Este ervas naturais agir de forma tão eficaz como drogas farmacológicas, menos os efeitos colaterais e os riscos de abuso e dependência

A infância é um dos melhores períodos de uma pessoa &';. S vida. É importante, então, que as crianças passar esse tempo em alto astral. Embora eles vão enfrentar desafios ao longo do caminho, eles não devem se preocupar com doenças graves, como a ansiedade. Assim, como guardiões, mantendo-os amado, seguro e saudável deve ser sua prioridade máxima Restaurant  .;