A julgar Infelicidade

Você já esteve em uma sala cheia de pessoas que parecem ser divertir-se e perguntou por que você aren &'; t. Todo mundo parece relaxado e feliz, mas você se sentir desconfortável e fora das sortes. Você pode &'; t imaginar conectar-se com alguém e você começa a se perguntar o que &'; s errado com você. Talvez você aguentar por uma hora ou assim, antes de migrar para a porta e ir para casa para assistir televisão. Ou, talvez você é capaz de iniciar uma conversa com alguém e descobrir se sentem da mesma maneira. Antes que você perceba, você &'; re conversando e compartilhando e esquecendo-se que você já se sentiu desconfortável. A razão pela qual você se sentiu desconfortável em primeiro lugar hasn &'; t realmente foi resolvido. Mas você teve a sorte de ser capaz de compartilhar seus sentimentos com alguém em vez de empurrá-los de lado. Este simples partilha abriu uma porta que estava pronto para balançar fechada.

Esta é apenas uma das inúmeras situações em que nos sentimos fora de sincronia com o nosso mundo imediato para qualquer número de razões. Podemos experimentá-lo na mesa de jantar da família, em uma reunião de negócios, nos primeiros dias de escola, em um momento íntimo com um amigo, ou mesmo quando estamos sozinhos. Pode haver muitas razões práticas pelas quais não estamos de ligação, de uma forma ou de outra. Poderíamos estar em desacordo com o que &';. S que está sendo dito ou feito, excluídos de alguma forma real, não familiarizados com o ambiente ou pode até haver uma barreira de idioma

Seja qual for a razão, quando nós julgar a maneira como nos sentimos como bad – quando dizemos que deve estar sentindo ou querendo de forma diferente – que &'; re ruim para nós mesmos, de alguma forma – que &'; s quando nos tornamos infelizes. Se o nosso desconforto já é o resultado de problemas emocionais de qualquer espécie, a julgar-nos como ruim só aumenta a nossa carga e nossa separação. Em ambos os casos, porque julgamos a nós mesmos tão duramente, pode ser difícil reconhecer os nossos sentimentos para nós mesmos. Pode ser ainda mais difícil para compartilhar nossos sentimentos com os outros, se tivermos a oportunidade

De certa forma, sempre que nós experimentamos infelicidade de qualquer tipo, it &';. S como estar em uma sala cheia de estranhos. A própria natureza da infelicidade em todas as suas manifestações é julgar a nós mesmos como mal de alguma forma – de nos rotular como intrinsecamente falho em comparação com o resto do mundo. Que &'; s por isso que pode ser tão poderoso para se conectar com outra pessoa de alguma forma. Se nós podemos encontrá-lo em nossos corações e mentes para dispensar a julgar infelicidade, que pode abrir as portas para a cura para nós mesmos e aos outros. Nós podemos ter um verdadeiro papel na separação nossa própria infelicidade, bem como ajudar aqueles que nos rodeiam

As consequências de julgar

Pense em todas as vezes em sua vida quando você &';. Ve sido infeliz em qualquer forma e qualquer sentiu que não podia &'; partes t, ou tentou compartilhar mas foram frustrados de alguma forma. Quantos problemas que você escondeu de seus pais quando você era criança? Quantos problemas você esconder agora? De familiares e amigos ou a si mesmo? Há muitas razões, é claro, porque nós pode não querer compartilhar nossos sentimentos com os outros. Mas quando julgamos a nós mesmos, nós fechar a porta para a possibilidade de estender a mão quando queremos. Nós paramos a conversa antes que ele pode até mesmo começar.

Nosso julgamento é como um véu que obscurece a nossa visão, tanto de nós mesmos e aos outros. Pode ser difícil para nós acreditar que os outros aren &'; t também julgar-nos. Mesmo se isso fosse verdade, que está fora de nosso controle. O que está dentro do nosso controle é a nossa maneira de pensar. A melhor coisa que podemos fazer por nós mesmos é olhar por isso que estamos a julgar a nós mesmos. Que aspecto da nossa infelicidade estamos julgando tão ruim? Será que nós realmente acreditamos que são ruins para ser infeliz? O que nós realmente queremos dizer com isso? E se nós didn &'; t acreditar que

As possibilidades são, se julgamos nossa própria infelicidade tão ruim, também estamos julgando os outros?. Já há momentos em sua vida foi quando você se sentiu irritado com outro &'; s infelicidade? Você obteve impaciente quando seus filhos mau humor ou seus amigos parecem estar deprimido “ para nenhuma razão particular &"?; Alguma vez você sentir que você só pode &'; t entender por que alguém é “ autodestrutiva &"; ou “ o seu próprio pior inimigo &" ;?

Estes são exemplos de julgar infelicidade. Em nosso julgamento, estamos dizendo que a pessoa é errado ser infeliz por causa de onde nós nos sentamos, ele parece ser desnecessária de alguma forma. Embora possamos acreditar, ele &'; s importante saber que uma pessoa que experimenta infelicidade acredita exatamente o oposto. Se eles poderiam realmente acredito que a infelicidade é desnecessário, eles wouldn &'; t ser infeliz. Se não estávamos &';. T julgá-los, poderemos ser capazes de ajudá-los a ver que

Nós sempre fazemos o melhor que podemos

Ele isn &'; t ruim ser crítico. Mas ele fecha a porta para a exploração e descoberta. É curto-circuitos que poderia ser amorosos intercâmbios entre as pessoas. Ele puxa a cortina sobre a cura e compreensão. Se quisermos ser mais aceitar, ele pode ajudar muito a lembrar um aspecto muito importante da infelicidade. Quando uma pessoa está infeliz, eles estão sempre fazendo o melhor que podem por si mesmos, de acordo com suas próprias crenças. Estamos sempre fazendo o melhor que podemos. Outros estão sempre fazendo o melhor que podem. Se nós ou eles podiam ver outra maneira de pensar, que iria fazê-lo. Que &'; s por isso que é tão vital para dar o passo para remover o julgamento da nossa atitude sobre infelicidade. Somente quando estamos livres do julgamento, podemos ver as possibilidades de pensar de forma diferente Restaurant  .;