Ansiedade e pânico são necessários para a sua sobrevivência

ansiedade e pânico são um detalhe necessário do ser humano. Eles permitiram-nos a persistir e crescer como uma espécie. Estes são os mecanismos que nos mantiveram consciente e intacto por milhões de anos.

Há uma boa dose de assistência acquirable cobrindo de ansiedade e ataques de pânico. A maior parte é sobre táticas para tanto por raspagem com ou ficar longe deles.

Mesmo assim, não há uma grande quantidade de instrução disponíveis, no domínio por que os ataques de ansiedade e pânico são importantes para a sobrevivência
ou por que eles são uma parte essencial do ser humano.

Os ataques de pânico e ansiedade são o material espontâneo que nos manteve afiada e ileso por milhões de anos. Nossa sobrevivência, emergência e sucesso como uma espécie chamada extensivamente sobre essa aptidão.

O homem como o jogo

Homem tem sido especificado como o caçador. Em grande parte essa impressão é falsa assustadoramente quando você pensar sobre isso a partir de uma rotação evolutiva.

Nós não persistem milhões de anos atrás por ser alto, desatento, animais ousadas. O hotel passou por observar como ser discreto e muito observador em ambientes hostis.

Quando os nossos antepassados ​​eram em um mundo onde uma grande quantidade de animais enormes nos percebida como um lanche, a maneira correta de existir era permanecer invisível .

Você vê, sem ansiedade e ataques de pânico, não teríamos vigilante analisou a área em torno de nós para ameaças e poderia ter morrido como uma espécie.

Como o pânico ajuda nós?

É tudo sobre existente. Uma vez que nós nos tornamos conscientes de que um certo dilema é perigoso, em pânico faz com que a mente se lembra do evento.

Esta não é sua maneira habitual de se lembrar, semelhante ao pensamento de um endereço ou número de telefone.

É o tipo que faz você se sentir satisfeito quando você ouve a sua música favorita ou se sentir feliz quando você está olhando para o álbum de família.

Este tipo de recordação é rotulado como inconsciente correspondência de padrão porque ele é manipulado pelo segmento de trás do seu cérebro. Na mente inconsciente.

Isso permite que você a entender de forma definitiva quando seu cérebro vê uma certa perplexidade ou 'gatilho'.

Então, da próxima vez que nos deparamos com uma situação semelhante, o nosso cérebro poderia nos dar a ansiedade ou pânico para nos treinar a qualquer debandar ou continuar e lutar necessário.

E, tanto quanto estar vai, é comumente melhor errar do lado da cautela. Então, se você tiver um ataque de pânico em um carro, você pode muito bem se sentir um pouco tensa a próxima vez que você está em um avião, ônibus ou trem, porque a situação é relativamente o mesmo.

Os ataques de pânico são boas para você!

O elevado nível de ansiedade é frequentemente conhecido como um ataque de pânico ou a "luta ou fuga" resposta. Este é um mecanismo de resposta de emergência incrível.

Todas essas sensações, o fluxo arterial elevada, a adrenalina e assim por diante, destinam-se a entregar-lhe a melhor perspectiva de suportar.

Ele realmente coloca o seu corpo no melhor estado de preparação para ambos aproximando do seu agressor ou limpando. E isso é por que a ansiedade e ataques de pânico são importantes para a sobrevivência.

Este presente nos deixou com a capacidade de ter medo, para examinar o nosso meio de problemas e entrar em pânico.

Mesmo assim, é muito importante para ver que essa habilidade pode muito possivelmente tornar-se habitual e inadequado.

A ansiedade é uma capacidade permanente que pode, ocasionalmente, ficar um pouco fora de controle, especialmente no clima desafiador de hoje

Então, como é que tudo isto nos emprestar uma mão de ajuda para escolher quais tratamentos são adequados para a nossa ansiedade e ataques de pânico

Ele nos diz que:.?

1. Estas são respostas naturais que poderiam mudar para os habituais.

2. Temos de analisar os detalhes inconscientes quando se lida com estas questões.

3. Isto pode geralmente parecem ser um problema com a química do corpo, mas em muitos casos, isso não é verdade.

4. Novas habilidades e inteligência pode guiar-nos para ser composta de questões que anteriormente provocou ansiedade e pânico ocorrências Restaurant  .;