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Encontrar o melhor tratamento Transtorno de Ansiedade Generalizada

A partir de hoje em dia, não há ansiedade tratamento desordem generalizada que é considerada uma cura "milagre" que vai inteiramente tratar os sintomas desta doença. GAD tratamento varia para cada ser humano, porque o cérebro de cada pessoa é diferente.

Medicina, terapia, e de auto-ajuda métodos têm mostrado vários resultados no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada. Um diagnóstico preciso é fundamental no tratamento de distúrbios de ansiedade generalizada. A American Psychological Association publica um folheto muito útil intitulado "O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais".

Sinais você pode sofrer de GAD

Se você já teve sintomas inegáveis ​​por mais de seis meses, a APA acredita que há uma grande chance de que você está sofrendo de GAD .

Sintomas Transtorno de Ansiedade Generalizada:.


  • Ser ansioso sem qualquer motivo especial durante todo o dia Você se sente como se você está sempre cansado.
  • Você encontra-se incapaz de se concentrar em coisas cotidianas normais.
  • sintomas Biológicas (tautness muscular, constrição no peito)
  • Problemas de sono

    Se uma pessoa mostra tais sintomas por um longo período devido a preocupações gerais. - exteriormente questões insignificantes que as pessoas razoáveis ​​não seria excessivamente preocupar -. a paciente deve procurar os seguintes remédios

    Se você tiver ansiedade generalizada, tentar estes métodos

    Se seus sintomas são ligeiros a moderados, utilizando métodos de auto-ajuda podem ajudar você a gerenciar sua ansiedade de continuar. Mesmo para aqueles com condições que poderiam fazer com a terapia e apoio profissional, métodos de auto-ajuda pode subjugar muito GAD sintomas. Ansiedade técnicas de auto-ajuda pode diminuir a gravidade da condição, se começou nos primeiros estágios de GAD.

    Um dos melhores métodos é para estimular um ou mais dos cinco sentidos. A dependência de um determinado método não é recomendado, embora possa acalmar seus sintomas.

    Basta saber sobre esses métodos não vão melhorar a sua doença, por isso você deve fazê-las repetidamente:

  • Touch - Durma em uma massagem de corpo inteiro ou mergulhar em um banho quente. Animais de estimação pode ser uma excelente fonte de cura - animal de estimação ou aconchegar muitas vezes. Jogar um esporte de contato luz ou outro passatempo como com seus entes queridos.
  • Taste - Mergulhe em uma refeição maravilhosa, saudável e sólido. Crie tempo para saborear cada refeição e tomar uma xícara de café ou chá depois.
  • Cheiro velas --Place e flores que têm um cheiro agradável em torno de sua casa. Não ficar em casa durante todo o dia - vá dar um passeio e desfrutar de respirar o ar doce fresco
  • Hear -. Ouvir uma fita de relaxamento, ou escolher uma fita de todos os seus favoritos. Preste atenção a seus ouvidos para os sons da natureza, e ter o tempo para fechar os olhos e deixar o som encher sua mente
  • Veja -. Thumb através de fotos antigas para memórias divertidas. Conheça o seu bairro, andando e observando as pessoas que existem perto de você.

    O tratamento médico e terapêutico para GAD

    Quando os sintomas piorarem, apesar de auto- métodos de ajuda, tais como o desenvolvimento de um transtorno de pânico generalizado, os pacientes podem ser aconselhados a procurar tratamento profissional generalizada transtorno de ansiedade de terapeutas e médicos. Em casos graves, a orientação psicológica é muitas vezes prescrita ao lado de drogas.

    Para ajuda a longo prazo com o GAD, não concluir usando os métodos de auto-ajuda quando você está recebendo apoio especializado. Reconhecemos que não há cura milagrosa para o número de transtornos mentais que existem hoje em dia. Você pode melhorar os seus sintomas, no entanto, se você está recebendo ajuda profissional e continuar a usar as medidas de auto-ajuda descrito Restaurant  .;

    • ansiedade

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