Ansiedade: A falta de Realidade

Brent começou a trabalhar comigo depois que sua esposa, Carla, de repente, decidiu deixar o casamento. Eles estavam casados ​​cinco anos e Brent pensei que estava tudo bem. Então Brent ficou doente e Carla se retirou. E então ela se foi.

Brent foi devastada. Ele amava Carla e queria de volta. No entanto, ele logo aprendeu que ela não tinha sido honesto com ele, mesmo desde o início de seu relacionamento. Ele soube que ela tinha sido mais interessado em seu dinheiro do que nele. Ela ia implacavelmente depois de seu dinheiro.

Depois de um par de meses, Brent estava a fazer melhor. Ele tinha largado de Carla e tinha começado a data. Em seguida, Carla lhe enviou um e-mail onde seu tom era mais suave, então ele tinha sido, e este enviou Brent volta para a ansiedade.

"Eu tenho de acordar todas as manhãs ansioso," Brent me disse em uma de nossas sessões de telefone . "E sentindo ansiedade muito durante o dia."

"Brent, o que você está dizendo a si mesmo sobre Carla?"

"Eu continuo desejando que as coisas estavam de volta do jeito que estavam. Eu amo ela e eu quero ela de volta. Seu e-mail me fez pensar que as coisas poderiam estar de volta do jeito que eram. "

" Brent, Carla deixou quando você estava realmente doente. Ela não tinha qualquer compaixão por você. Você disse me que você tinha notado a sua falta de compaixão para com outras pessoas também. Então ela lhe disse que ela nunca te amei. Agora ela está indo atrás de seu dinheiro, mesmo que ela ganha seu próprio. Você não é, na realidade, sobre quem Carla é. Você está fazendo-a para cima, e isso é o que está causando sua ansiedade Sua criança interior -. o seu sentimento de auto -. é deixar que você sabe com essa ansiedade que você está fora da pista em seu pensamento, que seu pensamento não é baseado na realidade e sua criança interior está ansioso que você está indo para abandoná-lo, indo atrás de alguém que não é uma pessoa amorosa, enquanto finge que ela é. "

" Mas eu pensei que ela era uma pessoa amorosa. Ela é uma pessoa amorosa profunda para baixo. Se ela entrou em aconselhamento comigo, poderíamos resolver isso. "

" Talvez, mas este não é que ela está escolhendo ser. Você não está aceitando a realidade de quem ela está escolhendo ser. Você sempre vai se sentir ansioso quando você não aceita a realidade das coisas. Você continua pensando que se você disser a coisa certa ou fazer as coisas certas, não só ela voltar, mas ela vai estar disposto a lidar com ela e ser quem você quer que ela seja. Nada disso é realidade. Ela lhe deu nenhuma indicação de que ela está disposta a ir para aconselhamento com você, nenhuma indicação de que ela está interessada em mudar. Você está fazendo tudo isso, e isso está causando sua ansiedade. "

" Eu sei que você está certo, mas isso não é tão difícil. É tão difícil deixar ir. "

" Sim, o seu ego ferido quer acreditar que você tem controle sobre algo que você não tem nenhum controle sobre. Você está tendo um momento difícil deixar ir de controle. Mas tentando controlar algo sobre o qual você não tem controle vai sempre criar ansiedade. Você não está sendo, na realidade, sobre o que você tem controle sobre eo que você don &'; t tem controle sobre "

" Sim, eu vejo isso.. Eu quero o controle sobre começar Carla para ser do jeito que eu achava que ela era. Eu nem mesmo gosto de quem ela é agora, mas eu don &'; t querem aceitar que isto é o que ela está escolhendo ser. Eu posso ver que eu preciso aceitar esta realidade e não ficar pensando que eu possa levá-la a voltar e ser do jeito que eu achava que ela era. Ah, eu estou começando a me sentir melhor! A ansiedade vai desaparecer "

Resultados da ansiedade de não aceitar como as coisas são e de tentar controlar as coisas que você não pode controlar Restaurant  ..;