O Banco Energia

Imagine o seguinte: Todas as manhãs, você acorda com energia suficiente para passar o dia. Imagine que cada dia uma criatura humana típica requer, e é dado, 10 unidades de energia. Mas você está enfrentando um dia mais propensos a consumir 12 ou 15 unidades. Na verdade, você despertou para um déficit de energia como este todos os dias para meses. Você pode enfrentar cortes no trabalho, deixando menos pessoas para fazer mais. Você pode ser lidar com a pressão financeira, ou uma doença, o seu próprio ou de um ente querido. Talvez sua caixa de e-mail tem, mais uma vez, uma centena de mensagens de respostas exigente. E então o telefone toca. A escola está chamando sobre o seu filho, aquele com dificuldades de aprendizagem ou problemas de comportamento.

Sem energia suficiente para passar o dia, você emprestar - um copo extra de café, uma ruptura do fumo, pílulas. Uma forma ou outra você conseguir, mas você provavelmente não percebem que seu corpo tem cobertura de cheque especial automático no Banco Energia. Projetado para desencadear uma liberação de emergência de energia, seu corpo não mudou muito desde os dias do homem da caverna. Durante o estresse ou perigo, a luta ou fuga resposta adrenalina naturalmente aumenta a pressão arterial, freqüência cardíaca, tônus ​​muscular e açúcar no sangue, fornecendo o impulso de energia perfeito para uma reunião com um tigre de dentes de sabre. Sobrevivendo tal encontro, o homem da caverna iria descansar, reembolsar a energia emprestado, seu corpo e nível de adrenalina retornando ao seu estado normal.

Ao contrário da caverna do homem, o seu dia raramente detém ameaças físicas que você pode resolver lutando ou fugindo. Em vez disso, seu cérebro seria um instrumento mais adequado do que seus músculos como você busca de soluções para o seu dia &'; s stress. No entanto, seu corpo &'; s reação automática fornece a energia que você precisa para continuar com sua vida agitada. Mas, ao contrário do homem das cavernas, você geralmente não têm a opção de descansar o suficiente para pagar o empréstimo de energia. Assim, na manhã seguinte, em vez de acordar com os esperados 10 unidades de energia, você tem apenas oito, depois de ter emprestado dois extras para obter através de ontem. Pior ainda, é provável que seja novamente um dia unidade 12 energia o dia de hoje, assim que você pedir um novo empréstimo.

Seu limite de crédito no Banco Energia é generosa, permitindo-lhe continuar ano após ano endividamento. Você provavelmente nem sequer percebem que você está acumulando dívidas. No entanto, sem descanso, o seu nível de adrenalina permanece elevado. Eventualmente, a tensão começa a mostrar ea Energia Gerente de Banco começa a enviar alguns memorandos - uma incapacidade de relaxar, irritabilidade, fadiga, depressão, palpitações cardíacas, dores de cabeça, ataques de pânico, doença mais frequente, ou uma sensação de não ser capaz de lidar bem como antes. Você pode começar dizendo a si mesmo que você está ficando velho, mas mesmo em nossos vinte anos alguns de nós são extremamente em dívida. Você pode dizer que você está perdendo sua vantagem, ou até mesmo pensar que você está prestes a enlouquecer. Mais precisamente, as suas glândulas supra-renais estão a atingir o seu limite. Está se aproximando o seu limite de crédito no Banco Energia. Ignorar essas mensagens, e em algum momento da Energia Gerente de Banco terá de dizer não. Não há mais crédito. Não mais energia para emprestar. Você terá atingido o ponto de “ " neutralização &;.

As instituições financeiras esperam que você faça um depósito antes de escrever um cheque, e os empréstimos têm prazos de pagamento regulares. O mesmo se aplica ao Banco para a Energia, mas o processo descoberto é tão automático que nós não percebemos que não estamos segurando nossa parte do acordo.

depósitos na sua conta de energia Banco incluem obter um sono adequado, boa nutrição e exercício moderado. Mas quando seu dia é um dia 12 ou 15 unidade, essas são as coisas que você cortar para economizar tempo. Em um dia como esse, em um mundo como este, você pergunta, quem tem tempo para obter o suficiente de olhos fechados? Ceia terá que ser take-out novamente, e, bem, você tem que se retirar dessa classe yoga novamente esta noite. Muito cansado, muito ocupado, muito frito.

Além disso, você provavelmente já esqueceu o que você apreciou uma vez, essas coisas que aumentam o seu espírito e tornam a vida vale a pena. Você negligenciar as atividades que pagaram dividendos de energia para você no passado - o passeio na floresta, o banho de bolha de lazer, os momentos agradáveis ​​com a família e amigos. Você deve ter o tempo para fazer esses investimentos em energia. Caso contrário, o seu corpo pode forçar um tempo de recuperação - por meio de licença estresse ou doença.

Fazer depósitos em sua conta de energia Bank é apenas metade do que é necessário. Se você está constantemente voltado para 12 ou 15 dias de unidade, algo tem de mudar. Licença de estresse ou doença que cortes caminho de volta, mas você provavelmente não querem ele para chegar tão ruim assim. Mas onde você pode cortar? Às vezes nada em seu mundo exterior pode ser ignorado ou reservado para alguma outra vez. Às vezes, tudo que você tem a capacidade de mudar é o estresse dentro, as expectativas que você coloca em si mesmo
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